Nous adorons Beyoncé mais ce qu'elle a fait semble imprudent et très dangereux pour notre santé. La chanteuse a avoué qu'il y a un an, elle avait décidé de suivre un régime des plus drastiques pour perdre 20 kilos avant son célèbre concert au Festival de Coachella. Même elle admet qu'elle a franchi la ligne d'arrivée et qu'elle ne fera jamais quelque chose de similaire dans une vidéo qu'elle a partagée sur sa chaîne YouTube dans laquelle elle donne beaucoup plus de détails.
Beyoncé admet que le régime qu'elle a suivi pour perdre 20 kilos était excessif
La combinaison d'un régime hyper restrictif et d'une activité physique intense pour préparer son concert au Festival de Coachella a eu de graves conséquences pour son corps. De l'anxiété, des tremblements musculaires … et trop peu de choses lui sont arrivées pour l'indignation qu'il a provoquée. Beyoncé pesait 98 kilos lorsqu'elle était enceinte de ses jumeaux . Elle perdait du poids progressivement mais comme elle se dit, elle ne sentait pas que son corps était le sien. Pour cette raison, avant cette performance qui allait la placer au centre de l'univers musical, elle voulait se sentir à nouveau bien dans sa peau. Le problème est que vous avez choisi une méthode indésirable.
Beyoncé a décidé de suivre le plan nutritionnel développé par son entraîneur personnel, Marco Borges, et qu'il a éliminé de son régime pratiquement tous les groupes alimentaires à l'exception des légumes, qu'il prenait le moins transformés possible. "Je ne mange pas de pain, pas de glucides, pas de sucre, pas de produits laitiers, pas de viande, pas de poisson, pas d'alcool …" Beyoncé a commenté que lorsqu'elle a lancé ce plan, elle pesait 79 kilos. Ce plan d'entraîneur est censé être exécuté pendant 22 jours, mais elle a poussé son corps à la limite en le suivant pendant 44. «Je me suis poussé plus loin que je ne pourrais vraiment. J'ai appris une leçon très précieuse: je ne me pousserai jamais, jamais aussi loin. encore une fois". Et est-ce qu'en plus de faire un régime aussi restrictif, il a fait de l'exercice physique et a répété pour le spectacle de Coachella pendant des heures. Il a atteint son objectif, oui, mais à quel prix? Il semble que pour elle cela n'en valait pas la peine.
S'il y a une leçon à tirer de tout cela, c'est que pour perdre du poids en toute sécurité, il faut être patient et se mettre entre les mains d'un professionnel qui s'assure que l'on suit un régime et un programme d'exercices qui ne nuisent pas à la santé.
