Comment économiser jusqu'à 1000 euros par an dans le panier

Aux heures de pointe, moins de frais

Une étude du Journal of Consumer Research assure que les foules nous font entrer en «mode survie», de telle sorte que notre tête se concentre sur l'essentiel pour pouvoir quitter les lieux le plus rapidement possible.

Vous dépenserez 10% de moins.

Prenez votre panier et économisez 9 euros

Par an, nous dépensons en moyenne 248 sacs par personne. Si nous payons entre 2 et 5 centimes pour chacun, nous économiserons en moyenne 9 euros en apportant notre propre sac ou panier. En Espagne, nous consommons plus de 10000 millions de sacs en plastique par an, que nous utilisons 15 minutes mais que nous mettons 400 ans à se décomposer …

Vous dépenserez 2% de moins.

Garde ton argent

Presque tous les aliments peuvent être congelés. Assurez-vous d'avoir un espace de congélation et profitez des meilleures offres. Il faut juste savoir geler correctement. Légumes, ébouillantez-les d'abord; les fruits, toujours cuits; les bouillons, sans riz ni pâtes; poisson et viande, propre … Et tout, en portions individuelles bien emballées dans du plastique ou dans des contenants hermétiques.

Vous économiserez jusqu'à 40%.

De saison

Les aliments saisonniers peuvent être 15% moins chers que ceux qui ne le sont pas, car ils sont plus disponibles et leur prix diminue donc. De plus, ils sont beaucoup plus savoureux car ils sont parfaits. Et rappelez-vous que les plats précuits peuvent rendre le panier 30% plus cher.

Vous dépenserez 40% de moins.

Mieux en vrac

Achetez de la farine, des noix ou des légumineuses comme celle-ci. Et demandez si, en fonction du poids, ils vous donnent un prix spécial. Un autre geste pour vous et la planète, puisque les contenants génèrent une dépense énergétique équivalente aux 2/3 de la valeur de l'aliment qu'ils contiennent, une dépense qui incombe aux consommateurs.

Vous économiserez entre 30 et 50%.

Avec le tupper en remorque

Avec le tupperware en remorque

Apportez-le au boucher ou au poissonnier et demandez-leur de peser votre achat dessus. Mais assurez-vous qu'ils mettent à zéro la balance après l'avoir placée sur le dessus. Ainsi, vous ne paierez que pour la nourriture et non pour les plastiques et papiers avec lesquels ils sont emballés. Et en passant, vous prendrez soin de l'environnement en évitant de générer plus de déchets.

Vous économiserez jusqu'à 2%.

Plus pour moins

Tant chez le boucher que chez la poissonnerie, la pièce entière peut vous faire économiser entre 30 et 50%. Profitez-en quand il est bon prix, faites-le hacher et congelez-le pour les moments où il est plus cher. Et coupez et nettoyez vous-même les légumes et évitez ceux qui sont dans des sacs prêts à l'emploi. Vous économiserez entre 60 et 70% sur votre panier.

Vous économiserez plus de 50% .

Construisez votre propre jardin

Vous n'avez besoin que d'une terrasse ou d'un balcon ensoleillé (6-8 heures). Dans un pot simple, vous pouvez faire pousser des tomates cerises ou des fraises. Et dans une jardinière de 60 cm de long, vous pouvez déjà planter deux laitues, recommandées car faciles à cultiver, il y en a toute l'année et en un mois seulement vous aurez des feuilles pour votre salade.

Vous dépenserez entre 2 et 5% de moins.

Nettoyage sans frais

Il existe de nombreuses astuces maison pour nettoyer la maison sans utiliser de produits chimiques: désinfecter au citron, éliminer le calcaire avec du vinaigre, blanchir les vêtements avec du borax ou du bicarbonate … Cependant, si vous préférez les détergents, misez sur des usages multiples et, surtout, maîtrisez les quantités. En suivant les conseils du fabricant, vous pouvez réduire vos dépenses de 10 à 20%.

Vous économiserez jusqu'à 80%.

Réutiliser les restes

Les restes que nous jetons représentent 10 à 40% des dépenses alimentaires mondiales. Et nous jetons non seulement le prix que nous payons mais aussi celui de l'énergie dépensée dans sa préparation. Aussi petit soit-il, réutilisez-le pour faire des cannellonis, croquettes, empanadas, tortillas, risottos ou salades.

Vous économiserez jusqu'à 40%.

Si vous voulez d' économiser jusqu'à à 1.000 euros dans le panier, ne manquez pas les 10 conseils de la galerie et les suivants principes lors d'une manière efficace et durable. Ils n'échouent pas!

3 étapes de base avant de

Liste de garde-manger. Accrochez-le à l'intérieur de la porte. Il sera très utile de noter ce que vous prenez et que vous devrez remplacer. Ranger le garde-manger à chaque fois que vous arrivez de l'achat vous aidera également à ne pas gaspiller et à consommer ce qui y est depuis le plus longtemps.
Liste de courses. Préparez-le en pensant au menu de la semaine et aux personnes qui vont manger. Ce sont 5 minutes qui vous feront économiser beaucoup.
Établissez un budget. Les listes seront basiques pour cela. Pour le remplir au maximum, emportez le bon liquide et laissez les cartes à la maison.

Allez à l'achat avec une calculatrice: vous pourrez faire la somme et vous ne dépenserez pas un euro de votre prévision

Vérifiez que c'est vraiment une "affaire"

80% de nos achats sont répétés chaque semaine, vous pouvez donc voir s'il s'agit vraiment d'une offre d'un simple coup d'œil. Mais si vous ne faites pas confiance à votre mémoire, pour vérifier si quelque chose que vous achetez régulièrement est vraiment à prix réduit, emportez le billet précédent avec vous.

Ne vous laissez pas emporter par le 3 x 2. Calculez le prix unitaire et voyez s'il est plus abordable qu'un autre produit de la même gamme. La même chose se produit avec les poids. Prenez comme référence le prix du litre ou du kilo et calculez si les emballages proposés sont vraiment moins chers, car parfois il n'y a pas de vraie remise, juste un changement d'emballage.

Vérifiez le billet

Portez une attention particulière si vous avez acheté des articles soldés car on estime qu'un supermarché sur 5 n'applique pas le prix réduit à la caisse. Détecter ces erreurs peut vous faire économiser 10 euros par mois selon les associations de consommateurs.

1 supermarché sur 5 n'applique pas le prix réduit à la caisse

Et ne jette rien

50% de ce que nous jetons sont des restes de nourriture et des produits périmés. Mettez un récipient au réfrigérateur pour laisser tout ce qui est sur le point d'expirer. Vous le verrez donc et vous ne le consommerez pas. Si vous pouvez le faire cuire, faites-le et congelez-le. Donc, vous ne gaspillerez pas.