Curiosités sur le cerveau humain

Savez-vous tout sur votre cerveau?

Nous le remarquons rarement, mais la vérité est que nous l'utilisons tous les jours. Il y a sûrement des choses que vous ne savez toujours pas sur votre cerveau et c'est que, par exemple, il est accro au risque, méchant et aime bien manger. Ne manquez pas ces curiosités et d'autres et apprenez à en tirer beaucoup plus. Continue de lire!

1. Entraînez votre cerveau tous les jours

Notre cerveau est composé de milliards de neurones connectés les uns aux autres. Ce réseau nous permet de penser, de nous souvenir, de raisonner … L'intelligence est comme un muscle, donc si vous l'entraînez tous les jours, vous la rendrez plus forte. Chaque fois que nous apprenons quelque chose de nouveau ou faisons quelque chose de différent, de nouvelles connexions sont créées entre les neurones et notre potentiel augmente. Ne le laissez pas s'endormir!

2. Il est accro au risque

Dans le corps de quelqu'un qui fait du parapente ou qui regarde un film d'horreur, la dopamine, l'hormone du plaisir et l'adrénaline augmentent. Les deux substances sont liées à notre système de récompense cérébrale , qui stocke ces expériences comme très agréables. Par conséquent, les personnes qui les ont vécues recherchent des situations similaires pour retrouver ce niveau et cela les «accroche».

3. Ce que vous prétendez est cru

Il est vrai que le cerveau nous trompe parfois. Mais nous aussi, nous pouvons tricher et finir par devenir ce que nous avons prétendu être. La célèbre psychologue Amy Cuddy, de l'Université de Berkeley (USA), souligne que nous pouvons atteindre nos objectifs, passer un entretien d'embauche ou bien parler en public sans passer en «mode panique» si nous prétendons être plus forts et plus confiants.

4. Il est un glouton et aime bien manger

Selon l'Université de Columbia (USA), le régime méditerranéen est le meilleur pour le cerveau . De plus, il y a des aliments positifs pour lui, comme les fruits rouges, le brocoli ou le chocolat. Celui-ci, par exemple, contient des flavonoïdes, qui «réparent» un cerveau vieillissant.

Découvrez d'autres aliments qui donneront à votre cerveau des super pouvoirs.

5. Rappelez-vous les critiques

Vous vous souvenez quand une amie vous ridiculise mais pas quand elle vous loue. Explique le neuroscientifique Dean Burnett, auteur du livre L'idiot du cerveau , les critiques, les insultes ou les taquineries produisent du stress et du cortisol est libéré. Cela a un impact sur notre cerveau, car le mécanisme de combat ou de fuite est activé, l'attention est aiguisée, les souvenirs sont déclenchés et fixés. Lorsque nous sommes félicités, nous sécrétons de l'ocytocine, l'hormone du bien-être, qui s'élimine rapidement et ne laisse pas autant de traces.

6. Il est un grand imitateur

Le cerveau a des mécanismes d'imitation. Grâce à cela, nous garantissons notre survie, nous nous «intégrons» dans un groupe ou dans la société en général, nous apprenons, nous sommes infectés par les émotions des autres, nous entretenons la communication et les relations grâce à l'empathie .

7. Souvenez-vous (presque) de tout

Vous reconnaissez sûrement cette situation: vous rencontrez quelqu'un qui vous est familier mais dont vous ne vous souvenez plus de son nom. Le cerveau fait la distinction entre familiarité et récupération . Le premier nous dit que nous avons la mémoire de cette personne (son visage) et la récupération permet d'accéder à la mémoire d'origine. Vous aurez probablement besoin de plus de données pour accéder à toutes les informations. Pour que cela ne se reproduise plus, établissez des associations d'idées avec le nom de qui vous connaissez.

8. Rester debout tard ne vous convient pas

Selon des recherches de l'Université du Wisconsin, si vous vous reposez moins que nécessaire, lorsque vous vous réveillez, une partie du cerveau reste endormie afin qu'elle puisse continuer à remplir les fonctions qu'elle aurait dû effectuer pendant le sommeil. Votre capacité à vous concentrer ou à raisonner diminuera et votre humeur sera également plus basse. Par conséquent, si vous voulez vous produire, ne vous couchez pas tard.

9. Et te regarde quand tu dors …

9. Et vous regarde dormir …

Lorsque vous dormez, votre cerveau est prêt à exécuter diverses fonctions. Tout d'abord, assurez votre survie et évitez de vous arrêter de respirer. Il désactive également les signaux envoyés à la moelle épinière pour vous empêcher de bouger et de vous blesser. De plus, votre cerveau est chargé d'organiser et de classer tout ce que la mémoire de travail (mémoire à court terme) a vu, lu ou entendu au cours de la journée, pour le stocker.

10. Des restes de vie de rêve

Même si nous rêvons tous, les scientifiques ne savent toujours pas pourquoi nous le faisons. L'une des théories indique qu'il sert à maintenir le sommeil malgré l'activité intense qui est générée dans le cerveau pendant que nous dormons. Nos rêves sont le résultat de l'activité électrique du cerveau, qui se manifeste par une activité dans plusieurs de ses zones. Cela explique qu'ils n'ont pas toujours de sens, mais qu'ils collectent une partie des dernières expériences.

Vous n'avez peut-être jamais cessé de penser à votre cerveau. Nous savons qu'il est là, mais nous y accordons rarement toute notre attention. Pour ne plus être un étranger, vous trouverez dans la galerie 10 curiosités sur lui qui vous aideront à prendre soin de lui un peu plus et à tirer le meilleur parti de lui.

Vous pouvez le modeler à votre goût

Notre cerveau est composé de milliards de neurones connectés les uns aux autres, ce qui nous permet de penser, de nous souvenir, de raisonner … Si chaque jour nous le «entraînons» en faisant différentes activités et en apprenant de nouvelles choses, il deviendra plus fort et de nouvelles connexions se créeront entre les neurones, augmentant ainsi notre potentiel.

Est accro au risque

Oui, oui, comme vous le lisez. Si vous aimez pratiquer des activités à haute intensité comme le parapente ou si vous êtes passionné par les films d'horreur, vos niveaux d'adrénaline et de dopamine - l'hormone du bonheur - augmentent. Ces deux substances sont liées au système de récompense du cerveau, donc une fois que vous ressentirez ces sensations, votre cerveau les aimera immédiatement et en voudra de plus en plus. La montée d'adrénaline «accroche».

Il aime bien manger

Le régime méditerranéen est celui qui fonctionne le mieux pour le cerveau, nous avons donc de la chance. De plus, il y a des aliments positifs pour lui, comme les fruits rouges, le brocoli ou le chocolat. Celui-ci, par exemple, contient des flavonoïdes, qui «réparent» un cerveau vieillissant.

Est un grand imitateur

Le cerveau possède des mécanismes d'imitation et, grâce à cela, nous garantissons notre survie. On s'intègre dans un groupe ou une société en général, on apprend, on capte les émotions des autres, on entretient la communication et les relations grâce à l'empathie - c'est-à-dire se mettre à la place de l'autre -, ou on peut identifier ce que ça veut dire le cri d'un bébé.

Il n'aime pas rester debout tard …

Lorsque vous fermez les yeux et que vous vous plongez dans les bras de Morpheus, votre cerveau est en alerte pour remplir diverses fonctions. Assurer votre survie et vous empêcher d'arrêter de respirer; il désactive les signaux qui sont envoyés à la moelle épinière pour vous empêcher de bouger et de vous blesser, et il est chargé d'organiser et de classer tout ce que la mémoire de travail (mémoire à court terme) a vu, lu ou entendu au cours de la journée, pour le stocker.

Selon une étude, si vous vous reposez moins que nécessaire, au réveil, une partie du cerveau reste endormie afin qu'elle puisse continuer à remplir les fonctions qu'elle aurait dû effectuer pendant le sommeil. Votre capacité à vous concentrer ou à raisonner diminuera et votre humeur sera également plus basse. Alors si vous voulez profiter pleinement du potentiel de votre cerveau, reposez-vous les heures nécessaires!

Si vous avez du mal à dormir et c'est pourquoi vous vous veillez tard, ces astuces pour vous endormir rapidement vous seront utiles.