Nous devons nous rendre à l'évidence: la génétique a beaucoup à voir avec la fermeté de la peau. «Au fil du temps, nous dit le Dr Elisa Fernández, gynécologue spécialisée en obstétrique, les rides apparaissent plus ou moins intensément au niveau du décolleté, selon la qualité de votre peau.
Mais il y a aussi des facteurs externes qui peuvent rendre la situation meilleure ou pire et qui méritent d'être pris en compte.
- Protégez-vous bien des rayons du soleil. Une exposition prolongée aux rayons UVA, UVB, ainsi qu'à la lumière infrarouge ou bleue "provoque des lésions cutanées telles que des taches et une flaccidité, oui, car trop de soleil l'affecte aussi en détruisant les fibres de collagène", explique le médecin. La meilleure façon d'éviter cela est de toujours utiliser un écran solaire lorsque nous nous exposons intentionnellement au soleil. Et, même si nous ne sommes pas à la plage ou à la montagne, lorsque nous allons nous promener ou, pensez à appliquer la crème pour le visage avec un facteur de protection solaire (SPF) également sur le cou et le décolleté.
- Exposition à la pollution. Les particules de pollution présentes dans l'air nuisent également à la bonne santé et à l'apparence de notre peau, l'étouffant, "il est donc important d' utiliser des crèmes spécifiques qui nous aident à l'oxygéner et à la tonifier au quotidien".
- Posture au coucher. Quelque chose d'aussi supposé innocent a beaucoup à voir avec l'apparition de rides sur le décolleté. Et c'est quelque chose que vous pouvez facilement modifier. Dormez aussi longtemps que vous le pouvez sur le dos. «Lorsque vous dormez sur le côté, une pression est générée dans la zone intermammaire, ce qui fait apparaître ces rides verticales qui, parfois, laissent même des marques très visibles», prévient le médecin. Si vous avez mal dormi ces derniers temps en raison de l'anxiété et que vous ne pouvez pas contrôler votre posture, «essayez de porter un soutien-gorge de nuit spécial, comme NightBra», conseille le gynécologue.
- Un bon massage raffermissant. La manière de l'appliquer est aussi importante que la crème. Faites-le avec des mouvements circulaires et ascendants sur les seins, et en lissant avec les paumes ouvertes vers les clavicules dans la zone du décolleté. Vous activerez la circulation de la zone et vous obtiendrez une plus grande tonification.
- Posture, toujours debout. Gardez le dos droit (comme si vous vouliez rejoindre les clavicules par derrière) pour que la poitrine ne s'affaisse pas et renforcez les muscles avec de l'exercice. En plus de soulever des poids, le yoga, le Pilates ou la natation vous aideront à corriger votre posture et à maintenir la peau de vos seins et de votre décolleté ferme.
