15 habitudes qui endommagent votre peau et vous ne le savez pas

1. Vous n'arrêtez pas de toucher votre visage

Les mains sont en contact permanent avec des surfaces sales. Si vous ne les lavez pas fréquemment et que vous touchez votre visage, imaginez toutes les bactéries et la saleté que vous ajoutez à votre visage. Cette saleté peut s'accumuler et entraîner des pores obstrués, provoquant une soudaine éruption d'acné. Évitez de vous toucher souvent le visage et gardez toujours vos mains propres.

2. Vous vous maquillez

Même si vous allez vous coucher avec quelqu'un et que vous voulez vous réveiller le lendemain radieux et maquillé comme une actrice hollywoodienne, ne le faites pas. Ce que vous obtiendrez, c'est le contraire, que votre peau souffre. Même si vous ne portez pas de maquillage, vous devez également nettoyer votre peau des impuretés et de la saleté qui s'accumulent tout au long de la journée. Après le nettoyage, utilisez un toner adapté à votre type de peau.

3. Boire beaucoup de café

La caféine est un diurétique et provoque une déshydratation de la peau et une apparence terne et terne. Si vous voulez montrer une peau jeune, ne buvez pas plus de 2 cafés par jour et compensez cet effet en mangeant des fruits ou des légumes et en buvant plus d'eau. Est-il difficile pour vous de boire de l'eau pendant la journée? Prenez note de ces astuces infaillibles.

4. Frottez la peau

Lors du séchage de votre peau (en particulier celle de votre visage), il est très important de ne pas l'irriter en frottant fort avec la serviette. Faites-le avec des coups doux. Evitez également d'éliminer les cellules mortes avec un gommage trop "agressif", mieux vaut opter pour celles à grains très fins ou enzymatiques (issus de fruits tropicaux et qui n'irritent pas la peau).

5. Lentilles de contact, mieux que les lunettes

Les gestes involontaires que nous faisons pour maintenir les lunettes en place (froncer les sourcils, faire des mouvements avec le nez, etc.) peuvent provoquer des rides. S'ils sont confortables pour vous, utilisez de meilleures lentilles de contact.

6. Personne n'est amer avec un bonbon

C'est vrai, mais l'excès de sucre se lie aux protéines de la peau et les endommage, provoquant ou aggravant le relâchement. Évitez les pâtisseries, les céréales raffinées ou les jus conditionnés, et optez pour leur version maison ou blé entier.

7. Attention à la taie d'oreiller

Il absorbe l'huile, les cellules mortes et les micro-organismes de votre peau et de vos cheveux, il est donc essentiel de garder votre taie d'oreiller propre. C'est encore plus important si vous avez la peau acnéique et / ou les cheveux gras. Il vaut mieux que vous le changiez deux fois par semaine.

8. Ne pas trop «frapper» le téléphone

Saviez-vous qu'il y a plus de saleté sur un téléphone portable que sur la semelle d'une chaussure ou dans un évier? A partir de cette base, ne collez pas trop votre mobile sur le visage. Selon une étude de l'Université de Stanford (États-Unis), le téléphone mobile peut contenir jusqu'à 18 fois plus de bactéries que les toilettes, donc si vous voulez éviter l'apparition de points noirs, utilisez le mains libres et nettoyez souvent votre mobile. .

9. Les ampoules LED vous vieillissent

Selon une étude du British Journal of Dermatology, les ampoules LED émettent des rayons ultraviolets. À moins de 20 cm, ces rayons traversent la peau et provoquent un photovieillissement, alors évitez ce type de lumière.

10. Vous mettez trop de crème

Soit nous dépassons, soit nous échouons. Si vous dépassez, vous pouvez l'obstruer et obtenir l'effet inverse. De plus, dans le cas du contour des yeux, par exemple, si vous en utilisez un qui est très onctueux, vous pouvez faire apparaître des granits blancs de graisse ou des poches dans cette zone. Vous n'utilisez peut-être même pas la bonne crème pour votre type de peau.

11. Méfiez-vous des douches très chaudes

La chaleur dilate les capillaires - elle favorise la couperose et les varices - et affaiblit le manteau protecteur de la peau. Prenez de courtes douches avec de l'eau tiède et utilisez du lait corporel hydratant pour compenser la perte de lipides.

12. Boire beaucoup de lait peut causer de l'acné

Surveillez votre consommation de produits laitiers, surtout si vous avez la peau grasse. Certaines études ont montré que le lait a ses propres hormones et facteurs de croissance, qui sont absorbés, passent dans le sang et peuvent provoquer de l'acné. Vous pouvez réduire votre consommation de produits laitiers et obtenir votre calcium des légumes à feuilles vertes (blettes, endives, épinards) et du tofu.

13. Vous adorez supprimer les boutons

Cette manie, qui se transforme parfois en compétition pour "voir qui peut faire apparaître plus de boutons en moins de temps", est très mauvaise pour votre peau. Au lieu de le désinfecter, ce que vous faites est de libérer les bactéries du bas du bouton et cela peut provoquer la propagation de l'acné. Si vous abusez de cette mauvaise habitude, la seule chose que vous obtiendrez est que des taches sombres et même des cicatrices apparaissent dans la zone.

14. Manger affecte gravement votre peau

C'est comme ca. Si vous pensez que manger des sandwichs, des collations, des aliments frits ou des plats précuits n'affectera que votre ligne, vous vous trompez. Ces aliments alourdissent votre digestion et provoquent des troubles hépatiques ou intestinaux qui finissent par se refléter sur votre peau. Il pense que l'intestin et le foie sont des organes de nettoyage et s'ils sont saturés, le corps se «nettoie» à travers la peau. Voulez-vous en savoir plus sur votre peau? Faites notre test pour découvrir l'âge réel de votre peau.

15. La frange maudite

En plus d'être un peu incontrôlable et de passer un bon moment à l'apprivoiser, la frange (surtout si vous avez la peau ou les cheveux gras) favorisent l'apparition de boutons sur le front. Si vous faites partie de ceux qui disent que "pas sans ma frange" - et cette saison ils prennent beaucoup la frange - essayez de le porter longtemps pour qu'il vous soit plus facile de le retirer de votre visage.

Comment obtenir une peau parfaite

Vous ne savez pas pourquoi, vous qui prenez soin de votre peau comme personne d'autre et investissez des heures et des heures dans des rituels de beauté maison, vous ne pouvez pas l'avoir comme vous le souhaiteriez. Au contraire, cette amie qui traverse tout, et qui se lave simplement le visage «à l'eau et au savon» et utilise la crème du flacon bleu pour tout, a une peau magnifique. Envie infinie!

Eh bien, non seulement la génétique joue ici un rôle important , mais aussi les habitudes et les petits gestes que vous faites tous les jours (sûrement sans vous en rendre compte) et qui ne font pas du bien sur votre peau. Vous devez prendre soin de votre peau à l'extérieur et à l'intérieur, et certaines des routines que vous faites tous les jours peuvent l'endommager. Découvrez ce que vous faites de mal et remédiez-y. Votre peau vous remerciera!

La règle de base: retirez toujours votre maquillage

Nous savons que parfois c'est très paresseux, surtout les jours où vous avez eu un rendez-vous ou un événement spécial et que vous avez «surutilisé» le maquillage un peu plus que d'habitude. Évitez toujours, toujours et toujours de vous coucher sans vous démaquiller, car la seule chose que vous obtiendrez est que votre peau en souffre. Et oui, même si vous ne portez pas de maquillage, vous devriez le faire. Il est pratique de nettoyer la peau des impuretés et de la saleté qui s'accumulent tout au long de la journée.

Gardez à l'esprit que lorsque vous appliquez la crème hydratante après le démaquillage, vous ne devez pas aller trop loin avec la quantité. Et est-ce que si vous en portez trop, vous pouvez l'obstruer et obtenir l'effet inverse de celui souhaité. De plus, dans le cas du contour des yeux, par exemple, si vous en utilisez un qui est très onctueux, vous pouvez faire apparaître des taches blanches de graisse ou des poches dans cette zone.

Vous touchez beaucoup votre visage?

Vos mains sont en contact permanent avec des surfaces sales, donc si vous ne les lavez pas fréquemment et que vous touchez votre visage, imaginez toutes les bactéries que vous apportez à votre visage. Cette saleté peut s'accumuler et entraîner des pores obstrués, provoquant une soudaine éruption d'acné.

TrickClara

NE PAS FROTTER LA PEAU LORS DU NETTOYAGE

Lors du séchage de votre peau (en particulier celle de votre visage), il est très important de ne pas l'irriter en frottant fort avec la serviette. Faites-le avec des coups doux.

Et si vous avez l'habitude d'éliminer les boutons, sachez que c'est très mauvais pour votre peau. Au lieu de le désinfecter, ce que vous faites est de libérer les bactéries du bas du bouton et cela peut provoquer la propagation de l'acné. Si vous faites également partie de ceux qui l'éclatent encore et encore … la seule chose que vous obtiendrez est que des taches sombres et même des cicatrices apparaissent dans la zone.

Prenez soin de votre alimentation

Par exemple, le café, le sucre ou les plats cuisinés ne font pas de bien à votre peau. La caféine est diurétique et provoque une déshydratation de la peau et une apparence terne et terne. Par conséquent, essayez de ne pas boire plus de 2 cafés par jour. Et si vous le prenez avec du lait, soyez prudent, car certaines études ont montré que le lait a ses propres hormones et facteurs de croissance, qui sont absorbés, passent dans le sang et peuvent provoquer de l'acné. Le sucre, quant à lui, pris en excès, se lie aux protéines de la peau provoquant ou aggravant la flaccidité.