Les basses températures ont tendance à «faire des ravages» sur notre peau … et sur notre corps. Si vous ne voulez pas que des rougeurs apparaissent sur vos joues et ressemblent à Heidi ou que vos jambes deviennent deux colonnes en raison d'une mauvaise circulation, prenez les précautions suivantes.
1. Élimine les rougeurs du visage
Il est plus fréquent chez les personnes à peau claire et apparaît généralement après 30 ans. L'érythème sur les pommettes est parfois le préambule de la rosacée. Avec des changements brusques de température (passant du froid de la rue à la chaleur du chauffage dans des endroits fermés), cela s'aggrave et la rougeur s'accompagne d'une sensation de brûlure et de congestion.
Les meilleurs remèdes. En plus des crèmes désensibilisantes que vous pouvez trouver en pharmacie, le laser de blanchiment pulsé offre d'excellents résultats. Seules 2 à 3 séances sont nécessaires et chacune coûte environ 200 €.
2. Allégez les jambes
Le froid vous invite à porter des vêtements moulants - comme des jeans skinny - pour vous réchauffer. Cependant, la Fondation espagnole du cœur prévient que son utilisation continue peut entraver la circulation sanguine et provoquer une rétention d'eau ou l'apparition de varicosités.
Vous pouvez faire beaucoup . En plus de ne pas toujours porter trop serré, essayez de ne pas prendre de poids et essayez de faire de l'exercice ou de marcher autant que possible pour bouger vos jambes et améliorer la circulation. Une autre bonne formule consiste à terminer la douche avec des jets d'eau froide, en commençant par les pieds et en remontant les cuisses jusqu'à atteindre l'aine et les fesses.
3. Mains et pieds toujours chauds
La sensation de gelée des mains et des pieds n'est pas seulement due au froid ambiant. Nous pouvons avoir les mains et les pieds froids - même par beau temps - en raison d'une mauvaise circulation.
Massages et infusions . Ce sont deux bons alliés pour mettre fin à ce problème. Un bon massage qui favorise le drainage lymphatique (avec des coups doux qui facilitent le passage de la lymphe à travers les vaisseaux sanguins vers les ganglions lymphatiques) et prenez des infusions de gingembre, cannelle et ginkgo biloba tous les jours, qui aident à améliorer la circulation.
Et si vos mains sont trop rugueux .. . Les bains de paraffine dans le salon de manucure sont la solution parfaite pour la sécheresse, les tiraillements ou les rougeurs causées par le froid, le vent ou l'humidité typiques de l'hiver.
4. démangeaisons
Les démangeaisons en hiver sont généralement dues à l'environnement sec causé par le chauffage, bien que si votre peau est atopique ou sèche, il est facile pour elle d'être une réaction au froid et à la pollution.
Soyez prudent avec de l'eau très chaude! Pas de longs bains à haute température. Mieux vaut une douche avec de l'eau tiède. L'eau trop chaude sèche beaucoup plus la peau, provoquant des démangeaisons. Et à la fin de la douche, appliquez de l'huile d'amande ou une crème d'aloe vera.
5. Évitez les jambes qui s'écaillent
Pour les peaux sèches, toutes sont des complications en hiver. D'une part, nous utilisons des chaussettes ou des pantalons qui, s'ils ne sont pas faits de tissus naturels, peuvent dessécher la peau. Et, d'un autre côté, à cette époque, nous n'appliquons souvent pas de lotion pour le corps par manque de temps et par peur que nos vêtements ne collent. Résultat: la peau finit par peler.
Nutrition des fesses. Pour résoudre ce problème, il est conseillé d'utiliser des gels douche extra nourrissants avec des ingrédients actifs comme la glycérine, d'opter pour des revitalisants sans rinçage (ils fonctionnent comme des cheveux) ou d'appliquer des huiles hydratantes sur vos jambes avant d'aller au lit. Ceux à base de jojoba, de noix de coco ou de fleur de lotus sont particulièrement nutritifs.
6. Lèvres sans fissures
Les lèvres sont une zone très sensible qui perd de l'eau jusqu'à trois fois plus vite que la peau des joues, c'est pourquoi elles se dessèchent et s'écaillent si facilement.
Doux et sans peau. Pour y parvenir, il faut surtout éviter de les sucer, car elles sèchent encore plus. Un baume à lèvres toujours à portée de main dans le sac est un excellent joker pour les garder hydratés tout au long de la journée. Les plus hydratants sont ceux qui contiennent de l'acide hyaluronique ou du beurre de karité.
Une bonne habitude . Les exfolier une fois par semaine les aidera à rester sains, lisses et uniformes. Si vous n'avez pas de gommage pour les lèvres, vous pouvez en improviser un avec un peu de miel et de sucre.
