Le réveil a à peine sonné et nous avons déjà la tête au bureau, à ne pas oublier de mettre la serviette dans le sac de sport, à préparer la salade à manger et à revoir mentalement le rendez-vous à cinq heures. Et parfois, à un certain moment, on se rend compte à quel point on est fatigué et on pense que c'est normal de prendre en compte le rythme que l'on prend.
Mais vous êtes - vous déjà arrêté pour penser que vous pouviez faire quelque chose pour éviter cette sensation de fatigue que vous traînez toute la journée? Nous avons tendance à penser que les routines nous terminent et nous ne pensons qu'à tomber mort au lit, et quand nous le faisons, nous prenons notre mobile ou notre tablette, nous avons vu une série et nous avons eu un verre de vin pour vous toast.
La plupart du temps, la fatigue est uniquement et exclusivement due au fait de ne pas bien dormir, quelque chose d'aussi basique qu'une bonne nuit de sommeil . Et peut-être sans le vouloir, nos habitudes n'aident pas que cela soit aussi bénéfique pour notre santé qu'il le devrait. C'est pourquoi cela peut nous aider à prendre un complément alimentaire adéquat qui s'adapte à nos besoins et à nos habitudes.
Habitudes et réalité
À présent, nous savons tous que de petits gestes comme aller au lit ou se lever en même temps, éviter les grands dîners, ne pas regarder un écran avant de se coucher, ne pas consommer d'alcool ou de boissons stimulantes, avoir une alimentation équilibrée, faire du sport régulièrement ou créer un environnement Favorables à la détente notamment aux draps et oreillers, ils sont un incontournable pour un bon repos.
Mais la vérité est que nous ne pouvons pas toujours nous permettre toutes ces choses, et cela affecte négativement notre repos. Et c'est là que les compléments alimentaires de Solgar sont parfaits pour nous aider à trouver la relaxation nécessaire dont l'esprit et le corps ont besoin pour dormir correctement.
Les compléments alimentaires Solgar sont parfaits pour nous aider à nous détendre et à bien dormir.
Si ce dont vous avez besoin est d'améliorer l'équilibre psychologique, de réduire la fatigue et la fatigue, de soutenir en quelque sorte une fonction psychologique normale car il vous est difficile de vous endormir, alors il est préférable d'opter pour le 5- HTP , une formule qui contient du L-5 -hydroxytryptophane, magnésium, valériane et vitamine B6.
Avec le Complexe Ultimate B + C vous favoriserez le système nerveux et le métabolisme énergétique grâce aux huit vitamines du groupe B dont il dispose, et vous renforcerez le système immunitaire avec la vitamine C du complexe. Une fois par jour et vous remarquerez le changement.
Et vous ralentirez avec la L-Théanine 150 mg , c'est un acide aminé présent dans le thé vert, qui ne se trouve pas dans les aliments et n'est pas synthétisé par notre corps.
Alors maintenant vous savez, arrêtez de vous demander pourquoi vous êtes si fatigué, et aidez-vous à vous reposer comme vous le méritez, il n'y a pas de régime plus infaillible que de bien dormir!
Photo de couverture: Rouje
