Comment enlever les veines des jambes

Le soleil, mieux dès le matin

Les bains de soleil sont bons car vous synthétisez de la vitamine D, qui stimule la circulation, mais la chaleur a l'effet inverse. Alors en été, prenez-le la première ou la dernière heure de la journée. Et si vous êtes au soleil, faites tremper vos jambes pour les garder au frais.

Prenez des perles d'onagre

Les veines bleues sont l'un des premiers signes d'un problème circulatoire. Pour éviter qu'il ne s'aggrave, vous pouvez prendre des perles d'onagre si votre médecin le juge approprié. Ils contiennent de l'acide gamma-linolénique, qui a des propriétés anti-inflammatoires.

Oui aux pépins de raisin

Les pépins de raisin sont riches en flavonoïdes et en antioxydants, qui renforcent les parois de vos veines et améliorent votre circulation sanguine. Vous pouvez les prendre sous forme de fruits frais ou sous forme de pilules, comme complément alimentaire.

Méfiez-vous des sports d'impact

On a toujours dit que les sports qui impliquent un impact du pied contre le sol (course à pied, pas, tennis, basket …) doivent être évités car ils gênent le retour du sang vers le cœur, lui permettant de rester stagnant et de commencer à se démarquer. les veines des jambes. Cependant, il existe des experts comme le Dr Roche, spécialiste en chirurgie vasculaire et angiologie, qui ne croient pas qu'il faut les éviter car cela dépend d'autres facteurs. Découvrez plus de mythes sur les varices et la circulation.

La crème hydratante, au frigo

Avec la crème froide, offrez-vous un massage ascendant, vous verrez comment vous vous sentez beaucoup plus frais et soulagé en stimulant la circulation de retour. Vous pouvez également utiliser des gels froids, qui ont le même effet mais mis en valeur par leurs ingrédients.

Optez pour le germe de blé

Le germe de blé améliore votre circulation et votre tension artérielle car il est riche en potassium. De plus, il aide à éliminer les liquides et empêche l'affaissement.

Essayez les algues

Beaucoup de gens sont rebutés par son goût, mais les algues contiennent de la vitamine K, ce qui rend le sang plus fluide. Aussi le calcium, qui est responsable de l'élimination des liquides avec le potassium. Découvrez ce que les aliments vous donnent ou volent du calcium, et peut-être que vous ne le saviez pas!

Osez l'épicé

Avec modération, car en prendre en excès peut endommager votre estomac. Mais la capsaïcine, la substance qui fait brûler votre langue lorsque vous buvez épicé, combat l'inflammation des artères. De plus, l'épicé contient des vitamines A et C, qui aident à renforcer les parois de vos vaisseaux sanguins.

Certaines épices ont également un effet brûle-graisses.

Déguisez-les avec quelques astuces

Vous pouvez utiliser un maquillage pour les jambes qui va avec la douche pour les cacher. Ils sont faciles à appliquer et sont généralement étalés avec un spray. En été, le bronzage lui-même vous aide déjà à les camoufler.

Jambes lourdes? Varices? Découvrez tout sur eux

La chaleur estivale favorise la vasodilatation, donc les jambes lourdes, l'enflure ou les varices sont des choses plus courantes qu'on ne le pense. Découvrez toutes les astuces pour garder vos jambes légères et en forme même en été.

En été, nous aimons tous montrer de belles jambes bien bronzées, mais beaucoup cachent sûrement leurs jambes derrière une jupe ou un pantalon long pour empêcher les veines redoutées de se manifester. Ils sont également connus sous le nom de varices vasculaires et sont des dilatations des capillaires mineurs et des vaisseaux superficiels. Leur apparence ne cause généralement pas de douleur et ils sont souvent associés à des varices.

Pourquoi des veines apparaissent-elles?

Il existe de nombreuses causes possibles de l'apparition de veines, mais la principale est génétique. Une augmentation soudaine du sein, une grossesse récente ou un changement de mode de vie peuvent également être des déclencheurs de son apparence. La variation des niveaux hormonaux pendant la période de grossesse peut entraver la bonne circulation sanguine et contribuer au développement de veines indésirables.

Il y a des gens qui sont également obligés de rester debout ou assis pendant une longue période, ce qui favorise la pression sur les parois de leurs veines et, par conséquent, l'apparition de ces signes.

Un autre facteur important, et qui doit être pris en compte surtout maintenant en été, est qu'une exposition excessive au soleil peut contribuer au problème, ainsi que la constipation chronique ou certains médicaments. En revanche, l'utilisation de vêtements très serrés et de chaussures à talons hauts favorise son apparence.

Dans la galerie, vous trouverez des astuces simples et pratiques qui vous permettront de lutter contre les veines.

Les meilleurs traitements pour les veines bleues

Pharmacologique. Les médicaments phlébotoniques anti-varices peuvent vous aider à tonifier les parois de vos veines et à améliorer votre circulation, mais ils n'empêchent pas l'apparition ultérieure de varices. Ils doivent être prescrits par un médecin.
Sclérothérapie. Il consiste à injecter une substance dans les varices qui les fait se réabsorber sans avoir à les éliminer. Il s'agit d'une intervention ambulatoire et la récupération est rapide, mais elle peut nécessiter plusieurs séances.
Laser percutané. Ce laser est appliqué de l'extérieur et pénètre à travers la peau pour éliminer les petites veines. C'est une technique simple mais elle n'est généralement pas recommandée si vous avez une mauvaise cicatrisation.
Laser + mousses. Ils sont également traités en injectant des mousses photosensibilisantes au polidocanol et en utilisant un laser dynamique qui les chauffe puis les coagule.

Et si vous avez des bleus ou des bleus sans bosses, découvrez les causes possibles ici.