Les astuces du célèbre pour être belle en bikini

Bella Hadid

Le top est l'un des plus recherchés en ce moment et son astuce pour éviter la rétention d'eau et les ballonnements est très basique: le gingembre. Cette racine peut être incorporée dans les ragoûts et sautée ou prise en infusion.

Jennifer Lawrence

Pas de sel ni de crudités avant d'aller dormir. Le problème est que le premier nous fait retenir beaucoup de liquide et le second a une digestion plus lente et tout cela peut provoquer des ballonnements dans le ventre.

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Heidi Klum

Le modèle allemand mange des œufs au petit-déjeuner tous les jours (non, rien ne se passe car ils n'augmentent pas vraiment le cholestérol et vous pouvez même en prendre deux par jour). Ils ont la capacité de satisfaire suffisamment pour que vous évitiez de grignoter entre les repas bien qu'une glace pendant que nous trempions dans la mer … ce n'est jamais mal du tout.

Rihanna

Rihanna est claire: pas d'alcool avant d'avoir fière allure. Pour être aussi bien que possible il faut être bien hydraté, surtout sur la plage en plein soleil c'est essentiel, et l'alcool (qui est du sucre pur) ne fait que vous déshydrater. Bien que dans cette image, il semble que nous l'ayons prise en flagrant délit …

Savez-vous combien de calories les boissons que vous aimez le plus contiennent?

Miranda Kerr

Les produits à grains entiers, les vrais, à 100%, sont votre meilleur allié pour éviter les gonflements. Il recommande également de manger de petites portions 4 à 6 fois par jour pour éviter la frénésie.

Olivia Wilde

Vous allez adorer le truc de l'actrice car c'est aussi simple que de passer une bonne nuit de sommeil la veille. Si vous avez 8 heures de sommeil réparateur, votre corps se réveillera beaucoup moins gonflé que si vous dormez mal.

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Candice Swanepoel

Le modèle et l'ange de Victoria's Secret savent que la clé pour rendre votre corps plus joli est d'avoir le dos droit. Pensez-y, si vous êtes penché, il y a des plis dans la peau qui ne devraient vraiment pas l'être. Imaginez que votre couronne soit tirée avec du fil et au lieu de tirer vos épaules vers l'arrière, imaginez que vous rapprochez vos omoplates au centre de votre dos. La différence est subtile mais la posture change beaucoup.

Beyoncé

La reine de la pop a dit très clairement, à plusieurs reprises, que son physique n'était plus un problème pour elle. Mais cela ne signifie pas que vous arrêtez de prendre soin de vous. Une astuce qui n'échoue pas quand il s'agit de porter un bikini est de manger légèrement avant. Si vous mangez un repas, évidemment, votre ventre sera plus bombé qu'il ne l'est en réalité.

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Kourtney Kardashian

La sœur de Kim a réussi à sculpter son corps en se basant sur de nombreux exercices physiques et c'est que le sport est essentiel pour que votre silhouette ait sa meilleure version. Une bonne astuce pour resserrer votre abdomen est de faire quelques redressements assis avant de prendre votre ventre en l'air. Ne vous écrasez pas le dos, faire quelques planches est plus que suffisant et ainsi vous tonifiez également vos bras.

Ces astuces sont infaillibles pour perdre du ventre.

Jennifer Aniston

Dans son cas, les grands ses grands alliés sont les épices et c'est que beaucoup d'entre elles facilitent la digestion et nous rendent moins gonflés. Les épices avec ces qualités sont le curcuma, le poivre et le gingembre. Vous pouvez les utiliser pour habiller une salade ou assaisonner un plat de riz (brun).

Vous savez déjà que pour avoir un bikini body, il suffit d'avoir un corps et de porter un bikini. Quelle que soit votre silhouette, vous ne devriez jamais avoir peur de porter des maillots de bain car après tout, tout le monde va s'amuser à la plage ou à la piscine.

Si vous voulez montrer la meilleure version possible de vous - même , vous savez déjà que les miracles n'existent pas et que pour remarquer de grands changements il faut prendre soin de son alimentation et de l'exercice, il n'y en a plus. Cependant, ceux qui en savent le plus, les célébrités, ont une série de trucs qu'ils mettent en pratique à chaque fois qu'ils doivent faire face à une caméra . Et nous savons ce qu'ils sont.

Mot de célébrités: astuces rapides pour améliorer l'apparence de votre corps

Rihanna . Pas d'alcool. C'est très important car les boissons alcoolisées, que ce soit le vin et la bière ou les spiritueux, gonflent l'abdomen (et elles sont également très nocives pour la santé). Sur la plage ou dans la piscine, lorsque nous sommes tellement exposés au soleil, nous devons nous hydrater et l'alcool fait exactement le contraire. De plus, être bien hydraté rend nos muscles plus tendus.
Kourtney Kardashian. La même chose est faite par la plus âgée des «klan» mais exerçant son corps avec toutes sortes de disciplines sportives. Vous pouvez reproduire son effet en faisant du sport peu de temps avant de mettre votre bikini, afin que vos muscles soient plus marqués.
Jennifer Aniston. L'actrice utilise des épices comme le curcuma, le poivre ou le gingembre pour dégonfler son abdomen et faciliter la digestion. Vous pouvez les incorporer dans toutes sortes de ragoûts ou même dans le cas du gingembre, prenez-le en infusion.
Beyoncé . Le truc du chanteur est assez simple et très logique: ne pas manger de grandes quantités au préalable. Se régaler gonfle nos tripes oui ou oui , il vaut donc mieux avoir quelque chose de léger.

Par Sonia Murillo