Nous sommes toujours pressés et, souvent, nous ne «montrons» pratiquement la crème que sur notre peau que lorsque nous l'appliquons après la douche. Autrement dit, nous le glissons superficiellement, sans plus tarder. Nous vous avons déjà dit plus d'une fois que, par exemple, pour lutter contre la cellulite un bon auto-massage est indispensable , qui aide à faire pénétrer les principes actifs dans les couches les plus profondes de la peau, en plus de favoriser la circulation sanguine et le drainage lymphatique.
Eh bien, la même chose se produit avec la poitrine, avec un bon massage, vous pouvez grandement améliorer l'apparence de cette zone et, très important, la maintenir droite. C'est pourquoi nous avons contacté le Dr Elisa Fernández, gynécologue spécialisée en obstétrique et pathologie, ainsi que la créatrice du premier soutien-gorge anti-âge, le Nightbra. Elle nous explique en détail comment se faire masser pour raffermir notre poitrine et qu'il faut beaucoup de temps pour que les effets de la gravité apparaissent.
Comment faire un massage de la poitrine étape par étape
- Choisissez de préférence une crème spécifique pour la poitrine. Ses ingrédients raffermissants multiplieront l'effet du massage , bien plus qu'une simple crème hydratante.
- Ensuite, à l'aide du bout de trois doigts, nous masserons doucement de l'extérieur vers l'intérieur.
- Soulevez d'abord le bras de la poitrine que vous massez et commencez à la jonction entre l'aisselle et la poitrine, en faisant de larges cercles avec une légère friction.
- Ensuite, allez à la clavicule, en suivant ce processus, puis à la jonction des seins et de la partie inférieure.
- Rapprochez-vous toujours du mamelon de manière circulaire jusqu'à ce que vous ayez terminé tout le sein.
Pourquoi est-il important d'effectuer ce massage
Le Dr Fernández nous encourage à le faire quotidiennement parce que "non seulement nous hydratons bien la zone, mais nous la stimulons également pour garder la poitrine ferme." Et il ajoute une raison de plus, qui nous semble très importante: «c'est le meilleur moyen de s'assurer également que les seins sont en bonne santé, car ainsi on peut vérifier qu'il n'y a pas de grosseur » , souligne le gynécologue.
