En règle générale, la toux doit être considérée comme un phénomène anormal car il s'agit d'un symptôme qui survient en réponse à une attaque des voies respiratoires. Lorsqu'il est sec, il disparaît généralement en quelques jours; lorsque la toux est productive, avec des mucosités verdâtres ou jaunâtres, cela signifie qu'il y a infection; et s'ils contiennent du sang (hémoptysie), vous devez consulter un médecin dès que possible. Dans tous les cas, voici plusieurs remèdes maison que vous pouvez essayer si vous souhaitez calmer votre toux.
En règle générale, la toux doit être considérée comme un phénomène anormal car il s'agit d'un symptôme qui survient en réponse à une attaque des voies respiratoires. Lorsqu'il est sec, il disparaît généralement en quelques jours; lorsque la toux est productive, avec des mucosités verdâtres ou jaunâtres, cela signifie qu'il y a infection; et s'ils contiennent du sang (hémoptysie), vous devez consulter un médecin dès que possible. Dans tous les cas, voici plusieurs remèdes maison que vous pouvez essayer si vous souhaitez calmer votre toux.
Rester calme
Rester calme
Tout d'abord, ne perdez pas votre sang-froid. Si vous avez une crise de toux - quelque chose de très fréquent le matin, par exemple - détendez-vous, car l'irritation aggrave la toux. Buvez de l'eau ou avalez de la salive. Les bonbons au miel ont également un effet calmant.
Pieds très chauds
Pieds très chauds
Il est prouvé que la chaleur dans les pieds calme considérablement la toux. Frottez simplement une pommade au menthol et à l'eucalyptus sur vos pieds et mettez des chaussettes. Vous pouvez également utiliser cette pommade sur la poitrine et une petite quantité sous les narines pour décongestionner.
Ne t'allonge pas du tout
Ne t'allonge pas du tout
La toux s'aggrave si vous êtes complètement étiré et, surtout, si vous dormez sur le dos. Pour résoudre ce problème, il est préférable de dormir sur le côté, de mettre des livres sous le matelas qui soulèvent légèrement la tête du lit ou de garder la tête plus droite à l'aide d'oreillers.
Boire de l'eau et humidifier l'environnement
Boire de l'eau et humidifier l'environnement
L'un des pires ennemis de la toux est la sécheresse de l'environnement. Pour contrer cela, humidifiez l'environnement avec un vaporisateur pour soulager les démangeaisons causées par un mal de gorge. Prendre une douche chaude ou un bain de vapeur peut également améliorer la toux en fluidifiant les sécrétions. Et si vous n'êtes pas chez vous, essayez toujours d'avoir une bouteille d'eau ou des bonbons à portée de main pour produire plus de salive et atténuer la sécheresse.
Méfiez-vous des parfums
Méfiez-vous des parfums
Bien qu'ils sentent bon, certains produits de parfumerie peuvent irriter les voies respiratoires et aggraver la toux. Si vous avez des crises, essayez de ne pas utiliser de parfums ou de déodorants puissants et, bien sûr, évitez le tabac.
Soyez prudent avec les antitussifs
Soyez prudent avec les antitussifs
Il n'est pas conseillé de recourir à des médicaments antitussifs sauf avis contraire du médecin ou du pharmacien. Pour une toux sèche, ils peuvent travailler. Mais s'il est accompagné de mucus, ils ne permettront pas au corps d'éliminer les sécrétions naturellement et, au lieu de lutter contre le processus catarrhal, ils l'allongeront.
Une attaque de toux peut provoquer n'importe quoi, d'un rhume à une réaction allergique, à l'inhalation par inadvertance d'une substance irritante. Connaître les astuces pour le soulager lorsqu'il vous attaque est la clé pour se sentir mieux rapidement. Dans notre galerie, vous trouverez 6 astuces très simples qui vous aideront à calmer une crise de toux.
Mais il est également important de savoir quels types de toux existent et quand consulter un médecin. Et c'est que la toux est un mécanisme de défense du système respiratoire qui, en général, n'a pas d'impact majeur. Mais si elle est intense ou dure dans le temps, elle peut révéler un problème plus grave.
Remèdes à la maison pour la toux
- Reste calme et avale
- Boire un verre d'eau
- Avoir un caramel au miel
- Appliquez un peu de pommade au menthol et à l'eucalyptus sous le nez
- Utilisez cette même pommade pour masser vos pieds puis mettez des chaussettes
- Dort légèrement incorporé
- Mettez un humidificateur dans la pièce
Quel genre de toux avez-vous?
- Sec Avec ce type de toux, aucun mucus n'est expulsé. Il provoque des démangeaisons dans la gorge, a tendance à irriter les voies respiratoires et rend difficile le repos la nuit. C'est typique des fumeurs.
- Productif C'est ce que nous appelons tous «toux avec du mucus». Cette toux s'accompagne d'une expectoration, qui contribue au dégagement des voies respiratoires. Elle est typique de la bronchite chronique et des infections bactériennes.
- Tranchant Généralement, elle est due à des processus infectieux à court terme des voies respiratoires supérieures ou inférieures, comme la grippe ou le rhume viral. Il disparaît généralement après trois semaines.
- La chronique. La toux est considérée comme chronique si elle dure plus de trois semaines. Les causes peuvent être multiples, bien que les principales soient le tabagisme et la BPCO (bronchite chronique et emphysème).
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
En règle générale, la toux doit être considérée comme un phénomène anormal, car il s'agit d'un symptôme qui survient en réponse à une attaque des voies respiratoires.
Lorsqu'il est sec, il disparaît généralement en quelques jours; lorsque la toux est productive, avec des mucosités verdâtres ou jaunâtres, cela signifie qu'il y a infection; et s'ils contiennent du sang (hémoptysie), vous devez consulter un médecin dès que possible.
Si la toux n'est pas liée à un processus aigu clair, comme la grippe, et qu'elle dure plus d'une semaine, il est nécessaire d'aller chez le médecin pour faire les examens appropriés et ainsi découvrir quelle est son origine.
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