Bullet journal: qu'est-ce que c'est et comment le faire

Être organisé est à la mode

Aujourd'hui nous voulons vous parler de l'une des méthodes les plus virales de ces dernières années (après la méthode KonMari et notre propre méthode CLARA), c'est la méthode BuJo ou Bullet Journal et c'est bien plus qu'un système pour organiser votre quotidien, nous pourrions affirmer que cette méthode peut changer votre vie (positivement).

Mais pour cela, il faut le savoir, savoir l'appliquer et se mettre au travail. À la fin de cette galerie, vous trouverez des exemples de tout. Bien sûr, nous sommes désolés de vous dire que, bien que ce soit une méthode passionnante, ce n'est pas une méthode pour tout le monde car elle demande de la persévérance et de l'organisation (beaucoup d'organisation). Ne vous découragez pas si vous n'êtes pas une Marie Kondo de la vie car il existe des agendas monisíima pour organiser votre année sans tant de complications qui vous mèneront sur la bonne voie.

Photo @ dolce.mara.creativa

Qu'est-ce qu'un Bullet Journal

Le Bullet Journal est un cahier vierge qui sert de journal intime pour planifier et organiser vos pensées en examinant le passé, en ordonnant le présent et en concevant l'avenir.

La principale différence avec un agenda régulier est qu'il n'est pas préconçu mais c'est vous qui le façonnez en fonction de vos besoins et d'une structure de base suggérée par le créateur de la méthode, Ryder Carroll, dont les piliers fondamentaux sont: un index, un dossier une vue d'ensemble des événements et des tâches futurs, un journal mensuel, un journal quotidien et une série de listes, de collections ou de sujets que vous pouvez ajouter à votre guise.

Et pourquoi dit-on que ça ressemble à un journal? Parce qu'un Bullet Journal n'est pas seulement utilisé pour écrire des rendez-vous ou ce que vous devez faire, vous pouvez y libérer votre créativité en écrivant des choses qui vous inspirent, en dessinant ou en faisant des listes qui vous aident à vous organiser.

Photo Estée Janssens via Unsplash

Origine du Bullet Journal

A partir de là, chaque personne qui lance un Bullet Journal a le pouvoir de l'adapter à lui-même en prenant l'exemple de son créateur et en créant à son tour de nouvelles tendances et modes d'organisation. Aujourd'hui, grâce à Carroll et à sa méthode Bullet Journal, des milliers de personnes ont réussi à se vider les esprits et à rester concentrées sur ce qui est important, à vivre avec attention et à ne pas succomber aux distractions quotidiennes.

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Comment fonctionne un Bullet Journal

La principale chose que vous devez savoir sur le fonctionnement d'un Bullet Journal est que vous y écrirez vos notes, vos activités et vos tâches, en ajoutant un symbole qui vous permettra de les catégoriser et de les synthétiser.

Ryder Carroll suggère que ce symbole soit une période pour les devoirs, un cercle pour les activités et un tiret pour les notes. Chaque fois que vous terminez une tâche ou une activité (ou que vous ne jugez plus pertinente), vous ajouterez un «X» à la place de la période. Lorsque vous devez écrire une activité très importante, c'est une bonne idée d'ajouter un astérisque pour lui donner plus de pertinence. La vérité est que chaque personne peut choisir de choisir les symboles qu'elle préfère pour donner du sens à son Bullet Journal en ajoutant différentes formes et couleurs qui lui permettent de comprendre ses annotations en un coup d'œil.

L'un des points les plus importants du Bullet Journal, et que vous ne devez pas oublier, est de numéroter les pages pour créer un index au début du cahier qui contient les sujets sur lesquels vous écrivez de manière organisée afin que vous puissiez les trouver chaque fois que vous en avez besoin de manière organisée. juste un coup d'oeil. Ces sujets peuvent être des événements, des dates importantes, des listes de tâches, etc.

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Ce dont vous avez besoin pour démarrer votre Bullet Journal

Pour démarrer votre Bullet Journal, vous n'avez besoin que d' un cahier ou d'un cahier vierge et d'un stylo . Si vous souhaitez le personnaliser et le rendre plus beau, ils vous seront utiles: marqueurs, post its, stickers … Ce seront vos outils pour garder une trace claire et compréhensible de vos activités. Essayez de choisir des matériaux qui vous plaisent et qui vous font plaisir car ils seront vos compagnons pendant longtemps.

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La structure du Bullet Journal

Étant donné que la méthode Bullet Journal est personnalisable, vous seul décidez par où commencer et quels sujets ajouter. Il serait souhaitable de créer un registre dans lequel vous pouvez voir l'année en cours à vol d'oiseau, mois par mois, dans lequel noter les activités les plus importantes. Vous pouvez ensuite créer un enregistrement pour le mois en cours, dans lequel écrire les choses les plus importantes que vous devez y faire. Et ainsi de suite, vous pouvez créer un enregistrement hebdomadaire, à organiser par semaine vu. Jusqu'à ce que vous arriviez à un enregistrement quotidien, dans lequel vous détaillez les choses les plus importantes de votre quotidien.

Photo @ dolce.mara.creativa

Sujets pour votre Bullet Journal

Pour ce faire, tout ce que vous avez à faire après la dernière chose que vous avez écrite est de donner un titre au sujet sur lequel vous allez écrire et de libérer vos pensées de manière organisée et synthétique et en utilisant les symboles dont nous vous avons parlé au début. . Une fois que vous avez terminé d'écrire, n'oubliez pas de revenir à l'index pour laisser l'empreinte correspondante.

Photo @the_flower_journal

Comment le Bullet Journal peut changer votre vie

Comme vous pouvez le voir, la méthode Bullet Journal n'est pas pour tout le monde, mais si vous osez la mettre en pratique, vous verrez comment votre vie change petit à petit puisque grâce à la méthode créée par Ryder Carroll nous parvenons à effacer tout le bruit et les informations qui s'y trouvent. notre esprit et le capturer en un seul endroit, où nous pourrons l'organiser, le catégoriser, l'analyser pour le réaliser ou si nous décidons que ce n'est pas si important, le rejeter.

Le processus que Carroll propose de faire s'appelle la migration et est très similaire à celui de «l'étincelle de bonheur» de Marie Kondo. Il consiste à revoir nos notes, activités et tâches sur une base mensuelle et à décider si elles sont encore importantes ou non pour continuer dans notre Bullet Journal. Il y aura de nombreuses annotations qui n'auront plus de sens car vous les avez déjà effectuées et d'autres qui sont en attente. Décidez quoi faire de ce dernier en vous concentrant sur ce qui compte vraiment pour éviter les distractions dans votre vie.

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Comment mettre en œuvre la migration

Éliminez les tâches qui ne valent pas votre temps et votre énergie de votre Bullet Journal en les rayant et en les déplaçant d'un enregistrement à un autre. Autrement dit, si la tâche que vous allez migrer figurait dans le registre du mois précédent, déplacez-la vers le mois en cours. Un autre exemple serait si vous avez écrit un titre de livre dans votre journal et que vous souhaitez le mettre sur votre liste "Livres à lire".

Cela peut sembler beaucoup d'efforts de devoir réécrire toutes ces choses dans les deux sens, mais c'est intentionnel. Ce processus vous fait faire une pause et considérer chaque élément. S'il y a quelque chose qui ne vaut pas la peine d'être réécrit, alors ce n'est probablement pas si important. Débarrassez-vous de cela et votre vie commencera à changer.

Le but de la migration est de montrer ce qui en vaut la peine, de prendre conscience de nos actions et de séparer le signal du bruit. C'est exactement pourquoi un simple cahier peut changer votre vie si vous en faites votre nouveau Bullet Journal.

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Idées de bulletins: symboles

Nous commençons par quelques exemples pratiques afin que vous puissiez commencer votre Bullet Journal tout de suite. Comme nous vous l'avons dit au début, les symboles et les couleurs deviendront votre meilleur allié pour tout organiser dans votre nouveau carnet. Vous pouvez utiliser celles proposées par le créateur de la méthode, vous inspirer d'Internet ou créer vos propres symboles.

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Bullet Journal Idées: Record futur

C'est un bon moyen d'organiser l'année à venir dans votre futur registre à vol d'oiseau, mais ce n'est pas le seul. Le créateur de la méthode propose de diviser chaque page en 3 parties et d'utiliser chaque partie pendant un mois, jusqu'à la fin de l'année et chaque mois rédigez les notes, les activités et les tâches essentielles que vous avez prévues pour l'avenir.

Photo @bullet_journal_chile

Bullet Journal Idées: Planifiez votre mariage

Si vous planifiez votre mariage, votre Bullet Journal vous accompagnera dans cette démarche à travers des listes et des collections spécifiques que vous pourrez créer selon vos besoins. Vous pouvez créer autant de listes que vous le souhaitez: une générale de toutes les choses à faire, une autre pour la musique, une autre pour la décoration, une autre pour la restauration … Les cloches de mariage sonnent!

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Idées de bulletins: choses à faire

Les amateurs de listes savent qu'il n'y a pas de Bullet Journal sans une bonne liste de choses à faire. Idéal lorsque vous avez tellement de choses en tête que vous ne savez pas par où commencer. Peu importe la partie de votre cahier dans laquelle vous allez, ouvrez une nouvelle page pour les "éléments en attente", notez tout cela et vous verrez comment vous soulagez vos épaules quand vous voyez tout écrit et ne vous tournez pas la tête comme dans ce bel exemple .

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Idées de bulletins: suivi des dépenses

Idées de bulletins: record de dépenses

Si cette année vous voulez économiser, il est essentiel que vous gardiez une trace de vos dépenses, en voyant tout par écrit, vous pourrez mieux vous organiser, ne pas aller trop loin et enfin économiser de l'argent pour dépenser des choses dont vous avez vraiment besoin ou que vous voulez.

Photo @bujoandletters

Comment être plus productif

Maintenant que vous avez tous les outils pour démarrer votre Bullet Journal, respirez et prenez de l'élan en lisant nos conseils pour en faire l'année la plus productive de votre histoire. Vous osez?

Nous sommes accro à la série Marie Kondo sur Netflix, prêts à abandonner tout ce qui ne produit pas de bonheur dans notre vie, à catégoriser tous les objets que nous avons chez nous, et prêts à vivre l'année la plus organisée de notre vie. Si vous partagez ces sentiments avec nous, continuez à lire, vous vous êtes concrétisé.

Aujourd'hui nous voulons vous parler de l'une des méthodes les plus virales de ces dernières années (après la méthode KonMari, et la méthode CLARA), c'est la méthode BuJo ou Bullet Journal et c'est bien plus qu'un système pour organiser votre quotidien, on pourrait dire que comme la méthode du gourou de l'ordre japonais, cette méthode peut transformer (positivement) votre vie. Mais pour cela, il faut le savoir, savoir l'appliquer et se mettre au travail. Et nous sommes désolés de vous dire que, bien que ce soit une méthode passionnante, ce n'est pas une méthode pour tout le monde car elle demande de la persévérance et de l'organisation (beaucoup d'organisation). Ne vous découragez pas si vous n'êtes pas une Marie Kondo de la vie car il existe des agendas monisíima pour organiser votre année sans tant de complications qui vous mèneront sur la bonne voie.

Qu'est-ce qu'un Bullet Journal

Le Bullet Journal est un cahier vierge qui sert de journal intime pour planifier et organiser vos pensées en examinant le passé, en ordonnant le présent et en concevant l'avenir. La principale différence avec un agenda régulier est qu'il n'est pas préconçu mais c'est vous qui le façonnez en fonction de vos besoins et d'une structure de base suggérée par le créateur de la méthode, Ryder Carroll, dont les piliers fondamentaux sont: un index, un dossier une vue d'ensemble des événements et des tâches futurs, un journal mensuel, un journal quotidien et une série de listes, de collections ou de sujets que vous pouvez ajouter à votre guise. Et pourquoi dit-on que ça ressemble à un journal? Parce qu'un Bullet Journal n'est pas seulement utilisé pour enregistrer des rendez-vous ou ce que vous devez faire, vous pouvez yLibérez votre créativité en écrivant des choses qui vous inspirent, en dessinant ou en créant des listes pour vous aider à vous organiser.

Origine du Bullet Journal

Derrière ce système d'organisation unique se cache Ryder Carroll , un designer qui souffrait d'un trouble déficitaire de l'attention et qui avait besoin de mettre de l'ordre dans le chaos de sa vie quotidienne. Après avoir partagé la méthode avec son cercle de confiance, elle est devenue virale grâce aux réseaux sociaux et elle est aujourd'hui devenue une tendance mondiale avec des milliers de followers. A partir de là, chaque personne qui lance un Bullet Journal a le pouvoir de l'adapter à lui-même en prenant l'exemple de son créateur et en créant à son tour de nouvelles tendances et modes d'organisation. Aujourd'hui, grâce à Carroll et à sa méthode Bullet Journal, des milliers de personnes ont réalisééclaircissez votre esprit et restez concentré sur ce qui est important, pour vivre consciemment et ne pas succomber aux distractions quotidiennes.

Comment fonctionne un Bullet Journal

Ryder Carroll suggère que ce symbole soit une période pour les tâches, un cercle pour les activités et un tiret pour les notes. Chaque fois que vous terminez une tâche ou une activité (ou que vous ne jugez plus pertinente), vous ajoutez un «X» à la place du point. Lorsque vous devez écrire une activité très importante, c'est une bonne idée d'ajouter un astérisque pour lui donner plus de pertinence. La vérité est que chaque personne peut choisir de choisir les symboles qu'elle préfère pour donner du sens à son Bullet Journal en ajoutant différentes formes et couleurs qui lui permettent de comprendre ses annotations en un coup d'œil.

Ce dont vous avez besoin pour démarrer votre Bullet Journal

Pour démarrer votre Bullet Journal, vous n'avez besoin que d' un cahier ou d'un cahier vierge, d'un stylo . Si vous souhaitez le personnaliser et le rendre plus beau, ils vous seront utiles: marqueurs, post its, stickers … Ils seront vos outils pour garder une trace claire et compréhensible de vos activités. Essayez de choisir des matériaux qui vous plaisent et qui vous font plaisir car ils seront vos compagnons pendant longtemps. Lorsque vous recherchez sur Internet à propos du Bullet Journal, vous trouvez d'authentiques œuvres d'art avec des dessins, des couleurs, des formes … ce Bullet Journal est devenu un art, mais ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas la veine artistique éveillée car chaque Bullet Journal est unique et Il doit porter l'essence de son auteur, qu'il soit artistique ou au contraire minimaliste.

De là, vous pouvez commencer à formaliser votre Bullet Journal en numérotant les pages au fur et à mesure que vous écrivez et en créant l'index dès le premier instant pour que tout soit bien organisé. Dans l'index, vous écrivez le sujet sur lequel vous écrivez et, à côté, le numéro de page où vous pouvez trouver ces informations.

La structure du Bullet Journal

Étant donné que la méthode Bullet Journal est personnalisable, vous seul décidez par où commencer et quels sujets ajouter. Il serait souhaitable de créer un registre dans lequel vous pouvez voir l'année en cours à vol d'oiseau, mois par mois, dans lequel noter les activités les plus importantes. Vous pouvez ensuite créer un enregistrement pour le mois en cours, dans lequel écrire les choses les plus importantes que vous devez y faire. Et ainsi de suite, vous pouvez créer un enregistrement hebdomadaire, à organiser par semaine vu. Jusqu'à ce que vous arriviez à un enregistrement quotidien, dans lequel vous détaillez les choses les plus importantes de votre quotidien.

De la même manière, en n'ayant pas de structure prédéfinie, vous pouvez ajouter les sujets que vous souhaitez à votre Bullet Journal. Si vous ressentez le besoin d'écrire une pensée importante, de noter vos résolutions pour la nouvelle année, votre menu de la semaine, une liste de dates d'anniversaire, organiser un événement ou un événement, ou simplement faire une liste de courses, vous pouvez faire quoi! Pour ce faire, tout ce que vous avez à faire après la dernière chose que vous avez écrite est de donner un titre au sujet sur lequel vous allez écrire et de libérer vos pensées de manière organisée et synthétique et en utilisant les symboles dont nous vous avons parlé au début. . Une fois que vous avez terminé d'écrire, n'oubliez pas de revenir à l'index pour laisser l'empreinte correspondante.

Vous aimerez la méthode Bullet Journal oui …

- Les agendas préconçus ne correspondent pas à vos besoins et vous préférez quelque chose de personnalisé.

- Vous êtes fan de papeterie.

- Vous êtes créatif et vous aimez écrire et dessiner avec votre touche personnelle.

- Vous préférez que toutes vos notes et écrits soient au même endroit.

- Vous aimez la flexibilité de ne pas avoir de limitations d'espace lors de l'écriture, vous choisissez!

Vous n'aimerez pas la méthode Bullet Journal si …

- Vous vous considérez désorganisé et désordonné, car vous n'en profiterez pas.

- Vous avez du mal à suivre une routine et vous laissez toujours les choses à moitié.

- Vous avez besoin d'une structure prédéfinie comme celle offerte par un agenda.

- Vous n'avez pas beaucoup de temps à consacrer à la planification.

- Vous n'avez pas vraiment besoin d'organiser beaucoup de tâches ou d'activités.

Comment le Bullet Journal peut changer votre vie

Comment mettre en œuvre la migration

Bullet Journal: La vidéo

Si vous avez l'impression d'avoir beaucoup d'idées sur le Bullet Journal dans votre tête et que vous voulez les trier, ne manquez pas la vidéo suivante, c'est tout ce dont vous avez besoin pour créer votre propre carnet: