El azúcar “alimenta” al cáncer
El azúcar “alimenta” al cáncer
EL MITO
Se dice que una gran cantidad de azúcar “alimenta” a las células cancerosas, lo que sugiere que el dulce debe ser totalmente eliminado de la dieta. Pero es falso.
LA VERDAD
Según el Dr. Puente Vázquez, las células tumorales consumen más azúcar porque les es más fácil duplicarse, pero ningún estudio ha encontrado que el consumo de azúcar empeore la evolución de un tumor.
Lo que sí afecta
Lo que sí afecta
La alimentación con un alto contenido en azúcar causa obesidad y sí que se ha establecido un vínculo entre la obesidad y el cáncer. En Europa los kilos de más estarían detrás del 1% de casos de cáncer de colon; del 9% de cáncer de mama; del 39% de los de útero; del 37% de los de esófago; del 25% de los de riñón y del 24% de los de vesícula biliar.
El aroma del limón previene el cáncer
El aroma del limón previene el cáncer
EL MITO
Una investigación muy preliminar de una universidad alemana ha visto que un componente del limón puede inhibir el crecimiento de células cancerosas en cultivos de laboratorio.
LA VERDAD
El doctor Puente Vázquez afirma que “hay muchos estudios en sus primeras fases que no son concluyentes luego en pacientes reales”. Por tanto, no se puede afirmar que el aroma del limón lo previene.
Lo que sí te protege
Lo que sí te protege
Una dieta equilibrada como la mediterránea, que reduce un 30% el riesgo de cáncer de mama y un 46% el de útero.
El ánimo influye en su aparición
El ánimo influye en su aparición
EL MITO
Estar deprimida, triste o estresada hace bajar las defensas y propicia que se pueda desarrollar un cáncer.
LA VERDAD
El sistema nervioso central es fundamental en la regulación del sistema inmune y, por eso, el estrés y la depresión pueden debilitar tus defensas. Sin embargo, según la psicóloga clínica Cristina Brunel no hay evidencias para afirmar que aumenten por sí mismos el riesgo. Sí pueden conllevar comportamientos nocivos como fumar. También pueden asociarse a peores resultados en el tratamiento.
Lo que protege
Lo que protege
Un estudio realizado entre pacientes con cáncer de mama para controlar el estrés vio que la meditación y el mindfulness producían cambios a nivel celular, en concreto en los telómeros que actúan como protectores de nuestro ADN.
La tostada quemada puede producir cáncer
La tostada quemada puede producir cáncer
EL MITO
Se asegura que el carboncillo de las tostadas cuando se queman hay que sacarlo porque provoca cáncer.
LA VERDAD
Según afirman expertos del Instituto de Técnicas Avanzadas contra el Cáncer, si bien el carboncillo tiene un componente cancerígeno, su consumo debería ser masivo para que se considerara factor de riesgo.
Lo que sí te protege
Lo que sí te protege
No quemarte tú, tomando el sol con mucha moderación y siempre con fotoprotector. La quemadura solar multiplica el riesgo de cáncer de piel.
No tener antecedentes me protege
No tener antecedentes me protege
EL MITO
Al haber algunos cánceres de origen hereditario, hay quien piensa que el hecho de no tener familiares con cáncer le resta muchas opciones de padecer esta enfermedad.
LA VERDAD
Solo en un 5-10% de los casos de cáncer existe una predisposición genética. Y hay otro 20% de casos cuya causa se desconoce.
Lo que sí te protege
Lo que sí te protege
No fumar y no exponerte a sustancias químicas potencialmente cancerígenas. Alrededor del 80% de casos se deben a la acción de agentes externos (tabaco, contaminación…), que actúan sobre el organismo y aumentan el riesgo de enfermar. ¿Quieres conocer tu riesgo? Haz nuestro test.
El cartílago de tiburón cura algunos cánceres
El cartílago de tiburón cura algunos cánceres
EL MITO
Se cree que puede prevenir el desarrollo de tumores en humanos porque existe la leyenda de que estos animales no sufren cáncer.
LA VERDAD
“Ningún estudio ha demostrado que sea un método eficaz de tratamiento, aunque su demanda ha causado daños en estos animales”. Además se han capturado ejemplares de tiburón con tumores y en algunos casos incluso afectaban al cartílago.
Lo que sí te protege
Lo que sí te protege
Consumir pescado azul o nueces, ricos en ácidos omega 3. Estudios en animales han visto que retrasan el crecimiento de las células tumorales y que mejoran la respuesta a la quimioterapia.
Caminar 30 minutos al día te protege
Caminar 30 minutos al día te protege
EL MITO
Un ejercicio tan sencillo como caminar a buen ritmo 30 minutos al día ayuda a prevenir el cáncer.
LA VERDAD
Es cierto. Como explica el doctor Javier Puente Vázquez, “tener hábitos de vida saludables, hacer ejercicio, una dieta sana, etc., son realmente las mejores recomendaciones para prevenir el cáncer”.
Ser positiva reduce el riesgo
Ser positiva reduce el riesgo
EL MITO
Una actitud alegre y optimista ante la vida reduce las posibilidades de que te aparezca un tumor.
LA VERDAD
Según la psicóloga clínica Cristina Brunel, “hasta la fecha no hay evidencias científicas suficientes para poder afirmar que existe una relación directa entre estados psicológicos positivos y la biología del cáncer”. Es decir, por ahora no se ha demostrado que el optimismo disminuya el riesgo de padecer esta enfermedad o de morir a causa de ella.
Lo que protege
Lo que protege
Des études montrent qu'il peut être plus important de faire face au cancer de la manière dont vous êtes habitué à faire face à d'autres problèmes. Si la façon de gérer le problème est de se plaindre, se défouler pourrait être le facteur qui aide à réduire les niveaux de stress, à renforcer le système immunitaire et peut-être à mener au succès du traitement du cancer.
Bicarbonate de sodium
Bicarbonate de sodium
MYTHE
Certains prétendent que le cancer est causé par une infection causée par le champignon Candida et qu'il est guéri par une injection de bicarbonate de sodium.
LA VÉRITÉ
Cette théorie n'a aucun support scientifique.
Café et cannabis
Café et cannabis
MYTHE
De nombreux traitements naturels différents pour le cancer circulent en ligne, tels que les lavements au cannabis ou au café.
LA VÉRITÉ
Ces traitements n'ont aucune base scientifique.
Plantes médicinales
Plantes médicinales
MYTHE
Certaines études indiquent que les plantes médicinales peuvent aider à soulager les symptômes et les effets secondaires du cancer et du traitement.
LA VÉRITÉ
Il n'existe aucun produit à base de plantes efficace connu pour traiter le cancer.
Nous connaissons tous des personnes qui ont souffert de cette terrible maladie. Certains ont pu le surmonter; d'autres, malheureusement, non. Le cancer nous touche tous de très près. Et c'est effrayant. Et la peur est la nourriture préférée des mythes, des légendes urbaines et des fausses rumeurs.
Vrai ou faux?
Afin de séparer ce qui est réel et efficace de ce qui ne l'est pas, et qui peut même être dangereux ou une arnaque, nous avons interrogé deux experts en oncologie et psychoncologie pour tester les mythes qui circulent. Dans notre galerie d'images, vous pouvez trouver toutes leurs réponses et nous vous assurons que vous allez avoir plus d'une surprise.
Deux experts répondent à vos questions
Les experts qui nous ont conseillé sur cette question sont:
- Dr Javier Puente Vázquez. Secrétaire scientifique de la Société espagnole d'oncologie médicale (SEOM) et oncologue médical de l'hôpital Universitario Clínico San Carlos de Madrid. Expert en cancer du poumon et urologique.
- Dr Cristina Brunel Montaner. Psychologue clinicien à l'Institut Oncològic Baselga (IOB). Hôpital Chiron. Barcelone.
Vous pouvez calculer votre risque
Si le cancer vous fait peur, vous pouvez commencer par calculer votre risque d'en souffrir avec notre test et ainsi savoir tout ce que vous pouvez faire pour l'éviter. Et, comme vous pouvez le voir dans notre galerie d'images, 80% des cas de cancer sont dus à des facteurs externes - non génétiques -, tels que les habitudes de vie, l'alimentation, la pollution … La bonne nouvelle est que dans ces facteurs qui vous permettent de prendre de nombreuses décisions et de mieux vous protéger du cancer. Ce que vous mangez, comment vous le mangez, avec quoi vous le cuisinez, ce que vous buvez, fumez ou ne fumez pas, sont des décisions qui sont entre vos mains. Si vous voulez savoir comment vous protéger du cancer, ne manquez pas notre guide pour prévenir le cancer.
Texte: Álex Rufí
