Les 12 conseils définitifs pour économiser sur la liste de courses hebdomadaire

Le shopping est l'une des tâches les plus quotidiennes mais que nous ne faisons pas toujours bien. Eh bien, pour être honnête, nous ne réussissons presque jamais. Et il y a de nombreux facteurs (précipitation, manque de temps, tentations …) qui font, au final, on finit par acheter ce dont on n'a pas besoin ou plus que nécessaire, avec ce que cela signifie pour notre poche . Mais ce problème se termine aujourd'hui. Après la méthode Kakebo, c'est tout ce dont vous avez besoin pour ne pas avoir une estimation lorsque vous vérifiez votre solde bancaire. Petit mot.

Il m'a fallu un certain temps pour compiler ma liste d'astuces infaillibles pour une liste de courses moins chère. Si vous voulez que votre économie et celle de votre famille s'améliorent, consacrez quelques minutes à ces 12 conseils simples pour dépenser moins sur les achats hebdomadaires et économiser BEAUCOUP d'euros par an. Résultat? J'ai peu d'argent en fin de mois pour moi un petit caprice, je me sens plus heureuse et plus responsable.

CONSEIL 1: Créez votre liste de courses

Basique, non? Eh bien, nous ne le faisons pas. Chez moi et chez tout le monde, nous avons une consommation régulière de produits X par semaine et par mois et avoir une liste de courses déjà faite et selon notre réalité nous fera dépenser beaucoup moins . Cela va au-delà de ce que nous avons dans le garde-manger ou le congélateur. Il s'agit de faire une liste fixe et réaliste de choses que nous pouvons affiner au fil du temps, bien sûr.

Un bon truc est de le faire imprimer et plastifier dans la voiture ou, si vous achetez en ligne, presque tous les supermarchés vous permettent de configurer votre liste et de le faire régulièrement. Nous vous laissons un modèle pour effectuer l'achat afin que vous n'ayez pas d'excuses.

CONSEIL 2: Quand enregistrer

Réfléchissons. Il y a des moments de la journée, de la semaine et du mois qui ne sont pas les plus propices pour faire du shopping. Et pour des raisons impérieuses.

Le meilleur moment de la journée : si votre emploi du temps le permet, achetez TOUJOURS le matin. Les rayons des supermarchés sont pleins et, comme nous ne manquons pas de ce que nous voulons, nous improvisons moins. D'ailleurs, la chose normale est que nous avons fini de prendre le petit déjeuner et que nous ne sommes pas en proie à la gourmandise et à la faim. Inutile de dire que cela a le mauvais pour notre économie (et l'échelle) qui signifie aller au supermarché affamé. Aller après le travail et quand nous nous sommes débarrassés de toutes les obligations peut nous conduire à l'échec car étant plus détendus, nous ne sommes pas si pratiques. Si vous ne pouvez y aller qu'en fin de journée, ne regrettez pas que cela ait aussi son avantage: de nombreux produits périssables sont en vente car le lendemain ils ne peuvent plus être vendus.
Le meilleur moment de la semaine : organisez une journée et respectez-la pour ne pas avoir à vous rendre au supermarché plusieurs fois par semaine. Mentalisez-vous, vous irez un jour et avec cela vous devez vous organiser toute la semaine. En fin de compte, vous créerez une habitude et les achats idiots du «juste au cas où» et du «je le mérite aujourd'hui» seront considérablement réduits.
Le meilleur moment du mois : Aller au jour où vous avez reçu votre paie et nous croyons que nous sommes millionnaires n'est pas juste, suivez mon conseil. L'idéal est toujours comme si nous étions dans la dernière semaine du mois et pas si soulagés. Nous vous donnons des idées pour profiter de votre salaire et de votre salaire.

CONSEIL 3: appliquez la règle de l'euro et créez des nombres

Pour tenir les comptes de l'achat à la lettre, il n'est pas nécessaire d'être une hache en mathématiques, et il existe également plusieurs astuces pour que les comptes soient encore meilleurs. Par exemple, les fruits et légumes coûtent des euros , ce qui en Espagne est super faisable. De cette façon, nous dépenserons en chiffres ronds et nous ajusterons beaucoup notre budget hebdomadaire.

Plus de trucs pour contrôler les dépenses? Au supermarché, utilisez la calculatrice mobile pour additionner et éviter les surprises à la caisse, et bien mieux si lorsque vous notez les prix, vous arrondissez (si ce pot de jus vaut 1,79 euros, ajoutez-le à 2 euros, etc.). Vous rentrerez chez vous satisfait et heureux, vous verrez. Il est également important de transporter le montant en espèces, même si dans ces moments il est également conseillé de payer par carte, une bonne idée peut être d'obtenir une carte d'achat avec un solde limité avec lequel payer et donc de ne pas nous passer.

CONSEIL 4: Rendons le jour des restes officiel

Avant de penser à un nouvel achat, notez dans cette liste de courses que nous avons déjà configuré ce que nous devons ajouter et ce que nous devons éliminer. Et faites-le après avoir passé une journée à manger tous les restes qui se sont accumulés, y compris les aliments qui sont sur le point d'expirer ou de se détériorer. Par exemple, ce vendredi est le jour des tapas avec une délicieuse salade de fruits pour le dessert. Ou, qui dit non à certaines croquettes avec la viande de ragoût qui restait hier? Ni moi, ni toi, ni personne!

ASTUCE 5: Mettez de l'ordre et dirigez-vous dans votre cuisine

Combien d'entre nous ont deux pots d'origan, trois de cannelle et 10 boîtes de thon? Pensez à quelque chose: savez-vous ce que vous avez dans le garde-manger? Pour faire du shopping judicieusement, il est essentiel d'écrire ce que nous voulons en fonction de ce que nous avons chez nous et la meilleure façon de ne pas risquer quelque chose que nous avons déjà est d'avoir tout en vue et en ordre.

Les congélateurs par tiroirs, les garde-manger par les canettes … Vous pouvez sûrement commencer vos propres trucs pour avoir le réfrigérateur et le garde-manger fétén et qu'en un coup d'œil vous avez tout sous contrôle.

Photo:

CONSEIL 6: Achetez des produits de saison

L'un des nombreux avantages des produits de saison est celui de l'épargne. Comme il y a beaucoup de production, ils sont à un prix bien meilleur et cela se traduira par une économie considérable en fin de mois dans le panier. Un produit cultivé en dehors de son temps naturel peut nous coûter un bras et une jambe, et ce n'est pas un plan. En plus, bien sûr, d'être plus durables et beaucoup plus savoureux parce qu'ils sont parfaits. Nous vous laissons la liste de courses de façon saisonnière si vous vous perdez un peu.

Photo:

CONSEIL 7: mieux en vrac

De cette façon, achetez de la farine, des noix, des légumes ou des légumineuses … Et, bien sûr, de la viande et du poisson frais en quantités plutôt que par des plateaux avec plus de quantité que ce dont nous aurons besoin . Et laissez-vous emporter par les offres, n'ayez pas peur d'être flexible. Donc, même si vous avez le menu prêt, si la poitrine de poulet est en solde, changez-la pour le porc. Avec cet euro, vous économisez que vous avez pour une miche de pain. C'est le grand tour de nos mères et grands-mères habitués à faire asseoir une légion à table et que nous finissons tous.

REMARQUE: ne vous laissez pas emporter par les remises en gros et achetez plus que ce que vous allez consommer en une semaine. Bien que les tomates soient à un prix avantageux, pensez qu'elles se détériorent rapidement, à moins d'en profiter pour faire un délicieux salmorejo cordovan, bien sûr.

CONSEIL 8: Vous manquez un ingrédient?

Vous voulez faire une recette et, horreur, il vous manque un ingrédient. Mon conseil lorsque cela se produit est de ne pas aller dans un grand magasin ou un supermarché. Tout est très bien pensé pour que nos têtes commencent à créer des besoins et nos poches en souffrent. Peu importe à quel point nous sommes fan de la planification, il peut arriver que nous manquions quelque chose alors à ces occasions, optez pour les petits magasins que vous avez près de chez vous .

CONSEIL 9: Planifiez vos repas avant d'aller à …

Et jamais l'inverse. Ne prévoyez pas ce que vous allez manger au supermarché mais allez au supermarché avec une tête bien organisée avec le menu de la semaine déjà prévu. De cette façon, nous éviterons trop ou tomberons dans des tentations inutiles. Acheter en ligne ou sur demande pour venir chercher au supermarché est également un bon moyen d'être plus conscient.

Photo:

CONSEIL 10: Prolongez la vie des fruits et légumes

Et vous me direz, mais comment s'ils se mettent immédiatement en mauvaise posture? Tranquillité. Nous prenons déjà en compte que l'idéal est de n'y aller qu'une fois par semaine, ce qui nous «oblige» à consommer ce que nous avons chez nous car c'est ce que nous avons jusqu'au prochain achat. Mais que faire si le fruit commence à se gâter? Jette-le? NON! Avant cela, congelez les fruits pour faire des smoothies et des recettes et avec les légumes, faites des purées super complètes pour le dîner ou des sautés que vous pouvez congeler pour les ragoûts. Cela peut grandement améliorer votre économie. Si vous avez des doutes sur les aliments qui peuvent être congelés et ceux qui ne le peuvent pas, ce guide CLARA est tout ce dont vous avez besoin.

CONSEIL 11: Zéro précuit

N'oubliez pas que les plats précuits peuvent rendre le panier 30% plus cher et ne sont généralement pas sains. Par exemple, si vous aimez les pizzas à la maison, sachez que les pizzas faites maison contiennent moins de matières grasses, de sel et de conservateurs. L'astuce pour ne pas être paresseux pour les préparer est d'avoir de la pâte prête à l'emploi, celle qu'ils vendent dans les supermarchés, ou des bases congelées au réfrigérateur. Il vous suffit d'ajouter les ingrédients que vous aimez le plus, ou de réutiliser les restes de repas et de les cuire pendant que vous regardez, par exemple, votre série préférée, faites du télétravail ou portez un masque. Voulez-vous plus d'idées pour des dîners pas chers, sains et sains qui vous feront oublier les plats précuits?

CONSEIL 12: Passez quelques minutes à rechercher des réductions

Préparez-vous un café ou un thé et allez en ligne. Quelles sont les offres, quels sont les produits de saison, comparer les prix dans les applis … Cela peut paraître une tâche fastidieuse mais rien n'est plus éloigné de la vérité. À la fin, ce sera la couture et le chant et quand à la fin du mois vous pourrez obtenir ce chemisier Zara que vous regardez depuis longtemps, vous l'apprécierez.

Photo: