Ce jus est si bon et a une si belle couleur que vous le voulez au premier coup d'œil. C'est précisément cette couleur orangée qui est responsable de faire de ce jus une véritable "crème solaire" naturelle. Évidemment, vous ne devriez JAMAIS mettre votre crème solaire de côté, mais si vous voulez un peu d'aide au bronzage, c'est le jus dont vous avez besoin.

Et ce jus est une véritable bombe de bêta-carotène, le pigment végétal qui donne de la couleur aux aliments orangés, jaunes et rougeâtres. Ce pigment prévient les dommages que les rayons du soleil causent à la peau et aux yeux et améliore les défenses naturelles de votre corps contre les rayons ultraviolets.

Quelle est la particularité de ce jus?

Eh bien, il contient des aliments très riches en bêta-carotène. Mais pas seulement cela, c'est aussi génial. Nous avons également essayé de sélectionner ceux qui ont une teneur élevée en sucres naturels, vous n'aurez donc pas à ajouter de sucre supplémentaire. Par conséquent, nous ne doutons pas que vous allez adorer sa saveur.

Voici ses ingrédients et ses principales propriétés nutritionnelles:

La carotte aide à bronzer la peau

La carotte est l'un des aliments contenant le plus de bêta-carotène. Par conséquent, il aide à préparer la peau à recevoir le soleil, améliore le bronzage et protège des effets nocifs du soleil. Autrement dit, si vous mangez des carottes tous les jours au printemps et en été, vous obtiendrez un bronzage plus beau, uniforme et lumineux. Il aide même à réduire le risque de imperfections cutanées. Bien sûr, manger des carottes ne vous empêche pas d'utiliser une bonne crème solaire cosmétique.

Astuce: plus la carotte est foncée, plus elle contient de bêta-carotène

Abricot, fruit anti-âge

Ce fruit délicieux et sucré se distingue également par sa teneur en bêta-carotène ou en provitamine A, suivie de la vitamine C et du potassium. Les vitamines A et C luttent toutes deux contre l'action néfaste des radicaux libres. Par conséquent, en plus d'améliorer votre santé en général, ils préviennent le vieillissement prématuré de la peau.

La myrtille, un puissant antioxydant

Vous pouvez le trouver rouge ou violet. Les deux variétés ont des anthocyanes, des pigments qui ont également des propriétés antioxydantes, anti-infectieuses et anti-inflammatoires. Ils contiennent également de la vitamine C et des carotènes, ce qui fait de ce fruit l'un des plus grands antioxydants de la nature et neutralise l'action nocive des radicaux libres.

En plus de protéger votre peau, la canneberge améliore votre circulation et prévient la cystite

La poignée

Très riche en eau et avec très peu de protéines et de matières grasses. Les quelques calories qu'il apporte (65 kcal pour 100 g) proviennent des sucres naturels qu'il contient. En plus d'être léger et riche en fibres, c'est une excellente source de vitamines A, C et E, ce qui en fait un fruit parfait pour protéger la peau du soleil en été. Et il se combine parfaitement avec la saveur des précédents.

Le pollen

C'est le dernier ingrédient. Quelques grains de pollen peuvent transformer votre jus de bronzage léger et délicieux en super sain. Mais nous n'avons pas choisi le pollen pour ses qualités protectrices de la peau, qui en possède aussi, mais pour ses vertus en tant que stimulant naturel. Au printemps et en été, nous pouvons nous sentir fatigués et déprimés. Surtout à la fin du printemps (quand il semble que les jours précédant les vacances s'allongent de plus en plus) et au milieu de l'été, quand après un bain de soleil on se sent sans énergie. Eh bien, le pollen fournit juste cette énergie supplémentaire dont nous avons tant besoin à ces moments.

Ingrédients pour 4 personnes

• 4 carottes
• 2-3 abricots
• 1 mangue
• Une demi-tasse de myrtilles
• Une demi-cuillère à café de pollen par verre
• Eau

Comment le préparer

1. Lavez bien les carottes, les abricots et les myrtilles. S'ils sont issus de l'agriculture biologique, vous n'avez pas besoin de les éplucher. Hachez-les. Épluchez la mangue et hachez-la.
2. Mettez les ingrédients dans le mixeur (mieux pressé à froid) si vous voulez une texture liquide; ou dans le mélangeur, si vous aimez les textures plus crémeuses. Saupoudrez le pollen et profitez-en.

Vous pouvez ajouter de la glace pilée si vous souhaitez déguster un jus plus rafraîchissant

Combien de calories contient-il?

Ce délicieux jus pour bronzer plus vite vous donne 154 calories pour chaque verre.

Comment boire le jus pour profiter de ses propriétés

Boire ce délicieux jus chaque matin est une excellente aide pour préparer votre peau pour l'été et obtenir un bronzage meilleur et plus rapide. Prenez-le tous les jours avec votre petit-déjeuner habituel et vous verrez comment vous vous sentez plus énergique et comment votre peau réagit en devenant plus lumineuse chaque jour.

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