16 astuces anti-âge pour une peau plus jeune

Avoir une peau plus saine et plus jeune est entre vos mains …

Jamais mieux dit! Et c'est qu'il existe de petits et simples gestes de beauté qui vous aident à avoir une peau parfaite et brillante plus longtemps. Continuez à lire et découvrez les 16 meilleures astuces anti-âge pour paraître plus jeune que jamais.

1. UN MASSAGE DES ÉPAULES … RÉDUIT LES RIDES

Une étude a montré que la douleur dans le cou et le haut du dos accentue les rides sur le front. Parce que? Ces inconforts rendent le muscle de l'épaule plus rigide et augmentent la tension dans la partie supérieure du visage. Alors, en complément de votre crème antirides habituelle, offrez-vous un massage relaxant au niveau de la nuque et des épaules pour atténuer ces rides.

2. Antioxydants contre la pollution

Des niveaux élevés de pollution accélèrent les signes de vieillissement prématuré. La pollution oxyde les lipides, provoque la déshydratation, épuise les antioxydants et réduit la formation de collagène. Comment arrêter les dommages causés par la pollution? Appliquez un sérum aux antioxydants (férulique, vitamine E, etc.) le matin avant votre crème solaire UVA / UVB.

3. L'ordinateur vous vieillit

Et la tablette, les téléphones portables, les ampoules … Ces appareils émettent une lumière bleue qui pénètre plus dans la peau que les ultraviolets A et B, générant des radicaux libres, responsables de la perte d'élasticité, de la sécheresse et de l'apparition de rides. Il stimule également la pigmentation, de sorte que des taches sombres peuvent apparaître malgré l'utilisation du SPF50 +. Pour éviter cela, utilisez des écrans solaires qui couvrent 100% du spectre de la lumière du soleil chaque jour et ajoutez un protecteur d'écran pour réduire la lumière.

4. Comme dirait votre grand-mère: tenez-vous droit!

La posture est très importante pour transmettre la jeunesse. Essayez les exercices de yoga ou de Pilates, car ils vous aideront à aligner votre colonne vertébrale et à renforcer vos muscles du dos. Marchez le ventre contracté, le dos droit, les épaules légèrement rejetées en arrière et regardant droit devant vous.

5. Cheveux denses, visage plus jeune

Au fil des années, la quantité et l'épaisseur des cheveux diminuent. Pour donner plus de volume à vos cheveux, utilisez des fibres capillaires kératiniques. Ils sont fabriqués avec la même protéine que les cheveux et s'entremêlent avec vos propres cheveux de manière indétectable.

6. Aérez la maison pour prendre soin de votre peau

Selon l'Agence américaine de protection de l'environnement, le niveau de pollution à l'intérieur peut être jusqu'à 5 fois plus élevé qu'à l'extérieur. Tabac, produits de nettoyage, désodorisants, vêtements du nettoyeur à sec, etc. Ils contiennent des produits chimiques qui deviennent des radicaux libres et endommagent et vieillissent la peau. N'oubliez pas de ventiler votre maison tous les jours entre 15 et 20 minutes.

7. Les parfums frais vous font paraître plus jeune

Les femmes qui portent des parfums contenant du pamplemousse sont perçues par les hommes comme 6,7 ans plus jeunes que leur âge réel, selon une étude menée par le Smell and Taste Institute de Chicago. D'autres recherches indiquent que les arômes d'agrumes, seuls ou en combinaison avec des fleurs subtiles, sont également associés à des personnes jeunes, en bonne santé et actives.

8. Les personnes au nez retroussé paraissent plus jeunes.

Et c'est qu'en vieillissant, le nez s'allonge et la pointe tombe sous l'effet de la gravité. Si vous souhaitez rajeunir pendant au moins 5 ans, vous pouvez faire un strass . Ce processus consiste en un produit de comblement cutané à l'acide hyaluronique qui soulève la pointe et dure entre 8 et 12 mois.

9. Renforcez votre peau de l'intérieur

Si vous voulez "aider" votre crème anti-rides et renforcer la peau de l'intérieur, essayez des capsules contenant de la glucosamine, qui stimulent la formation d'acide hyaluronique dans la peau elle-même pour lisser et combler les rides. Si vous les prenez quotidiennement pendant 3 mois, vous remarquerez que le pli naso-génien est atténué et que les autres rides s'améliorent.

10. Matcha, nous voulons du matcha

Cette boisson tendance a une forte concentration d'antioxydants et de vitamines. Pour vous donner une idée, une tasse de matcha équivaut à 10 tasses de thé vert et contient jusqu'à 70 fois plus d'antioxydants que le jus d'orange. Il prévient le vieillissement prématuré et renforce le système immunitaire et nerveux.

11. Couchez-vous avant 2

La mélatonine vous aide à vous endormir, prévient les maladies neurologiques telles que la maladie d'Alzheimer et de Parkinson, renforce le système immunitaire et stabilise l'humeur. Mais c'est aussi un bon antioxydant, plus puissant que les vitamines C et E, donc il protège les cellules du vieillissement. Le niveau le plus élevé de mélatonine se produit entre 2 et 3 heures du matin, il serait donc pratique de rêver d'anges à ce moment-là.

12. Meilleure eau micellaire que le robinet

L'eau du robinet contient des sels et des métaux tels que le cuivre, le fer et le plomb. Ceux-ci sont dissous dans l'eau et agissent comme des radicaux libres, affaiblissant la peau et accélérant la destruction du collagène . Si vous vous démaquillez avec de l'eau, utilisez un toner pour éliminer les traces de calcaire et de métaux de votre peau ou essayez d'autres options telles que l'eau micellaire.

13. Paupières plus claires et rajeunies

Certaines personnes les ont sombres dès la naissance, tandis que d'autres s'assombrissent avec l'âge. Si ce ton avec du maquillage, vous verrez que votre look semble plus jeune et reposé. Appliquez le fond de teint si la paupière est légèrement plus foncée, ou le correcteur, dans une teinte plus claire, s'il y a plus de contraste.

14. Les sourcils épais sont un signe de jeunesse

De bons sourcils épais et touffus vous feront paraître plus jeune. Mettez en valeur le vôtre à l'aide d'un crayon, d'un fard à paupières marron ou d'un mascara sourcilier. Lors de l'épilation, soulevez la queue finale pour paraître plus jeune et donner une plus grande impression d'ouverture au look.

Ratolina vous explique comment obtenir des sourcils épais et définis avec du maquillage.

15. Un teint uniforme

Les visages au teint uniforme sont perçus comme plus attrayants, plus sains et plus jeunes, selon une récente étude de beauté. La principale cause des taches est l'exposition au soleil, utilisez un écran solaire tous les jours. Et si les taches sont déjà apparues, associez votre teint à une base de maquillage qui comprend des antioxydants et une haute protection contre les rayons UV.

Nous vous expliquons comment éliminer les taches sur la peau.

16. Le bonheur a un effet lifting

Les scientifiques le disent: profiter de vacances, sortir entre amis, se sentir aimé … a un effet bénéfique sur la peau. Le cerveau et les cellules de la peau fabriquent des endorphines, les hormones du bonheur, qui à leur tour activent les cellules de l'épiderme, de sorte que le renouvellement cellulaire est accéléré et le résultat est une peau plus ferme et plus jeune. Donc, si vous voulez paraître beaucoup plus jeune, changez d'attitude et devenez une personne plus positive et plus heureuse.

Avoir une peau plus saine et plus jeune est entre vos mains (jeu de mots). Et c'est qu'il existe de petits et simples gestes de beauté qui vous aident à avoir une peau parfaite et brillante plus longtemps. De plus, dans la galerie, vous trouverez les 16 secrets de beauté qui ne vous ont jamais été racontés et qui vous aideront à vous ressourcer pendant plusieurs années. Parce que la jeunesse n'est pas simplement à l'intérieur d'un pot de crème.

Bonnes habitudes contre les rides

Un massage du cou. Une étude publiée dans l' International Journal of Cosmetic Science a montré que la douleur dans le cou et le haut du dos accentue les rides sur le front. Parce que? Ces inconforts rendent le muscle de l'épaule plus rigide et augmentent la tension dans la partie supérieure du visage. Alors, en complément de votre crème anti-rides habituelle, offrez-vous un massage relaxant au niveau du cou et des épaules pour atténuer ces rides.
Soyez prudent avec la lumière. L'ordinateur, la tablette, le téléphone portable ou les ampoules émettent une lumière bleue qui pénètre plus dans la peau que les ultraviolets A et B et génère des radicaux libres, responsables de la perte d'élasticité, de la sécheresse et de l'apparition de rides. Il stimule également la pigmentation, de sorte que des taches sombres peuvent apparaître malgré l'utilisation du SPF50 +.
La posture est très importante pour transmettre la jeunesse. Essayez les exercices de yoga ou de Pilates, car ils vous aideront à aligner votre colonne vertébrale et à renforcer vos muscles du dos. Marchez le ventre contracté, le dos droit, les épaules légèrement rejetées en arrière et regardant droit devant vous.
Va te coucher tôt. La mélatonine aide à s'endormir, prévient les maladies neurologiques telles que la maladie d'Alzheimer et de Parkinson, renforce le système immunitaire et stabilise l'humeur. Mais c'est aussi un bon antioxydant, plus puissant que les vitamines C et E, donc il protège les cellules du vieillissement. Le niveau le plus élevé de mélatonine se produit entre 2 et 3 heures du matin, il serait donc pratique de rêver d'anges à ce moment-là.

La pollution vieillit

Des niveaux élevés de pollution accélèrent les signes de vieillissement prématuré. La pollution oxyde les lipides, provoque la déshydratation, épuise les antioxydants et réduit la formation de collagène. Comment arrêter les dommages causés par la pollution? Appliquez un sérum aux antioxydants (férulique, vitamine E, etc.) le matin avant votre crème solaire UVA / UVB.

La pollution accélère le vieillissement. Contrez-le avec des sérums antioxydants.

Renforcez votre peau de l'intérieur

De plus, vous pouvez boire du thé matcha car cette boisson a une forte concentration d' antioxydants et de vitamines. Pour vous donner une idée, une tasse de matcha équivaut à 10 tasses de thé vert et contient jusqu'à 70 fois plus d'antioxydants que le jus d'orange. Il prévient le vieillissement prématuré et renforce le système immunitaire et nerveux.

Des sourcils épais, symbole de jeunesse

Les sourcils touffus et épais sont une tendance et vous enlèvent des années. Vous pouvez mettre en évidence le vôtre avec un profileur.

Le bonheur a un effet lifting

Les scientifiques disent: profiter de vacances, sortir avec des amis, se sentir aimé … Les émotions positives ont un effet bénéfique sur la peau. Le cerveau et les cellules de la peau fabriquent des endorphines, les hormones du bonheur, qui à leur tour activent les cellules de l'épiderme, de sorte que le renouvellement cellulaire est accéléré et le résultat est une peau plus ferme et plus jeune.

Voulez-vous en savoir plus sur votre peau? Faites notre test pour connaître l'âge réel de votre peau et si elle a besoin de soins supplémentaires.