La douche est l'une des habitudes d'hygiène les plus élémentaires. Et il n'y a pas de meilleure façon de commencer (ou de terminer) la journée. Mais les choses telles qu'elles sont: parfois on est fatigué ou on n'a pas le temps de le faire tranquillement et on décide de le laisser "pour demain". "Total, si je ne vais pas sortir", vous dites-vous. Vous sentez-vous identifié? Nous n'allons pas vous juger! Mais après avoir lu cet article, vous n'aurez plus envie de le refaire!
Si vous envisagez de ne pas prendre de douche aujourd'hui, après avoir lu ceci, vous changerez d'avis
Il s'avère que maintenant, avec autant de stress et d'anxiété, nous sommes plus sujets aux poussées d'acné sur le corps et il est essentiel de prendre une douche tous les jours. « Il est prouvé que l' acné est causée par une interaction des changements génétiques, hormonaux et la contrainte . Il existe d' autres facteurs, comme une mauvaise alimentation, la friction ou l' hygiène du déficit de contribuer à accentuer un prédisposant de l' Etat . Tous ces agissent facteurs reçoit des commentaires » , explique le Dr Gloria Abad , membre de Doctoralia."Une mauvaise alimentation, par exemple, l'augmentation explosive de la consommation de sucreries (les glucides sont pro-inflammatoires), le manque de discipline et de timing dans les repas (grignoter au lieu de repas commandés), le peu de sommeil qui fait les cycles circadiens modifiés produisent également plus de faim, d'anxiété et de dépression », prévient-il.
L'expert explique qu'en cette période de pandémie, le stress et l'anxiété peuvent provoquer une épidémie d'acné , également sur le décolleté et le dos, et chez la femme, en plus, des altérations hormonales. «Une autre conséquence de l'anxiété est la manipulation des boutons , qui contribuent à les aggraver puisqu'ils peuvent laisser des cicatrices», explique-t-il.
« En ce qui concerne l'hygiène , la période de confinement a provoqué chez de nombreuses personnes des sentiments de réticence à leur image personnelle , l'arrêt de la douche ou la non-exécution des routines de beauté quotidiennes qu'elles entretenaient pendant les heures de travail», explique le Dr Abad. "Non seulement le fait de ne pas sortir dans la rue, mais la réticence génère également ce type d'abandon. Le manque d'hygiène ne provoquera pas d'acné en soi, mais s'il se prolonge, il pourrait contribuer au bouchage folliculaire et à la multiplication bactérienne. terrain fertile pour l'acné », souligne-t-il. Tu vois? Et vous pensez à ne pas vous doucher aujourd'hui …
De plus, l'expert prévient que les périodes de sédentarité, devant l'ordinateur ou d'autres écrans, pourraient provoquer, du fait des frottements et de l'humidité, une folliculite. «La folliculite est une inflammation du pore , qui ressemble à un bouton, très semblable à l'acné», résume-t-il.
Le confinement peut finir par vous faire des ravages si vous ne vous en tenez pas à vos routines et oubliez vos bonnes habitudes. Si vous vous réveillez sans avoir envie de quoi que ce soit, jetez un œil à ces choses que vous pouvez faire pour vous remonter le moral. Est-ce qu'ils travaillent!
