Vous donnent-ils les résultats du test sanguin et les chiffres du cholestérol ressemblent-ils au chinois? Vous n'êtes pas seul, selon les sondages, la même chose arrive à la majorité des Espagnols. Afin que vous puissiez mieux comprendre les valeurs de cholestérol qui apparaissent dans votre test sanguin, nous avons créé ce guide. Continuez à lire et vous découvrirez de manière simple et pratique ce qu'est le cholestérol et surtout quels niveaux sont adéquats.
Qu'est-ce que le cholestérol?
C'est une graisse essentielle qui participe à diverses fonctions de l'organisme telles que la formation d'hormones, le transport des vitamines (celles qui sont dissoutes dans les graisses et non dans l'eau, comme A, D, EK), ou en aidant à produire de la bile pour que nous pouvons digérer la nourriture. 80% du cholestérol est fabriqué dans le foie et 20% provient de certains aliments (c'est là que vous pouvez faire quelque chose pour corriger votre taux).
Le cholestérol seul n'est pas dangereux . Mais le véhicule dans lequel vous voyagez peut nous blesser. Et c'est que le cholestérol utilise un moyen de transport spécial pour circuler dans votre sang appelé lipoprotéines. Les lipoprotéines seraient comme les véhicules que vous voyez sur la route, et dans ce cas, la route serait vos artères.
Cholestérol LDL ou mauvais cholestérol
LDL signifie Low Density Level (faible niveau de densité, en espagnol). Imaginez un gros véhicule mince, comme une grosse éponge. Si trop de ces véhicules se rassemblent dans votre artère, il y aura à un moment donné un embouteillage.
- Pic de cholestérol LDL: au- dessus de 160 mg / dl est déjà élevé. Il doit être inférieur à 129 mg / dl.
- Cholestérol LDL bas niveau: des valeurs faibles sont souhaitables.
- Taux optimal de cholestérol LDL: entre 70 et 120 mg / dl.
Cholestérol HDL ou bon cholestérol
HDL signifie High Density Level (niveau de haute densité, en espagnol). Imaginez maintenant un petit véhicule très dense, comme une pastille ou une petite voiture compacte qui pousse les éponges. Et c'est sa fonction, pousser ou "balayer" le mauvais cholestérol vers le foie pour qu'il le décompose et l'expulse.
Par conséquent, il est important d'avoir un bon numéro de HDL car cela vous donnera un meilleur service de «nettoyage des routes» et moins de risque de maladie cardiaque ou d'autres maladies telles que la démence. Nous vous expliquons comment augmenter le bon cholestérol.
- Taux maximum de cholestérol HDL: au- dessus de 160 mg / dl, il est déjà élevé.
- Taux de cholestérol HDL minimum: Vous devez avoir plus de 40 mg / dl. Il est inquiétant lorsqu'il est inférieur à 40 chez les hommes et à 50 chez les femmes.
- Taux de cholestérol HDL optimal: supérieur à 35 mg / dl chez l'homme et 40 mg / dl chez la femme.
Cholestérol total
C'est la somme du LDL ou du mauvais cholestérol et du HDL ou du bon.
- Taux de cholestérol total maximal: au- dessus de 240 mg / dl de sang est considéré comme très élevé et s'il existe des facteurs de risque, tels que l'hypertension ou le diabète, il ne doit pas dépasser 200.
- Taux minimum de cholestérol total : inférieur à 120 mg / dl de sang.
- Taux de cholestérol total optimal: idéalement, il devrait être inférieur à 200 mg / dl de sang.
VLDL ou triglycériques
Les VLDL sont des lipoprotéines de très basse densité. Ils transportent des triglycérides, autre type de graisse nécessaire à notre organisme (comme le cholestérol), mais dont l'excès est également mauvais, car ils rendent le mauvais cholestérol plus collant et se déposent plus facilement dans les artères.
- Teneur maximale en triglycérides : supérieure à 500 mg / dl.
- Niveau minimum de triglycérides: des valeurs faibles sont souhaitables.
- Niveau optimal de triglycérides : moins de 150 mg / dl.
Taux de cholestérol élevé: qu'est-ce que cela signifie
Lorsque le cholestérol s'accumule dans vos artères, lorsqu'il est obstrué, ce que l'on appelle la plaque apparaît . Cette plaque peut durcir et y rester avec ce que vos artères ont de plus en plus étroites. Si le cholestérol continue de s'accumuler, une artère peut devenir complètement obstruée. Et les plaques peuvent également s'ouvrir, provoquant la formation d'un caillot sanguin qui bloque la circulation sanguine.
- Crise cardiaque: si une artère qui fournit du sang aux muscles cardiaques est bloquée, une crise cardiaque peut survenir.
- Accident vasculaire cérébral: si une artère qui alimente le cerveau en sang est bloquée, ce qui peut survenir est un accident vasculaire cérébral (embolie, accident vasculaire cérébral)
Dois-je prendre des médicaments?
"Cela ne réduit pas mon cholestérol." Certaines personnes produisent plus de cholestérol par prédisposition génétique et souffrent d' hypercholestérolémie . Dans ces cas, des médicaments à base de statines sont prescrits pour réduire le mauvais cholestérol. Ils se produisent également si le cholestérol n'est pas abaissé par l'alimentation.
Pourquoi y a-t-il une controverse? Les statines font partie du traitement, mais des études récentes montrent qu'elles ne réduisent pas la mortalité et causent plus de dommages. Il y a des médecins qui ne les recommandent pas, mais d'autres le font. Consultez le vôtre.
