10 habitudes quotidiennes des femmes aux cheveux

Bonnes habitudes

Voulez-vous des cheveux comme ceux de Sofía Vergara? Attentive au décalogue des bonnes habitudes que nous avons préparé, car c'est celle que suivent les femmes qui ont des cheveux comme elle.

Méfiez-vous de la chaleur

Fuir les outils chauffants devrait devenir un mantra pour vous. Evitez autant que possible l'utilisation du sèche-linge et surtout celui des fers et pinces à épiler. Vous pouvez toujours opter pour des tresses ou des bigoudis pour un look ondulé. Et si pour vous il est indispensable d'utiliser la chaleur pour façonner votre coiffure, faites-le toujours après avoir appliqué un spray thermique protecteur.

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Lavez fréquemment

Non, porter des cheveux sales n'est pas bon et les laver tous les jours ne les gâche pas. Oubliez les faux mythes et commencez à faire confiance à ce que dit la science. Si vous laissez vos cheveux se salir, les follicules sont obstrués par les huiles naturelles des cheveux et cela les fait tomber davantage! Alors vous savez, lavez-le fréquemment.

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Hydrate

Si vous voulez avoir de beaux cheveux, ne sautez pas la deuxième partie du lavage: l'hydratation. Pour ce faire, appliquez un masque au moins une fois par semaine et un revitalisant le reste des jours. Si vous avez les cheveux particulièrement secs, vous pouvez utiliser une huile pour l'appliquer sur cheveux humides.

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Être fidèle

Tous les "beauty addicts" adorent tout essayer, mais si vous trouvez un produit que vous aimez comme il laisse vos cheveux, soyez-y fidèle. Il est vrai que les cheveux s'habituent et cessent de fonctionner, mais cela prend beaucoup plus de temps qu'on ne le pense. Cependant, si vous remarquez que vous devez changer, vous pouvez le faire pendant un certain temps, puis revenir au traitement précédent.

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Court, court, court

Que laisser vos cheveux à votre libre arbitre n'est pas une bonne idée si vous voulez avoir de beaux cheveux. Vous devez couper les extrémités toutes les 8 à 10 semaines, mais seules les extrémités, c'est-à-dire un demi-pouce à chaque fois sont plus que suffisantes.

Attention au soleil

Un peu est utile, mais si vous allez à la plage ou passez beaucoup de temps à l'extérieur, vous devez faire attention à ce que cela ne se gâte pas à cause de vous. Le chlore et le sel sont également responsables des dommages, alors procurez-vous un spray photoprotecteur comme celui-ci qui fonctionne pour tout et est résolu!

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Non à la coloration agressive

Les décolorations ne sont pas saines pour vos cheveux. Essayez de ne pas faire de changements de couleur radicaux et si vous voulez un jour passer au platine, comme Selena Gomez l'a fait, faites-le toujours avec les cheveux courts.

Oreiller en soie

Cela ressemble à des conneries, mais ce n'est pas le cas. Les housses de coton (celles que nous avons tous à la maison, enfin) contribuent à frisotter nos cheveux. Alors, il vaut mieux aller les remplacer par de la soie ou du satin, qui laissent les cheveux glisser doucement sur sa surface pendant que nous dormons.

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Mange bien

Les soins externes comptent beaucoup, mais si nous ne prenons pas soin de nous-mêmes à l'intérieur, les résultats ne seront pas aussi satisfaisants. Une alimentation saine et riche en oméga 3, zinc et fer vous donnera de beaux cheveux. Le saumon, par exemple, fait partie de ces aliments qui garantissent un bon pelage.

Et prends des vitamines

La nutricosmétique spécifique pour renforcer les cheveux se passe très bien, tant que vous êtes constant. Mais vous trouverez également des vitamines bénéfiques pour vos cheveux dans les fruits que vous mangez quotidiennement. Vous n'avez besoin de compléter avec B12 que si vous êtes végétarien. Cependant, il existe une vitamine spécifique qui aide vos cheveux à ne pas tomber, D. Pour l'obtenir, il suffit de sortir environ 10 minutes par jour, car elle est obtenue à partir du soleil. Avez-vous vu comme c'est facile?

Avoir de beaux cheveux n'est pas aussi compliqué qu'il y paraît. Et non, ce n'est pas seulement une question de génétique, car nous pouvons faire beaucoup pour en prendre soin de l'extérieur et aussi de l'intérieur. Et c'est que la nourriture a un rôle fondamental dans l'apparence de nos cheveux.

10 commandements pour avoir de beaux cheveux

Fuyez la chaleur. Les outils chauffants sont votre pire ennemi, gardez-les aussi loin que possible de vos cheveux. Et au cas où vous deviez les utiliser parce que vous ne pouvez pas laisser vos cheveux sécher à l'air pour une raison quelconque, veuillez toujours utiliser un spray thermique pour les protéger de la chaleur.
J'adore la soie. Les oreillers en coton (qui sont ceux que nous avons tous) sont en partie responsables de nos frisottis éternels . Pour éviter cela, remplacez-les simplement par des satin ou soie.
Lavez fréquemment. Porter des cheveux sales l'endommage. Les follicules sont obstrués par les huiles présentes dans les cheveux et cela les fait tomber. Lavez-le chaque fois que vous en avez besoin et ne vous inquiétez pas, car cela ne lui nuit pas.
Hydrate . Ne sautez jamais le revitalisant, le masque ou l'huile. Il est très important que vos cheveux soient hydratés.
Être fidèle. Rien pour changer les produits capillaires tout le temps. Si vous avez trouvé quelque chose qui fonctionne pour vous , utilisez-le!
Mange bien. Les aliments riches en oméga 3, en zinc et en fer sont très bons pour les cheveux. Assurez-vous que votre alimentation est riche en tous.
Vitamine . Vous n'avez pas besoin de prendre de suppléments (sauf si vous êtes végétarien, vous devez prendre de la vitamine B12), ajoutez simplement une bonne quantité de fruits à votre alimentation et exposez-vous au soleil pendant environ 10 minutes par jour.
Utilisez un écran solaire. Oui, il y a aussi des écrans solaires pour les cheveux et maintenant que l'été arrive s'il les protège du chlore et du salpêtre, mieux c'est.
Coupez souvent. Toutes les 8 à 10 semaines, coupez un demi-pouce des extrémités pour éviter la détérioration.
Pas à la décoloration. Les cheveux restent très secs dans ces cas, il vaut donc mieux opter pour une coloration moins agressive.