Patry Jordán partage sa passion du sport depuis des années, et maintenant, avec l'enfermement, son travail acharné a porté ses fruits: la moitié du pays se met en forme grâce à elle. Vous ne la connaissez pas encore? Alors ne manquez pas le numéro de juin du magazine CLARA et découvrez son blog, El Gym en tu casa sur ce site, CLARA.es. Ah! Et si vous la connaissez déjà et que vous l'aimez aussi, ne manquez pas non plus sa super interview!
Si avant le coronavirus le nombre d'adeptes de Patry Jordán était déjà énorme, maintenant ses chiffres sont gigantesques. Grâce à elle, nous sommes nombreux - y compris une grande partie du personnel du CLARA - à rester en forme depuis le salon à la maison . Une fois le stress initial de: mais comment faire du sport chez moi, si je n'ai ni espace ni envie? Nous avons réalisé que c'était possible, et que c'était plus amusant qu'il n'y parait au début.
En plus de leurs routines - que vous pouvez retrouver sur leurs réseaux sociaux et sur le site Virtual Gym, ainsi que sur CLARA.es - , tous les jours à 18h00, Patry Jordán propose une séance d' entraînement en direct (sur Instagram ou YouTube, selon le jour) , c'est donc l'option parfaite pour prendre le temps jusqu'à notre marche quotidienne à 20 heures.
Ne manquez pas l'interview complète de Patry Jordán!
Beaucoup plus dans le magazine CLARA de juin
Et comme chaque mois, dans le Magazine CLARA, vous trouverez de nombreux contenus intéressants sur la santé, la nutrition, la mode, la beauté, la maison … et les meilleures sections de nos experts: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … En plus, nous avons une petite surprise pour vous … on vous en parlera à la fin de cet article!
Nous avons fait une sélection avec la mode la plus stylée et avec laquelle vous pourrez profiter au maximum de vos courbes, ainsi que les clés pour trouver le maillot de bain qui vous convient le plus.
Si vous avez les cheveux fins, vous avez de la chance car vous trouverez les meilleures coupes de cheveux pour montrer vos cheveux . Mention spéciale pour les meilleurs tricks qui prennent des années et les erreurs qui les mettent sur vous . Redécouvrez la beauté et aimez-vous plus que jamais!
Ne manquez pas le ventre spécial sain et heureux pour vous sentir à nouveau bien dans votre peau et nos recettes préférées avec un effet de bonne humeur. Dans le numéro de juin, nous vous donnons également les clés pour dire adieu à la lourdeur de vos jambes et à la rétention pour obtenir des jambes légères, et les clés des experts pour protéger votre peau du soleil .
Ceci n'est qu'un aperçu, si vous voulez découvrir TOUT ce que nous avons préparé pour vous, vous avez besoin du magazine! N'oubliez pas qu'en plus de celui de votre kiosque habituel, vous pouvez le télécharger au format numérique , voici les liens:
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Inscrivez-vous à Realfood avec Carlos Ríos
En plus de tout ce que nous vous disons, nous avons une autre surprise. Et est-ce que ce mois-ci avec CLARA, vous pouvez obtenir le nouveau de Carlos Ríos: Inscrivez-vous pour de la vraie nourriture. Un guide pour bien manger et ne plus suivre un régime qui comprend des menus complets de 30 jours ainsi qu'une variété de recettes realfooding.
Commencez dès aujourd'hui à changer votre alimentation et oubliez (enfin!) Les régimes extrêmes. Dites bonjour à votre nouveau style de vie! Le prix du magazine + la promotion Carlos Ríos est de 4,95 €.
