10 choses que vos pieds disent sur votre santé

1. Si vous les avez toujours froids …

Cela peut indiquer que vous avez une mauvaise circulation. Quelque chose qui empire si vous fumez. Et si vous dépassez 40 ans et souffrez d'obésité, de fatigue, de peau sèche … cela pourrait aussi être causé par un problème de thyroïde.

2. Si vos ongles sont jaunes …

Ils peuvent indiquer la présence de champignons. Une infection qui ne montre de signes que lorsque les ongles deviennent plus épais, plus foncés et peuvent même tomber. Un autre signe de la présence de champignons est lorsque vous remarquez des démangeaisons entre vos doigts et votre peau s'écaille. L'huile essentielle d'arbre à thé est l'un des remèdes naturels les plus efficaces.

3. Si vos ongles sont entaillés et enfoncés …

Cela peut indiquer que vous souffrez d' anémie. S'ils ont des encoches rondes, sont enfoncés ou sont concaves, cela peut être dû à un manque de fer. Les palourdes, la viande, les œufs ou les grains entiers sont riches en fer, mais un supplément peut parfois être nécessaire. Si vous vous sentez également très fatigué, il est préférable de faire une analyse.

4. Si vos articulations vous font mal …

Cela peut indiquer que vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde. Une maladie dégénérative qui commence généralement par une douleur dans les plus petites articulations, comme les doigts et les orteils. Une visite chez le médecin à temps pour un diagnostic précoce peut être essentielle pour éviter les déformations. L'extrait d'écorce de gingembre et de saule est idéal pour soulager la douleur.

5. Si vous ressentez des crampes douloureuses …

Cela peut indiquer un manque de minéraux à la suite d'un exercice ou d'une déshydratation. Mais s'ils sont courants, peut-être que vous manquez de magnésium, de potassium ou de calcium dans vos menus. Pour les atténuer, vous pouvez mettre une compresse froide ou utiliser un peu d'alcool. Et vous pourriez avoir besoin d'un supplément de magnésium ou de potassium.

6. Si vous ne pouvez pas déplacer votre pied vers le haut …

Cela peut indiquer que vous avez un problème musculaire au dos, à l'épaule ou au cou. On l'appelle "pied tombant" car cela vous empêche de bouger l'orteil vers le haut. Il est préférable de consulter un médecin.

7. Si marcher vous fait mal des horreurs …

Cela pourrait indiquer que vous avez une fasciite plantaire. Si vous voyez les étoiles lorsque vous marchez, il se peut que le bas de votre pied soit enflammé, une condition typique des coureurs. Le repos, les analgésiques et la glace aident à le soulager.

8. Si les plaies ne guérissent pas …

Cela peut indiquer un diabète. Et c'est qu'une glycémie élevée peut affecter les nerfs des pieds et qu'une petite plaie peut devenir un ulcère chez les diabétiques. Il est recommandé de consulter le médecin et de demander une analyse pour exclure cette maladie.

9. Si vous arrêtez de pousser les poils …

Cela peut indiquer des problèmes cardiaques. Curieusement, les poils des doigts sont un signe de bonne santé. S'ils cessent de croître, cela peut signifier qu'il y a des problèmes cardiovasculaires tels que l'artériosclérose.

10. Si vous les avez enflammés et qu'ils vous font mal …

Cela peut indiquer du stress ou de l'anxiété. Si vous avez les pieds endoloris ou enflés depuis longtemps, cela pourrait en être la cause. Selon le Dr Fernando Ares, les problèmes émotionnels altèrent la posture et le mouvement, ce qui a des conséquences sur les pieds.

Les pieds sont l'un des mouchards les plus efficaces du corps. Et ils sont pleins de nerfs et de vaisseaux sanguins qui les relient au dos, à la tête et à tous les organes. Si vous voulez savoir ce qu'ils vous disent sur votre santé, jetez un œil à cette galerie d'images. Et tenez compte de tout ce que nous vous disons ci-dessous.

Un travail d'ingénierie anatomique

Notre pied est composé de 26 os, 33 articulations, 19 muscles et plus de 100 tendons qui en font un véritable travail d'ingénierie.

Ils sont également la base de notre corps et, si nous ne nous en occupons pas un peu, nous pouvons endommager d'autres parties de notre anatomie, comme la colonne vertébrale.

Les chaussures les plus adaptées

La meilleure chose à faire est de porter des chaussures légères et des tissus naturels comme le cuir, la toile naturelle ou l'alfa, qui s'adaptent au pied et transpirent, lui permettant de s'aérer et de ne pas accumuler d'humidité. Et les semelles, comme les chaussures, doivent également être respirantes.

La taille (du talon) compte …

Pas trop haut … car cela provoque une pression excessive sur le devant, surtout lorsque la pointe de la chaussure est étroite. Cela endommage l'avant-pied et le dos, en particulier le bas du dos.
Pas trop bas … car cela rend la voûte plantaire plus plate, ce qui met beaucoup plus de poids sur le talon. Quelque chose qui peut être aggravé si la semelle est rigide ou fine, puisque le pied a plus de difficultés à s'adapter au terrain.

Les experts recommandent un talon entre 2 et 4 cm, large et confortable

Soyez prudent avec vos chaussettes

Pour garder le pied en sécurité, il est aussi important de choisir une bonne chaussure qu'une chaussette appropriée. En règle générale, le fil, le coton ou la laine sont recommandés.

Mais vous devez garder à l'esprit que ceux en coton absorbent la sueur mais ne la sèchent pas. Raison pour laquelle si vous utilisez une chaussure imperméable, il vaut mieux mettre des chaussettes en fibres synthétiques, qui restent sèches. Cela réduira le risque de cloques.

Beaucoup plus!

Si vous voulez connaître toutes les astuces infaillibles pour montrer vos beaux et beaux pieds cet été, découvrez-les ici. Et si vous avez négligé vos pieds, ne désespérez pas. Nous vous donnons la solution pour retrouver des pieds parfaits en seulement cinq étapes.