Prépare la peau à prendre le soleil et à obtenir un bronzage parfait

Exfoliation douce

Vous obtiendrez un bronzage uniforme si vous exfoliez au préalable pour éliminer les impuretés. Assurez-vous que le gommage est composé de granulés très fins et appliquez-le avec un léger massage circulaire pour ne pas agresser la peau.

Gommage visage et corps aux microsphères biodégradables Bio Peel, par + Farma Dorsch, 22,50 €.

Élimine les impuretés avec de l'argile

Les masques à l'argile sont idéaux pour renouveler l'épiderme des peaux sensibles et grasses, car la peau ne frotte pas. Laissez agir sur une peau humidifiée jusqu'à ce qu'elle sèche, attendez quelques minutes … et lorsque vous retirez le produit à l'eau tiède, la peau est lisse et douce, prête pour un bronzage uniforme.

Masque facial exfoliant aux algues rouges Masque aux argiles pures, par L'Oréal Paris, 9,95 €.

Raffermit la peau

Si vous réaffirmez votre peau tous les jours après la douche, vous la raffermirez et elle sera plus résistante lors des bains de soleil. Appliquez-le avec un massage ascendant en commençant par les chevilles.

Lotion pour le corps Uplifted + raffermissante, de la gamme Dove's DermaSpa, 4,25 €.

Les omégas, un bouclier pour votre peau

Omega, un bouclier pour votre peau

Voulez-vous garder le manteau protecteur de votre peau bien hydraté et renforcé? Incluez des oméga 3 et 6 dans votre alimentation. L'un des moyens les plus simples est d'ajouter des noix et un filet d'huile d'olive vierge à vos salades.

Améliorez la qualité de votre bronzage

Les compléments alimentaires peuvent également vous aider à préparer votre peau pour un bronzage plus sain et plus beau. Même si vous n'aimez pas beaucoup le soleil, il y a ceux qui, grâce à leur teneur en caroténoïdes, contribuent à rehausser un ton bronzé tout au long de l'année sans avoir besoin de s'exposer aux rayons du soleil.

Oenobiol Autobronzant, 30 gélules, 21,07 €.

Arrêtez les rougeurs

Il existe des nutricosmétiques qui aident à réduire l'intolérance au soleil, ce qui les rend idéales pour les peaux très sensibles. En prenant une gélule par jour le matin pendant au moins un mois avant de vous exposer au soleil, votre tolérance à celui-ci s'en trouve considérablement améliorée.

Sensibilité solaire, par Innéov, 30 gélules, 21,07 €.

Évitez les lampes UVA

Il y a une fausse croyance que les machines UVA renforcent et préparent la peau pour les jours de plage de l'été. Cependant, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Ceux qui fréquentent fréquemment les salons de bronzage accumulent les effets négatifs des radiations et endommagent gravement leur peau. Supprimez ces appareils et prenez soin de votre peau toujours avec un écran solaire.

Stimule la mélanine

Si vous souhaitez acquérir une teinte dorée rapidement et en toute sécurité, il existe des lotions activatrices de bronzage qui, appliquées quelques jours avant l'exposition au soleil, aident à améliorer la mélanine. Bien entendu, ce produit ne remplace pas le photoprotecteur. C'est toujours un must.

Crème pour le visage et le corps Before Sun Rapid Bronz, par Laboratorios Vital Plus Active, 9,90 €.

S'étire pour renforcer votre peau

C'est vrai, l'étirement, en améliorant la santé cellulaire de la peau, la rend plus résistante. Si vous n'êtes pas un amateur de sport, vous pouvez pratiquer le yoga ou le Pilates. Dans l'une ou l'autre de ces deux activités physiques, de nombreux étirements sont pratiqués … qui sont également bénéfiques pour réguler notre respiration et améliorer notre posture. Tous sont des avantages.

Masques de bienvenue

Par beau temps, nous sommes plus à l'extérieur et notre peau se dessèche davantage. Pour que votre bronzage ne paraisse pas craquelé et empêche votre peau de peler, renforcez l'hydratation avec un masque hebdomadaire. Il y a aussi ceux avec des ingrédients anti-âge et prolumineux qui permettent au bronzage d'avoir un ton plus sain.

Masque anti-âge Masque Multi-Régénérant, par Clarins, 70 €.

Crème de jour avec photoprotection

Maintenant que votre peau est plus que jamais exposée (terrasses, promenades …), vous devriez opter pour une crème visage anti-âge qui contient un indice de protection solaire élevé (SPF minimum 30). Ainsi, lorsque vous utiliserez votre crème solaire en été, votre peau aura été préalablement soignée et protégée, elle réagira donc mieux à l'exposition solaire.

Crème de Jour Régénériste 3 Zones SPF 30, par Olay, 33,75 €.

Améliorez les défenses de votre peau avec du sérum

Si vous utilisez un sérum avant votre crème de jour pour le visage, votre visage sera super préparé jusqu'au moment où vous devez utiliser la crème solaire. Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, les principes actifs concentrés dans le sérum (coenzyme Q10, tocophérol, thé vert, réverastrol, etc.) agiront comme un bouclier protecteur et aideront à freiner les rides causées par le soleil.

Le Sérum Concentré Ultimune Power Infusing, de Shiseido (99 €), est capable d'activer le pouvoir d'autodéfense de la peau contre les agressions extérieures, comme les rayons UV, grâce à sa formule exclusive.

Oui, nous le savons déjà. Vous arrivez à la plage et vous aimeriez porter un beau teint bronzé. Nous vous rappelons que vous ne l'obtiendrez pas en vous mettant des heures et des heures au soleil le premier jour, quel que soit le niveau de protection solaire que vous portez. Si vous voulez que le bronzage soit uniforme, beau et durable, c'est le moment idéal pour préparer la peau. Non seulement vous obtiendrez une teinte dorée plus rapide, mais vous pourrez aussi montrer votre bronzage tout l'été et, surtout, sans endommager votre peau. Aidez-vous de l'intérieur et de l'extérieur pour le renforcer.

De l'Intérieur

Augmentez les défenses de votre corps … et de votre peau. Dans votre réfrigérateur, vous ne pouvez pas manquer les agrumes (kiwi, orange, fraise), très riches en vitamine C.
Favorise le bronzage. Faites-le avec des aliments contenant du bêta-carotène, qui sont des précurseurs de la vitamine A (épinards, carottes, poivrons).
Renforcez votre épiderme. Les acides gras oméga 3 et 6 vous aideront, ils font partie du manteau protecteur de la peau et retiennent l'eau à l'intérieur. Vous les trouverez dans les poissons gras, les noix (en particulier les noix) et l'huile d'olive.
Buvez plus de 1,5 litre d'eau par jour. Parce que l'eau est celle qui atteindra les couches les plus profondes de la peau et gardera votre peau hydratée et lisse.
Un plus: les compléments alimentaires. Si votre peau est très claire, il existe des compléments alimentaires (capsules solaires qui subliment le bronzage, tout en renforçant la peau). Il en existe même des spécifiques pour les peaux sensibles qui sont plus vulnérables aux rayons ultraviolets et qui souffrent souvent d'éruptions solaires ou d'allergies.

De dehors

Renouvelez votre peau avec une exfoliation. Non pas que le peeling vous aide à bronzer plus rapidement, mais il vous donne un ton plus brillant et plus uniforme, car il élimine les cellules mortes et les impuretés de la peau. Mais attention, à chaque fois que vous exfoliez, vous «fluidifiez» l'épiderme et le laissez plus vulnérable, alors ne le faites pas le jour même où vous allez vous faire bronzer. Une fois par semaine suffit.
Argiles et boue. C'est une autre option - très à la mode - lorsqu'il s'agit d'éliminer les impuretés de la peau. Il est idéal pour les peaux grasses et plus délicates, car sa texture crémeuse ne «gratte» pas, mais emprisonne les cellules mortes par absorption. Le masque est appliqué sur une peau humide, laissé durcir et rincé abondamment à l'eau tiède.
Crème corporelle quotidienne. Après la douche, n'oubliez pas de toujours utiliser votre lait corporel ou votre huile et bien mieux s'il est raffermissant, car il stimule la formation de collagène et d'élastine. Ces deux protéines permettront à votre peau de mieux résister aux rayons du soleil.
Masques hydratants. Renforcez l'hydratation de votre visage avec un masque par semaine qui contient de la glycérine, des algues ou de l'acide hyaluronique, l'actif hydratant par excellence. Et si votre ton est coupé, augmentez sa luminosité avec un masque éclairant.
Active la mélanine. Il existe des lotions activatrices de bronzage qui, appliquées quelques jours avant la première exposition au soleil, aident à mettre en valeur la mélanine, le pigment responsable de la teinte brune.
Arrêtez les rides. Les crèmes anti-âge avec facteur de protection solaire utilisées quotidiennement sont la meilleure option pour préparer votre peau jusqu'à ce que vous ayez recours à un écran solaire sur la plage, à la montagne ou dans la piscine. Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, l'idéal est d'appliquer un sérum antioxydant avant la crème le matin. Il agira comme un bouclier contre la pollution de l'environnement.
Faites des étirements. Pour que? Vous vous demandez peut-être. Si vous faites partie de ceux qui ne les font pas avant ou après l'effort, sachez qu'en plus d'aider à prévenir les contractures ou raideurs, ils relâchent les tensions et le stress, ce qui améliore la santé cellulaire de votre peau et la rend plus résistante.