Bien que le régime des groupes sanguins ait fait beaucoup parler d'eux, vous imaginerez qu'il n'a aucune base scientifique. D'autre part, il existe des études très solides qui défendent que le type A, B, AB ou O influence la prédisposition à souffrir de la maladie d'Alzheimer ou d'une maladie cardiaque. Comprendre les maladies ou problèmes associés à chaque groupe sanguin peut nous aider à modifier nos routines et à éviter les habitudes qui ne sont pas propices à notre santé.
Groupe AB: Mémoire
Selon une étude publiée dans la revue Neurology de l'American Academy of Neurology, les personnes atteintes de sang de type AB ont un risque jusqu'à 82% plus élevé de problèmes de mémoire et de troubles cognitifs conduisant à la démence. En revanche, selon une étude menée à l'Université de Sheffield (Royaume-Uni), les personnes du groupe sanguin O ont plus de matière grise dans le cerveau que tout autre groupe, elles sont donc mieux protégées contre le déclin cognitif. Qu'est ce que tu peux faire? Une bonne habitude à suivre pour protéger votre mémoireest d'avoir une alimentation équilibrée. Le régime méditerranéen a été associé à un risque plus faible de développer la maladie d'Alzheimer. Les polyphénols, présents dans les aliments tels que le poisson, les fruits et légumes, l'huile d'olive, le café et le vin rouge, seraient responsables de cet effet protecteur.
Groupe A: plus stressé
Certaines recherches ont étudié la relation entre le groupe sanguin et la réponse au stress. Les résultats sont assez explicites: la prédisposition au stress est associée au groupe sanguin. Plus précisément, ceux qui appartiennent au groupe A peuvent se sentir plus stressés. Ils semblent avoir des niveaux élevés de cortisol, l'hormone qui cause le stress et l'anxiété. Si vous appartenez à ce groupe, découvrez comment combattre le stress en 5 étapes faciles.
Groupe B: risque cardiaque
Si vous êtes du groupe B, vous pourriez avoir un risque 11% plus élevé de souffrir de maladie cardiaque, selon l'Université de Harvard (USA). Découvrez si vous prenez soin de votre cœur comme il le mérite en passant notre test. En revanche, votre flore intestinale sera plus protégée, puisque vous aurez plus de bactéries amicales que le reste des groupes.
Groupe O: les moustiques vous mordront plus
Si vous êtes de type O, vous serez mieux protégé contre le déclin cognitif, mais les moustiques risquent de vous déranger plus que d'habitude. Une étude publiée dans le Journal of Medical Entomology a montré que les personnes du groupe sanguin O souffrent deux fois plus de piqûres de moustiques que les autres groupes sanguins. Mais cela n'allait pas être mauvais: si vous avez ce groupe, vous serez mieux protégé contre les formes les plus dangereuses de paludisme, puisque les protéines de cette infection ne se lient pas aux cellules sanguines de ce groupe.
