Des bilans de santé qui peuvent vous sauver la vie

1. Tension artérielle

Vous pouvez le prendre à la maison, chez le médecin ou à la pharmacie. Les valeurs maximales habituelles doivent être inférieures à 14/9 cm / Hg. S'ils sont au-dessus, cela indique une hypertension, une pression excessive qui pourrait endommager vos artères, votre cœur et votre cerveau.

2. Analyses de sang

C'est un moyen de détecter une multitude de maladies, de l'anémie, du sucre, du cholestérol, des marqueurs qui peuvent vous faire suspecter un cancer ou avertir d'une infection. Il indique également comment le système immunitaire, le foie, les reins …

3. Analyse d'urine

Ce test simple détecte les infections ou inflammations qui affectent le système urinaire et donne des indications sur la présence de maladies aussi variées que l'insuffisance rénale, certaines tumeurs, le diabète ou des problèmes de bile ou de foie.

4. Électrocardiogramme

Ce test reflète sur un graphique l'activité électrique du cœur et détecte ainsi des altérations telles qu'un rythme anormal ou un épaississement du cœur. Il aide à diagnostiquer les arythmies, les crises cardiaques … Il est conseillé de faire un électrocardiogramme à 40 ans en prévention.

5. Cytologie cervicale

Indispensable une fois par an après avoir commencé à avoir des relations sexuelles pour détecter des cancers dans cette zone, des infections ou des inflammations. Le test consiste à collecter des cellules du col de l'utérus avec une spatule à analyser.

6. Mammographie

C'est une radiographie des seins qui se fait avec un appareil spécifique. Il peut détecter le cancer du sein à ses premiers stades, parfois jusqu'à trois ans avant que des bosses ne soient visibles. À partir de 50 ans, il est généralement recommandé tous les deux ans. Nous vous expliquons comment déchiffrer le résultat d'une mammographie.

7. Test de résistance

Le test d'effort examine votre cœur lorsque vous faites de l'exercice intense pour détecter les problèmes d'artères obstruées. Ce n'est pas seulement pour les athlètes novices, mais aussi pour ceux qui ont des facteurs de risque cardiovasculaires tels que l'hypertension artérielle.

8. Campimétrie

Ce test vise à détecter le glaucome, une maladie silencieuse qui est la deuxième cause de cécité dans les pays développés. L'ophtalmologiste utilise un appareil, le périmètre, pour détecter d'éventuelles zones «aveugles» dans le champ de vision.

9. Connaissez votre poids

Le surpoids ou l'obésité est associé à divers problèmes de santé (cancer, crise cardiaque …). Divisez votre poids (en kilos) par votre taille au carré (en mètres). Si le résultat est compris entre 25 et 29,9, vous êtes en surpoids. Et plus de 30, c'est déjà l'obésité.

10. Test de sang occulte dans les selles

Ce test peut détecter le cancer du côlon avant qu'il ne montre des symptômes. Un échantillon de selles doit être prélevé dans un tube spécifique avec un écouvillon, ce qui est effectué pour analyser. La sécurité sociale coûte 2 €, mais si vous devez le faire en privé, cela peut coûter 100 €. Le dépistage préventif avec ce test n'est pas encore mis en œuvre dans toute l'Espagne.

11. Contrôle des taupes

Vous détecterez le cancer de la peau à temps. Vous pouvez consulter le dermatologue après l'été ou vérifier vous-même vos grains de beauté au cas où ceux-ci auraient changé, devenant asymétriques, avec des bords mal définis, une couleur inégale … Dans ce cas, consultez. Quel est votre risque de cancer de la peau?

12. N'oubliez pas votre rendez-vous gynécologique

Il est essentiel que vous vous rendiez à votre contrôle gynécologique chaque année. Il peut aider à tout détecter, des tumeurs aux problèmes hormonaux ou aux maladies sexuellement transmissibles.

13. Visitez votre dentiste

C'est une autre visite annuelle incontournable, car la santé bucco-dentaire affecte le cœur, et parce que parfois le dentiste détecte l'ostéoporose avant d'autres professionnels. Prenez note des 17 clés pour avoir une bouche saine et éviter les problèmes.

14. Autotests utiles

Faites attention si vous remarquez des changements dans votre corps. Par exemple, si vous ronflez et arrêtez de respirer pendant un moment, vous pouvez souffrir d'apnée du sommeil, qui endommage votre cœur; ou si vous remarquez que vos ongles sont fragiles et cassants, cela peut être dû à une anémie due à un manque de fer, à un manque de vitamines ou à des problèmes hormonaux.

1. PRESSION ARTÉRIELLE

2. ANALYSE SANGUINE

3. ANALYSE URINAIRE

4. ÉLECTROCARDIOGRAMME

5. CYTOLOGIE CERVICALE

6. MAMMOGRAPHIE

C'est une radiographie des seins qui se fait avec un appareil spécifique. Il peut détecter le cancer du sein à ses premiers stades, parfois jusqu'à trois ans avant qu'une grosseur ne soit perceptible. À partir de 50 ans, il est généralement recommandé tous les deux ans.

7. TEST D'EFFORT

8. CAMPIMÉTRIE

9. CONNAISSEZ VOTRE POIDS

10. TEST DE SANG CACHÉ DANS LES FECES

11. CONTRÔLE POLLAIRE

12. N'OUBLIEZ PAS VOTRE RENDEZ-VOUS GYNÉCOLOGIQUE

13. VISITEZ VOTRE DENTISTE

C'est une autre visite annuelle incontournable, car la santé bucco-dentaire affecte le cœur, et parce que parfois le dentiste détecte l'ostéoporose avant d'autres professionnels.