1. Démaquillez-vous lorsque vous rentrez chez vous
Si en rentrant chez vous l'après-midi vous vous démaquillez déjà, vous éliminerez les toxines et impuretés accumulées au cours de la journée et vous commencerez à oxygéner votre peau sans avoir à attendre la nuit. Utilisez le bon produit: un lait démaquillant nourrissant si vous avez la peau sèche; une mousse ou un gel, si vous l'avez normal ou mélangé; et eau micellaire, si sensible.
2.Faire un dîner léger
Pour être radieux le matin, dînez tôt et léger. Attention, la lumière n'est pas la même chose que d'avoir faim, mais pas de se bourrer. Une crème végétale, des légumes cuits ou une soupe, accompagnés d'un poisson en papillotte et d'un yaourt sont un dîner idéal. Vous vous réveillerez moins gonflé car il est facile à digérer. Ah! Et si le problème est que vous venez dîner affamé, prenez une collation.
N'oubliez pas de boire également de l'eau ou des infusions sans sucre et évitez l'alcool.
3. De la glace pour réveiller votre peau
Dès que vous vous levez, remplissez un bol de glaçons, trempez-y vos mains pour les refroidir et frottez-les sur votre visage. N'oubliez pas le cou et le décolleté! Vous obtiendrez un effet «lifting» revitalisant. C'est le secret de nombreuses célébrités.
4. Trois astuces de maquillage infaillibles
- Anti-cernes. Appliquez un correcteur de maquillage crème d'une teinte plus claire que votre peau autour des yeux. Il tonifiera instantanément le ton des cernes.
- Crayon pour les yeux. Utilisez un crayon beige ou blanc à l'intérieur de vos paupières inférieures. Vos yeux seront plus clairs et plus lumineux.
- Recourbe-cils. Utilisez-le, vos yeux seront plus grands. Et n'ayez pas peur, quelques jours de pratique et vous le ferez en une demi-minute.
5. Appliquez la crème de nuit tôt
Notre peau est régie par un rythme circadien (les fonctions vitales du corps sont différentes selon l'heure de la journée). Pendant la journée, les cellules se concentrent sur l'arrêt des agressions environnementales et du stress interne; et la nuit, ils activent leur fonction régénératrice. C'est pourquoi une crème de jour et une crème de nuit sont meilleures.
Le meilleur moment pour l'appliquer la nuit est en fin d'après-midi, lorsque la réparation de l'ADN commence. De plus, si vous le mettez juste avant d'aller vous coucher, les actifs seront gaspillés sur l'oreiller.
6. Prenez soin du contour des yeux
Appliquez le contour des yeux avec le bout de l'annulaire (c'est celui qui a le moins de force et vous exercerez ainsi moins de pression sur cette zone délicate). N'appliquez pas la crème juste en dessous de l'œil, mais dans la zone de l'os .
Faites des passes du coin externe de l'œil au canal lacrymal (sans déplacer la peau). Et faites un peu de pression à ce stade pour faciliter l' élimination des toxines. Ensuite, continuez le long de la zone de la paupière supérieure, en faisant glisser votre doigt jusqu'à ce que vous atteigniez le point de départ. Répétez 10 fois.
7. L'exercice profite à la peau
Faire de l'exercice l'après-midi a des avantages pour votre peau. Pilates, un vélo stationnaire ou des redressements assis doux vous aideront.
Si vous allez au gymnase entre 19 h et 20 h, vous métaboliserez mieux le dîner et profiterez mieux de votre repos. Ne faites pas votre entraînement trop tard, juste avant d'aller vous coucher, car vous pourriez avoir du mal à dormir.
8. Dormez la tête haute pour éviter les sacs
Si vous avez des problèmes avec les sacs et les cernes, essayez de vous reposer avec un oreiller plutôt épais ou placez-en deux, l'un sur l'autre. Dormir la tête plus haute améliorera la microcirculation dans la région. Et si vous vaporisez également l'oreiller avec un spray doux à la lavande, vous vous endormirez plus facilement.
9. Nettoyer les pores
Quelques fois par semaine, après l'exfoliation, appliquez de la vapeur pour ouvrir vos pores. Remplissez un bol d'eau chaude et couvrez votre tête en rapprochant votre visage du bol. Au bout de 5 à 10 minutes, vos pores seront prêts à recevoir pleinement le sérum, un excellent cosmétique anti-âge hautement concentré en principes actifs.
10. Utilisez un toner pour le visage
Après avoir appliqué le démaquillant, n'oubliez pas d'utiliser du toner. En plus de mieux terminer le nettoyage, vous contribuerez à rééquilibrer le pH de votre peau.
