Les choses telles qu'elles sont: la situation est grave et il est maintenant temps d'être plus responsable que jamais. Les entreprises ont promu des mesures de télétravail pour éviter les foules et les autorités recommandent que nous restions chez nous . Le coronavirus a changé beaucoup de choses dans nos vies et il n'y a pas d'autre choix que de s'y habituer. Vous ne savez pas quoi faire et vous voulez juste manger tout ce que vous avez acheté pour faire face à l'enfermement? Pas de panique, car il semble que Cristina Pedroche arrive aussi, mais elle a trouvé la solution parfaite.
Yoga pour éviter de vouloir manger à toute heure
La présentatrice a posté une photo sur son profil Instagram et a écrit: "Je n'ai pas envie de faire quoi que ce soit, juste de manger. Je me suis forcée à faire un peu de yoga et j'avoue que maintenant je me sens mieux. Je vais me forcer à faire du sport. tous les jours. #Je reste à la maison mais je ne veux pas être un bal », a-t-il écrit.
Au cas où vous n'auriez pas encore décidé, nous vous disons que le yoga détendra non seulement votre esprit et réduira votre anxiété, mais il est également capable de calmer la faim émotionnelle. On parle du type d'angoisse qui nous fait manger, mais pas parce qu'on a faim, mais à cause de problèmes qu'on ne sait pas gérer, des nerfs, de l'irritabilité …
Si la même chose vous arrive en tant que Cristina et que vous voulez juste manger, commencez à faire du yoga! Si vous ne l'avez jamais fait, jetez un œil aux meilleures postures de débutant que nous avons sélectionnées pour vous et découvrez tous les bienfaits du yoga. Vous ne regretterez pas!
