Vous parlez à ce "gentil" garçon de la salle de sport, vous laissez échapper votre rire le plus séduisant quand … HORREUR, quelle est cette odeur? OMG, tu pourrais jurer que ça vient de ta bouche! Aha , soyons honnêtes, qui n'a pas vécu quelque chose comme ça? Peut-être que ce n'était pas avec Muscleman , mais cet épisode avec ce «quelqu'un» vous a sûrement appris à toujours porter un paquet de gomme ou un kit dentaire. Qui est libre de péché, lancez la première pierre … ou montrez le mini sac du sac! Selon une étude de la Fédération espagnole des sociétés de sexologie, l' halitose est le principal inhibiteur physique de la libido (oui, avant le manque d'érection et l'éjaculation précoce).
Causes de la mauvaise haleine
Sûrement dans vos moments de terre avalez-moi, vous vous êtes souvenu de ces délicieuses crevettes à l'ail ou de la précipitation qui vous a fait quitter la maison sans vous brosser les dents. L'ail et une mauvaise hygiène sont perfides et peuvent finir par puer tous ceux à qui vous parlez, mais vous le saviez déjà, non? Cependant, il existe de nombreux autres aliments et habitudes traîtres qui peuvent ruiner toute conversation que nous n'aurions jamais dite. Nous nous sommes entretenus avec Raúl Pascual Campanario, dentiste et expert en doctorat, pour nous dire ce qui pouvait être derrière cette puanteur …
- Au-delà de la bouche. «Il y a beaucoup de gens qui souffrent d'halitose ou de mauvaise haleine et viennent à la consultation avec inquiétude et doutes, et la première chose à garder à l'esprit est que dans de nombreuses occasions, il a une origine orale, mais il y a un petit pourcentage dans lequel il provoque il se cache derrière l'estomac ou d'autres problèmes », explique le Dr Pascual.
- La langue. La source de cette odeur désagréable peut être une dame, très distinguée, qui roule toujours et est toujours mouillée … Oui, sa langue! Une étude publiée dans le Journal of Clinical Periodontology affirme que c'est le principal responsable de la mauvaise haleine. Brossez-le avec un grattoir plat. En effet, se brosser les dents ne suffit pas. Psst, psst, n'oubliez pas non plus d'utiliser la soie dentaire.
- Bouche sèche. Le manque de salive provoque l'accumulation de cellules mortes dans la bouche et l'apparition de bactéries. Par conséquent, lorsque vous vous réveillez ou après avoir fait du sport, votre respiration est si «forte». La solution? Hydratez-vous Buvez de l'eau et, si elle ne vous convient pas, préparez-vous un thé ou un jus. Voici d'autres astuces pour boire plus d'eau sans s'en rendre compte.
- L'ail. En raison des composés soufrés volatils qu'il contient, c'est l'un des aliments les plus connus - et les plus puants - (et pas seulement chez les vampires …). Vous savez quoi faire, l'éliminer de votre alimentation? Non, il est riche en antioxydants! Mieux neutraliser son effet avec d'autres aliments qui vous aident à avoir une haleine fraîche.
- Les graisses Les aliments riches en graisses provoquent également une mauvaise haleine. C'est parce qu'ils provoquent de lourdes digestions. Si comme le chanteur, vous n'avez pas su résister à la tentation non plus, voici quelques-uns des remèdes naturels les plus puissants pour avoir une haleine fraîche: mâcher du persil, de la cannelle, du citron vert, une infusion de menthe ou de thé vert.
- Fumée. Il y a mille et une raisons d'arrêter de fumer une fois pour toutes. Et le risque de devenir un cendrier ambulant qui pue dans son sillage en est un autre. Et est-ce que la fumée affecte le flux de salive, ce qui provoque une bouche sèche. De plus, les produits chimiques nocifs contenus dans les cigarettes provoquent un manque d'oxygénation des gencives, ce qui se traduit par un risque accru de gingivite.
- Problèmes respiratoires. Si vous avez un rhume, des allergies ou une sinusite, votre haleine peut «chanter». C'est parce que vos sinus produisent plus de mucus et de mucosités, ce qui attire les bactéries et, lorsqu'elles atteignent la gorge, provoquent une mauvaise odeur. Faites donc attention aux éternuements que produit le chat de votre nouveau rendez-vous …
- Stress. Ce rapport urgent, emmener Lucas au match de football, prendre la voiture du garage, offrir un cadeau d'anniversaire à ta mère, faire les courses hebdomadaires … Si le stress sort de vos oreilles … peut-être à cause de votre la bouche sort une puanteur! En effet, les glandes salivaires, en situation de stress ou d'anxiété, provoquent une diminution de la sécrétion salivaire, ce que, comme nous l'avons déjà vu, appelle bactéries, ergo, mauvaise haleine.
- Café. Malgré la croyance populaire, le café ne provoque PAS de mauvaise haleine, bien au contraire! Au fur et à mesure que vous le lisez, cette boisson nous évite non seulement de finir par dormir profondément lors des réunions du lundi matin, mais elle est également infaillible contre les bactéries qui peuvent être à l'origine de l'halitose, comme l'a déclaré une enquête de l'Université de Tel. Aviv (Israël). Amateur de café , avons-nous fait de votre journée? Eh bien, ici, vous avez plus d'avantages du café …
- Prothèse. Comme l'explique Raúl Pascual Campanario, dentiste et expert en doctorat: «Lorsque l'origine de la mauvaise haleine est dans la cavité buccale, elle est généralement due à des prothèses mal ajustées, telles que des facettes ou des couronnes, à travers lesquelles des bactéries et des débris alimentaires fuient. ».
- Affaires internes «Le parodonte est une autre origine orale possible de la mauvaise haleine. C'est le tissu qui soutient et entoure la dent. Si le tartre s'accumule, les gencives s'enflammeront et une odeur désagréable se produira », prévient le dentiste.
Comment éliminer la mauvaise haleine?
- Gomme de xylitol. Ce problème est beaucoup plus répandu que vous ne l'imaginez. Quatre personnes sur dix souffrent de mauvaise haleine. Et pour le combattre, l'un des trucs les plus populaires est … le chewing-gum!: «Optez pour le xylitol et les sans sucre, qui aident à réduire le pH acide qui survient après les repas. De plus, ils ont une fonction de balayage mécanique qui nettoie également les dents », conseille Pascual.
- Changez la brosse à dents. Nous n'allons pas vous dire que vous devez vous brosser les dents après chaque repas et qu'il est conseillé d'utiliser un bain de bouche, mais nous allons vous demander à quand remonte la dernière fois que vous avez changé de brosse à dents. Si vous l'utilisez depuis plus de trois mois, FAUX! Nous parlons de l'un des coins préférés des bactéries.
- Consultez le dentiste. Peut-être que ce que votre bouche demande est un simple nettoyage, un nettoyage ou un curetage plus approfondi, ou c'est le signe de quelque chose de pire … "S'il s'agit du parodonte, il est préférable d'effectuer un nettoyage buccal ou, dans les cas plus graves , un curetage, qui s'apparente à un nettoyage mais en profondeur, avec anesthésie et par quadrants pour éliminer le tartre qui se trouve sous la gencive et qui avec un nettoyage conventionnel ne peut pas être enlevé », explique Pascual.
Par María Gijón Moreno
