CHOISISSEZ BIEN VOS PENSÉES

Pensez, combien de temps vous faut-il pour choisir un look pour aller travailler? Combien de temps passez-vous à choisir vos vêtements pour un mariage ou une occasion spéciale? Réfléchissez maintenant, êtes-vous conscient du temps que vous passez à choisir vos pensées? La réponse sera probablement non. Aujourd'hui, nous vous expliquons pourquoi les pensées positives sont si importantes et comment choisir de les choisir chaque matin.

Pensées positives

Ce qui se passe autour de nous a une influence plus temporaire que vous ne le pensez. Ce qui définit vraiment votre état d'esprit, ce sont les pensées. C'est à vous de choisir ce que vous pensez pour transformer votre réalité. Si vous choisissez d'occuper votre esprit avec des pensées positives, vous pourrez peindre la vie dans la couleur que vous aimez le plus, tandis que les pensées négatives changent votre humeur dans la direction opposée.

Évolue

Une attitude positive, affirme le psychiatre Luis Rojas Marcos dans Surmonter l'adversité, est la stratégie la plus efficace pour surmonter des situations difficiles et évoluer dans nos vies.

Vivez en harmonie

Aussi difficile que les choses puissent être, quand nous avons confiance, nous attirons plus de paix et d'harmonie, dit Matthieu Ricard, moine bouddhiste, docteur en génétique moléculaire et auteur du livre In Defense of Happiness.

Persistance

N'abandonnez pas avant l'heure et faites confiance au processus. Si vous combinez la pensée positive avec le travail et le dévouement, vous pouvez faire de (presque) tout une réalité.

Projets

Les rêves commencent à se réaliser lorsque nous osons les imaginer. Projetez vos souhaits et vous les aiderez à se concrétiser.

Remplacer

De nombreuses pensées négatives nous assaillent sans pouvoir les éviter. Lorsque cela se produit, faites l'exercice mental de les remplacer par le discours opposé.

Fait du

Nourrissez votre pensée positive en faisant des activités qui vous remplissent. Aider les autres nous fortifie et contribue à donner un sens à notre vie.

Passer à l'action

Si vous voulez être une personne plus positive et plus heureuse, agissez! Vos rêves sont au-delà de vos peurs.

Devenez ce que vous voulez

Saviez-vous qu'être positif vous fait perdre du poids? Le coupable est la sérotonine, une hormone qui, en plus de nous mettre de bonne humeur, enlève notre envie de manger, favorisant la perte de poids.

Créer un environnement positif

Commencez par améliorer votre attitude et continuez à vous entourer de personnes positives et d'un environnement plus agréable. Suivez nos 28 idées pour obtenir une maison plus accueillante et plus heureuse.

Question d'attitude

Cultiver des pensées positives n'est pas impossible. Commencez par pratiquer ces 12 habitudes faciles pour être plus heureux.

Réessayer

Nous faisons tous des erreurs, nos grands professeurs. Lorsque vous vous programmez pour avoir des pensées positives, vous apprenez qu'il n'y a aucun problème à recommencer.

Cultivez des pensées positives

En pensant, en ressentant et en agissant positivement, votre esprit sera programmé pour que vous puissiez devancer tout revers et le surmonter de loin. N'abandonne pas!

Soyez plus positif

Voir le verre à moitié plein au lieu de moitié vide dépend de vous. Les pensées positives vous aideront à être plus heureux et même à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Nous vous disons comment!

Jusqu'à il n'y a pas longtemps, notre capacité à penser positivement était considérée comme déterminée uniquement par la génétique.

Cette croyance a actuellement été rejetée par la communauté scientifique selon laquelle, bien qu’elle reconnaisse qu’il existe une prédisposition génétique, celle-ci n’est en rien déterminante. Au contraire, semble-t-il, être positif répond plus à une formation qu'à un don naturel.

Le pouvoir des pensées positives

Les choses qui nous arrivent ont une influence plus temporaire que nous ne le pensons. Les véritables facteurs de notre bien-être sont les pensées. Un simple exercice suffit pour le prouver. Sauvez de votre mémoire un épisode qui vous a mis en colère et recréez-vous dans les détails. Vous verrez comment après un certain temps vous vous sentez mal. Faites le contraire et pensez à une situation qui vous a rendu heureux. Les résultats sont totalement opposés. Chaque fois que vous choisissez d'occuper votre esprit avec quelque chose de négatif, vous transformez votre réalité. Dans votre main est de peindre la vie dans la couleur que vous aimez le plus.

L'optimisme est une force contagieuse.
Plus vous êtes positif, plus vous attirez des gens positifs
et plus il vous sera facile de maintenir votre attitude.

beaucoup de bonnes choses vous arrivent

En ce moment, vous avez de nombreuses raisons d'être heureux, une autre chose est que vous savez les voir. La coutume rend invisibles même les plus grands trésors. Vous manquez certainement quelque chose que vous aviez et que vous avez perdu. L'avez-vous apprécié quand vous l'avez eu? C'est une leçon que nous devrions tous apprendre.

Faites preuve de pensée positive. Une façon de reconnaître ces bienfaits quotidiens qui passent inaperçus est de faire un exercice à la fin de la journée qui consiste à reconnaître trois bonnes choses qui vous sont arrivées. Vous pouvez les écrire quotidiennement dans un journal.

LOI DE L'ATTRACTION, vous créez votre chance

Selon la loi de l'attraction, une théorie déjà référencée dans la Kabbale juive, nous fonctionnons comme un émetteur d'énergie. Si les vibrations que nous émettons sont négatives, nous attirons plus de négativité, mais si elles sont positives l'univers nous les rend accrues. Certains appellent cela de la chance.

RUPTURE AVEC LA DYNAMIQUE NÉGATIVE

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Quand nous pleurons, nous émettons sur une fréquence négative, c'est comme si nous disions à l'univers "J'ai tort et je veux continuer à l'être". Pour attirer ce que nous voulons, nous devons changer de signe. Certaines clés qui vous aideront sont les suivantes:

Soyez reconnaissant pour ce que vous avez. La gratitude est une émotion qui intensifie les ondes positives. Lorsque nous n'apprécions pas ce que nous avons, c'est comme si nous le méprisions, le distançions de nous-mêmes.

Entoure-toi de personnes positives. Vous avez sûrement déjà senti que vous aviez perdu courage après avoir été avec une personne négative. Cela se produit parce que les énergies ont tendance à s'égaliser.

la vie n'est pas un tunnel, c'est une fenêtre

Une étude menée par l'Université de Toronto (Canada) a montré que les pensées négatives raccourcissaient l'acuité visuelle. Les points positifs, en revanche, l'élargissent. C'est comme si les pessimistes voyaient la vie à travers un tunnel et les optimistes à travers une fenêtre. Plus vous persistez dans chaque attitude, le tunnel devient plus long et la fenêtre plus large.

Vous pouvez rééduquer votre cerveau.

C'est un outil en transformation continue,

programmé pour apprendre

un changement intérieur et extérieur

Prenez soin de votre corps. C'est une façon de vous montrer du respect. Essayez également d'avoir une alimentation équilibrée et de faire de l'exercice régulièrement, ce qui vous donnera de l'énergie.

Stomp. Marcher en toute sécurité ou s'asseoir le dos droit sont des gestes qui véhiculent confiance en soi et sécurité.

Prenez soin de votre environnement. Faites de votre intérieur un lieu harmonieux et ordonné, avec des textures agréables, des couleurs douces et remplissez-le de souvenirs qui vous réconfortent.

Des astuces qui fonctionnent

Fixez-vous un but. Diriger les pensées vers un objectif empêche notre cerveau de se disperser. Engagez-vous sur un objectif et concentrez vos efforts sur celui-ci.

Surmontez la douleur. Être positif ne signifie pas ignorer la souffrance. Une autre chose est de devenir accro. Adoptez une attitude résiliente. Vivez l'expérience en essayant d'en tirer une leçon. Une fois cette leçon vitale apprise, pourquoi continuer à vivre avec la douleur? Avoir hâte.

Sois patient. Changer d'avis ne se fait pas du jour au lendemain, l'important est d'être constant. Fixez-vous un objectif pour chaque jour.