Vous pensez peut-être que manger une assiette de légumes de temps en temps, faire une salade de fruits le dimanche ou manger du poisson quand vous vous souvenez qu'il existe, vous suivez déjà un régime parfait, mais non. Une alimentation saine doit être vraiment équilibrée et la vôtre peut ne pas l'être. Ou l'inverse, votre alimentation peut être vraiment saine! Pour se débarrasser des doutes, nous avons créé ce test complet et simple. Avec lui, vous pouvez découvrir si votre alimentation est vraiment saine ou non.
FAITES NOTRE TEST ET DÉCOUVREZ SI VOTRE ALIMENTATION EST SAINE
C'est pourquoi, chez Clara, nous avons conçu un test avec le Dr Mª Isabel Beltrán, médecin nutritionniste et collaboratrice régulière de Clara, avec quelques questions qui tenteront d'identifier si le type de régime que vous suivez est sain ou si vous devez faire des changements.
COMMENT ÇA MARCHE?
C'est vraiment simple. Répondez aux questions du test et découvrez si vos habitudes sont saines ou non. Bien sûr, essayez de répondre aux questions en étant aussi honnête que possible. Et si vous doutez entre plusieurs réponses, choisissez celle dans laquelle vous vous sentez le plus reflété. Le résultat vous dira si votre alimentation est saine, si vous devez faire un petit changement ou si, au contraire, vous devez complètement modifier vos habitudes.
