Peut-être pensez-vous que nous sommes devenus fous mais tout a une explication. Et c'est que lorsque beaucoup venaient de découvrir à quel point une coupe menstruelle peut être confortable et que d'autres se tournent vers des compresses en tissu pour éviter de créer plus de déchets avec les jetables habituels, il y a ceux qui ont réussi à traverser la vie menstruée sans en porter plus que quelques-uns. culottes ordinaires sans les tacher! Comment font-ils? Ce que nous aimerions savoir, c'est pourquoi nous l'avons enquêté et la vérité est que nous hallucinons et pour le mieux.
Qu'est-ce que le saignement libre?
A l'heure où chaque geste compte et nous définit, décider de rejoindre un mouvement comme le saignement libre n'est pas sans signification. Mais au-delà d'une prétention féministe, ou écologiste si vous me dépêchez, les saignements gratuits concernent bien d'autres choses. Il s'agit de connaître notre corps, de se connecter et d'en prendre le contrôle et de naturaliser quelque chose qui, heureusement ou malheureusement, nous arrive (presque) tous . Cela peut sembler fou, mais tout cela a beaucoup plus de sens que vous ne le pensez en ce moment.
Les saignements mensuels sont inhérents à la naissance d'une femme et, malheureusement, dans de nombreuses régions du monde, il n'y a pas d'autre choix que de saigner librement car il n'y a pas d'accès aux produits d'hygiène . Cependant, cela n'ira pas avec des pantalons tachés, ou qu'un filet de sang coule sur vos jambes si vous portez une jupe, non. Il s'agit de décider du moment de la coloration, que c'est vous, avec les muscles de votre vagin, celui qui retient le sang jusqu'à ce que vous alliez à la salle de bain et l'expulsiez. Oui, aussi simple que compliqué.
Comment saigner librement sans se tacher
Ceux qui font des saignements libres disent que cela demande beaucoup de pratique et qu'il faut être très patient pour le faire. Après tout, notre corps n'est pas un robinet, mais nous pouvons lui donner un aspect assez similaire. Grâce à la méditation et à la visualisation, nous prenons conscience des signaux que notre propre utérus nous envoie et qui indiquent qu'un moment de saignement approche.
Comme vous le savez déjà, l'utérus subit des contractions, d'où l'horrible douleur que l'on ressent parfois, pour expulser le sang et si vous êtes attentif vous pouvez apprendre à les identifier, resserrer les muscles du vagin, de la même manière que le Des exercices de Kegel, pour retenir le sang jusqu'à ce que vous puissiez l'expulser dans un endroit sûr.
Dans tous les cas, chaque femme doit être libre de choisir la manière dont elle veut vivre ses menstruations, avec des compresses, avec des tampons, avec une tasse, sans rien du tout … D'autant que la plupart d'entre nous n'ont d'autre choix que de le supporter. elle jusqu'à ce que nous arrivions à la ménopause - et ce que cela implique ensuite - et nous en avons déjà assez avec cela, de sorte qu'en plus de cela, nous nous disputons à cause de ce que nous portons ou cessons de porter.
Qui suivre dans les réseaux?
Si vous souhaitez plus d'informations sur les saignements libres, nous vous recommandons de suivre la sexologue et psychologue Montse Iserte (@montse_iserte) ou la psychologue Lola Hernández (@ lolahernandez.psicologa).
