@mariapombo
Bien que nous vivions en couple depuis des années, la quarantaine peut être un véritable défi pour notre relation si nous ne savons pas comment y faire face. Mais rassurez-vous, il n'y a pas de mal qui dure cent ans ou un corps qui lui résiste et c'est à nous de le transformer en cauchemar ou en expérience à ajouter à nos vies et à en tirer le meilleur parti. Premier conseil: Mentalisez-vous, si nous devons le faire, faisons-le bien, et faisons-le ensemble.
N'ayez aucun doute, ces jours-ci, nous passerons par différentes étapes - je suis sûr que vous en avez déjà traversé plusieurs - des moments forts et des moments bas, et notre partenaire aussi. Pour cette raison, et comme toujours il vaut mieux prévenir que guérir, mieux s'organiser et surtout avoir le courage de vivre la situation avec optimisme et tranquillité .
Mais, en plus, nous pouvons aussi mettre en place quelques astuces pour faire de ce confinement à la maison un moment hyper rentable qui nous rend invincibles en tant que personnes et en tant que couple. Et oui, c'est entre vos mains. Vous pouvez l'obtenir aussi! Avez-vous besoin de conseils et d'idées? Prends note.
Plans et divertissements (ensemble et séparément)
- Commencez à regarder une nouvelle série ensemble et si cela peut être long, mieux c'est.
En plus de ne penser à rien pendant longtemps, il n'y a pas de plan plus amusant en couple que de «mordre» dans une série ensemble et de passer un bon épisode marathon sur le canapé. La chose la plus intéressante à ce sujet, en plus du divertissement, est que c'est une motivation commune qui vous gardera connecté et avec l'illusion qu'il est temps de s'asseoir ensemble. On ne peut pas avancer dans la série sans l'autre, il faut donc l'aimer tous les deux et ça ne vaut PAS la peine de s'endormir!
- Planifiez un voyage ou quelque chose qui vous passionne tous les deux.
Pas de précipitation, il y a du temps. Une bonne façon de rendre le confinement utile est de profiter du temps que vous nous accordez pour planifier et planifier. Ainsi, lorsque tout redeviendra normal et que le stress reprendra nos vies, tout sera plus organisé et le «travail» à venir. Pour en faire une question de deux et garder votre esprit heureux et motivé, pourquoi ne pas démarrer un projet ensemble? Cela peut être un voyage, la nouvelle décoration de votre maison ou, pourquoi pas, un mariage!
- Planifiez vos repas en fonction de vous deux et cuisinez.
Prenez le temps de planifier le menu du lendemain. La meilleure façon pour une équipe de travailler est que chacun se sente important au sein de l'équipe et en couple, ce n'est pas différent . Donner de l'importance à l'autre, c'est lui demander ce qu'il veut manger ou, encore plus cool, que vous cuisinez ensemble. Organiser et avoir des idées en commun et dans lesquelles vous êtes tous les deux d'accord est un bon moyen de ne pas accumuler de désaccords qui peuvent exploser à un moment donné.
- Faites du sport ensemble.
La quarantaine et le confinement du coronavirus ont déclenché l'engouement pour toutes sortes d'entraînements et de séances d'entraînement à domicile. Cela peut être une activité complètement nouvelle pour votre partenaire de s'entraîner ensemble. En plus de vous mettre en forme, vous maintiendrez des endorphines élevées, en plus d'augmenter la motivation commune et de gagner en complicité. Prenez-le au sérieux et en été, vous serez «Elsa Pataky et Chris Hemsworth» sur la plage.
- Fixez des horaires avec du temps pour travailler et pour faire les choses séparément.
Pour qu'il n'y ait pas de frustrations ou de pensées négatives envers l'autre type `` préfère faire ça seul au lieu de le faire avec moi '' ou, au contraire, `` ça ne me laisse pas calme @ ni au soleil ni à l'ombre '' le mieux est de planifier la journée, puis improvisez quelque chose, qui est également amusant. En gros il s'agit d'organiser autant que possible les horaires, le temps de notre travail ou d'avoir plus ou moins décidé à quelle heure on va s'entraîner, mais aussi de réserver un moment pour lire, se laver, échanger avec nos familles ou parcourir Instagram seul et `` sur notre bal '' un moment. Donnez-nous de l'espace. Tout est important et TOUT s'additionne.
Conseils pour éviter les conflits
- Faites preuve d'empathie envers l'autre, ne soyez pas une «reine du drame».
Soyons conscients de la situation et que, bien que nous soyons en couple et que nous vivions en compagnie, nous sommes au final des êtres uniques et indépendants avec leurs sentiments, leurs frustrations, leurs goûts, leurs bas et leurs hauts. N'essayons pas d'entraîner l'autre vers ce que nous voulons qu'il soit et de respecter son espace et son temps , ainsi que le nôtre. Tous les plans d'avant sont excellents mais si un jour n'a pas envie de s'entraîner ou de voir «The Mandalorian», n'entrons pas en crise. Il ne se passe rien. Demain sera un autre jour, et ce sera peut-être votre tour.
- Butt la vie sexuelle.
Ne vous laissez pas emporter par la paresse ou par le fait que se voir tant d'heures par jour enlève le courage d'être intime et de se rapprocher un peu. Le sexe et une bonne communication sont essentiels pour maintenir la santé du couple et pour que tout soit équilibré. Faites pour garder la flamme et que le désir ne s'éteigne pas.
- Ne présumez pas ce que vous ressentez.
La vie isolée nous fera traverser différents moments émotionnels. Si vous voulez vous sentir compris dans vos différentes phases et comprendre l'autre, vous devez parler et communiquer, ne jamais rien prendre pour acquis ou vous fâcher si vous attendez une réaction sans que l'autre sache comment vous êtes, ni mettre des pensées qui sont dans la vôtre dans sa tête . C'est votre partenaire, pas le génie de la lampe. Le respect de l'espace est essentiel et le meilleur conseil pour survivre à la quarantaine en couple.
- Offrez-vous de la gentillesse.
C'est quelque chose qui semble basique mais que nous ne réalisons pas toujours. La règle d'or est la suivante: traitez l'autre comme vous aimez être traité. Être gentil avec l'autre devrait être quelque chose à mettre en mouvement chez notre partenaire pour toujours et pas seulement en quarantaine. Cela nous éviterait vraiment beaucoup de problèmes et de conflits stupides qui détériorent notre relation. Mais surtout dans ces moments-là, réfléchissez à si cela en vaut vraiment la peine et que l'autre se sente bien.
