Symptômes de l'AVC cérébral et comment le détecter tôt

Détecter un AVC tôt

Aussi appelé accident vasculaire cérébral, il survient lorsque le sang n'atteint pas le cerveau en raison de l'obstruction d'une artère par un thrombus ou de la rupture d'un vaisseau sanguin. Les symptômes commencent à apparaître environ 10 secondes après la perturbation de l'apport sanguin au cerveau. Il y a trois symptômes principaux que vous devez connaître pour l'identifier.

Symptôme 1: Êtes-vous capable de sourire?

La perte de sensation sur l'un des deux côtés du visage est l'un des symptômes les plus fréquents. Cela fait que, lorsque vous essayez de sourire, la partie droite ou gauche de la bouche ne bouge pas. Ce symptôme est généralement accompagné d'autres inconforts, tels qu'une sensation soudaine de picotement dans le visage, le bras ou la jambe du côté affecté.

Symptôme 2: Pouvez-vous répéter une phrase?

L'interruption du flux sanguin vers le cerveau peut amener la personne affectée à avoir des difficultés à s'exprimer (il lui est difficile d'articuler les mots ou ce qu'il dit n'a pas de sens). Si vous pensez que quelqu'un a un accident vasculaire cérébral, demandez-lui de répéter une phrase simple, telle que «Aujourd'hui, c'est mardi». Il se peut aussi que vous ne compreniez pas ce qui est dit.

Symptôme 3: levez-vous bien les bras?

Ce test est lié au manque de force et de sensibilité que le trouble provoque d'un côté du corps. Si essayer de lever les bras est impossible ou si l'une des deux chutes s'est effondrée, c'est un symptôme évident d'un possible accident vasculaire cérébral.

Il y a plus de symptômes qui avertissent

Lorsque le flux sanguin dans le cerveau est altéré, d'autres symptômes peuvent également apparaître, bien qu'ils soient parfois difficiles à identifier ou à relier à l'infarctus cérébral, car ils peuvent être confondus avec d'autres affections comme la migraine. Les connaître vous aidera à réagir rapidement.

Troubles de la vision

La personne affectée peut voir floue, doubler ou même perdre la vision d'un ou des deux yeux pendant quelques instants. Ce symptôme peut également être dû à d'autres causes, comme une migraine avec aura. Dans tous les cas, si vous perdez la vue (dans un œil ou les deux), même temporairement, vous devez vous rendre aux urgences le plus tôt possible.

Maux de tête soudains

En ne recevant ni sang ni oxygène, le cerveau peut se plaindre d'un mal de tête sévère sans cause apparente. Vous devez demander de l'aide si la douleur est très intense, vous avez des difficultés à bouger une partie du corps, des nausées, des vomissements ou de la somnolence.

Découvrez ici à quoi ressemblent les différents types de maux de tête.

Déséquilibre et étourdissements

Il est courant que, lors d'un accident vasculaire cérébral, la personne touchée soit facilement déséquilibrée ou ait des difficultés à marcher, en perdant de la force sur l'un des deux côtés du corps.

Problèmes d'audition, d'odorat, de goût

L'AVC peut également affecter temporairement d'autres sens tels que l'odorat, le goût ou l'audition. Dans le cas du toucher, un certain picotement peut être ressenti.

Soudain, la mémoire échoue

Une perte de mémoire soudaine devrait également vous mettre sur vos gardes. Ce type d'amnésie n'a rien à voir avec la perte de mémoire qui survient avec l'âge mais s'accompagnera généralement d'un sentiment général de grande confusion mentale.

Problèmes de coordination

Lorsque la crise cardiaque survient, il est difficile de coordonner les mouvements. Ainsi, par exemple, il est difficile de rester debout, vous perdez facilement votre équilibre, et vous ressentez des étourdissements, des vertiges ou des difficultés à marcher.

Faiblesse musculaire

Vous ressentez une faiblesse et un manque de force dans un bras ou une jambe. Il est très probable que ce soit sur le bras et la jambe du même côté du corps en même temps. Cette sensation peut être accompagnée d'engourdissement, de picotements et d'une moindre sensibilité. Cela peut également affecter le visage. Dans ce cas, vous pouvez voir le visage raide. Il ne faut pas le confondre avec les picotements que vous ressentez lorsqu'un bras ou une jambe s'endort après un certain temps en mauvaise posture.

Il ne va pas à l'hôpital, ils t'emmènent

Il est essentiel que lorsque les premiers symptômes sont remarqués, tels qu'une paralysie d'un côté du visage, une faiblesse dans une partie du corps ou des problèmes d'élocution, le 112 soit appelé sans perdre de temps et les symptômes soient décrits. De cette manière, le «code de l'AVC» sera activé et une équipe de santé transférera le patient vers une unité spécialisée en AVC en un temps record, ce qui est essentiel à la survie. Cette procédure est beaucoup plus efficace que d'aller aux urgences de nos propres pieds.

Pendant que l'ambulance arrive

Installez le malade, desserrez ses vêtements et laissez de l'espace autour de lui pour qu'il respire bien. Assurez-vous qu'ils sont couchés sur le côté, la tête légèrement relevée pour éviter de s'étouffer en cas de vomissements. S'il n'y a personne qui puisse être avec le patient, il vaut mieux d'abord le loger puis appeler le 112. Ne lui donnez pas de liquides ou de nourriture pour éviter de s'étouffer.

Au moment où vous lirez cet article, entre un et deux coups se seront produits en Espagne. On estime que toutes les 14 minutes en reçoivent une.

Qu'est-ce qu'un accident vasculaire cérébral

Aussi connu sous le nom d'AVC, d'embolie ou d'hémorragie cérébrale, l'AVC est l'un des troubles aigus les plus redoutés. Cela équivaut à une crise cardiaque, mais dans le cerveau, et cela se produit lorsque pas assez de sang atteint la tête en raison d'une artère bloquée ou d'un vaisseau sanguin rompu.

L'AVC, en Espagne. L'AVC est la deuxième cause de décès en Espagne (la première chez la femme, devant le cancer du sein), la première cause d'incapacité acquise chez l'adulte et la deuxième de démence. Selon les données de la Société espagnole de neurologie (SEN), chaque année, 110 000 à 120 000 personnes souffrent d'un accident vasculaire cérébral dans notre pays, dont 50% ont des séquelles invalidantes ou meurent. Plus précisément, plus de 16 000 femmes meurent chaque année d'un AVC cérébral. Actuellement, plus de 330 000 Espagnols ont une certaine limitation de leur capacité fonctionnelle en raison d'un accident vasculaire cérébral. 90% des cas d'AVC pourraient être évités grâce à une prévention adéquate des facteurs de risque et à un mode de vie sain.

8 symptômes pour identifier un AVC

Les symptômes d'un accident vasculaire cérébral ou d'une embolie commencent à apparaître environ 10 secondes après la perturbation de l'apport sanguin au cerveau. Bien qu'ils soient parfois difficiles à identifier ou à associer à un accident vasculaire cérébral, car ils peuvent être confondus avec d'autres affections comme la migraine, les connaître nous aidera à réagir rapidement.

Faiblesse musculaire. Vous ressentez une faiblesse et un manque de force dans un bras ou une jambe. Il est plus probable qu'il soit sur le bras et la jambe du même côté du corps en même temps. Cette sensation peut être accompagnée d'engourdissement, de picotements et d'une moindre sensibilité. Cela peut également affecter le visage. Dans ce cas, la face raide est perceptible. Il ne faut pas le confondre avec les picotements ressentis lorsqu'un bras ou une jambe s'endort après un certain temps en mauvaise posture.
Perte soudaine de vision La personne affectée peut voir floue, doubler ou même perdre la vision d'un ou des deux yeux pendant quelques instants. Ce symptôme peut également être dû à d'autres causes, comme une migraine avec aura. Dans tous les cas, si vous perdez la vue (dans un œil ou les deux), même temporairement, vous devez vous rendre aux urgences le plus tôt possible.
Problèmes d'audition, d'odorat, de goût. L'AVC peut également affecter temporairement d'autres sens tels que l'odorat, le goût ou l'audition. Dans le cas du toucher, un certain picotement peut être ressenti.
Soudain, la mémoire échoue. Une perte de mémoire soudaine devrait également vous mettre sur vos gardes. Ce type d'amnésie n'a rien à voir avec les pertes de mémoire qui surviennent avec l'âge, mais s'accompagnera généralement d'un sentiment général de grande confusion mentale.
Difficulté à parler Si la personne affectée est soudainement incapable de parler ou le fait en utilisant les mauvais mots ou si rien de ce qu'elle dit n'est compris, cela peut être le signe d'un accident vasculaire cérébral. Il se peut aussi que vous ne compreniez pas ce qui est dit.
Problèmes de coordination. Lorsque la crise cardiaque survient, il est difficile de coordonner les mouvements. Ainsi, par exemple, il est difficile de rester debout, vous perdez facilement votre équilibre et vous ressentez des étourdissements, des vertiges ou des difficultés à marcher. En fait, une des causes possibles d'étourdissements au lever est l'AVC.
Perte de conscience temporaire. Parfois, un accident vasculaire cérébral peut être accompagné d'évanouissements, mais sans les autres symptômes décrits, il serait difficile de relier l'évanouissement à l'AVC.
Un mal de tête soudain. En ne recevant ni sang ni oxygène, le cerveau peut se plaindre d'un mal de tête très sévère sans cause apparente. Vous devez demander de l'aide si la douleur est très intense, vous avez des difficultés à bouger une partie du corps, des nausées, des vomissements ou de la somnolence.

Vous doutez des symptômes? Faites ce test pour savoir s'il s'agit d'un accident vasculaire cérébral

Si vous avez encore des doutes, avec ces quatre contrôles simples, vous pouvez rapidement savoir si les symptômes qu'une personne présente sont vraiment un accident vasculaire cérébral.

Laissez-le lever les bras. Demandez-lui de tendre les bras devant. Vous devez être particulièrement méfiant si vous ne pouvez pas lever l'un de vos bras ou si l'un est plus bas que l'autre. Si l'un des bras tombe, c'est un symptôme très clair.
Faites-le sourire. Un sourire asymétrique est un symptôme d'AVC. Si, lorsqu'on vous demande de sourire, vous ne pouvez pas bouger votre lèvre ou ne lever qu'un côté de votre bouche, cela est également indicatif.
Dites-lui de répéter une phrase. Choisissez une phrase très simple et cohérente. Par exemple, «Aujourd'hui est une bonne journée». Si vous avez du mal à le répéter, il est temps d'agir.
Demandez-lui où il est. Demandez-lui quelque chose d'aussi simple que s'il savait où il est ou en quelle année. Si vous ne pouvez pas répondre, cela pourrait aussi être un accident vasculaire cérébral.

Activer le code de trait

Si tout ce que nous vous avons dit vous fait soupçonner qu'il s'agit d'un accident vasculaire cérébral, même si vous avez encore des doutes, n'attendez pas et donnez l'alerte. Il est toujours préférable de téléphoner et de demander aux médecins d'exclure l'accident vasculaire cérébral, que de ne pas appeler et de devoir le regretter plus tard.

Comment activer le code Ictus. Appelez immédiatement la salle d'urgence (le numéro de téléphone est le 112) et décrivez les symptômes. Si le professionnel de santé à qui vous parlez considère qu'il existe un risque d'accident vasculaire cérébral, il activera le Stroke Code, un système d'alerte interne qui permet à l'hôpital d'être immédiatement informé de ce qui se passe. Ainsi, le patient peut être transféré dans une unité spécialisée en AVC et le neurologue s'occupera de lui en un temps record, ce qui est essentiel à sa survie.

Il ne va pas à l'hôpital, ils t'emmènent

La vitesse est tout. Si l'AVC n'est pas pris à temps, il peut être mortel ou causer des dommages qui laissent des conséquences graves, telles que paralysie, troubles de la parole, déficits cognitifs … Mais si vous agissez rapidement, ils peuvent être totalement ou largement évités. Au cours des 10 dernières années, le pronostic de l'AVC a changé et il est devenu une maladie traitable. Mais nous insistons sur le fait que cela nécessite une action rapide et une attention spécialisée, et l'activation rapide du Stroke Code est le meilleur moyen d'y parvenir. Pensez que selon les données de la Société espagnole de neurologie (SEN), un traitement précoce pourrait sauver la vie de plus de 6 000 personnes par an. Et pour vous donner une idée de l'importance d'agir rapidement, voyez ce qui se passe en fonction de la rapidité avec laquelle vous arrivez à l'hôpital:

Si vous arrivez à l'hôpital avant 4 heures. Il est possible qu'il n'y ait pas de séquelles, même si cela dépendra de l'intensité de l'attaque, de la zone touchée dans le cerveau et du type d'AVC.
Si vous arrivez après 4 heures. Les lésions cérébrales peuvent être graves et difficiles à résoudre avec des médicaments. Mais il reste l'option d'introduire un cathéter à travers l'artère fémorale droite (dans l'aine) et de le faire atteindre le cerveau pour défaire le thrombus.
Au-delà de 8 heures. Le traitement pour désengorger le cerveau de l'aine ne peut être appliqué que jusqu'à 8 heures après le début des symptômes. Par la suite, les lésions cérébrales seront probablement irréversibles.

Que faire pendant l'arrivée de l'ambulance

Accueillez les malades. Pendant que l'aide arrive, détachez les vêtements du patient et laissez de l'espace autour de lui pour qu'il respire bien. Assurez-vous qu'il est couché et confortable, soit dans son lit, sur un canapé ou - s'il n'y a pas d'autre choix - sur le sol, pour l'empêcher de tomber. Il est préférable de s'allonger sur le côté, la tête légèrement surélevée sur un oreiller pour éviter de s'étouffer en cas de vomissement. S'il n'y a personne qui peut être avec le patient pendant qu'une autre personne appelle l'urgence, il est préférable que vous le logiez d'abord et que vous appeliez le 112.
Ne lui donnez ni liquide ni nourriture. Pour éviter que la personne victime d'un AVC ne s'étouffe ou ne respire, ne pas nourrir ni boire.

Que va-t-il se passer à l'hôpital?

Une fois à l'urgence, tout un protocole médical est mis en place pour traiter le patient, qui comprend généralement les éléments suivants:

Contrôle initial. Lorsque le patient arrive à l'hôpital, un examen rapide est effectué et si le soupçon qu'il s'agit d'un accident vasculaire cérébral est confirmé, un scanner cérébral sera effectué. Ce test d'imagerie est celui qui confirmera s'il y a eu des dommages dans n'importe quelle zone du cerveau.

Si les tests sont positifs, l'AVC est traité rapidement pour éviter d'éventuelles séquelles.

Types d'AVC et leur traitement

L'AVC peut être ischémique ou hémorragique. En conséquence, vous recevrez un traitement ou un autre.

S'il est ischémique, c'est-à-dire s'il a été produit par une diminution significative du flux sanguin qu'une partie de notre cerveau reçoit, le plus urgent est de récupérer le plus rapidement possible le flux sanguin dans la zone touchée. Pour le traiter, des médicaments sont généralement administrés pour dissoudre le caillot ou utiliser d'autres techniques qui permettent d'ouvrir davantage la veine ou l'artère et de rétablir l'apport sanguin.
L'AVC hémorragique est causé par la rupture d'un vaisseau cérébral, une intervention chirurgicale urgente peut être nécessaire pour réparer l'artère endommagée et contenir l'hémorragie. Ils sont moins fréquents, mais leur mortalité est considérablement plus élevée.

Après la décharge. Un traitement pharmacologique avec des antiagrégants plaquettaires, des antihypertenseurs et des statines est généralement administré pour éviter une autre crise. En outre, s'il y a des séquelles, le patient peut avoir besoin de faire une rééducation pour récupérer.

Quelles sont les conséquences d'un accident vasculaire cérébral

L'AVC ischémique, qui est le plus fréquent puisqu'il représente 85% des cas, est la troisième cause de mortalité en Espagne. De plus, parmi les survivants, 48% ont un type de séquelle: problèmes de mobilité, problèmes de langage, troubles cognitifs, etc.

L'AVC hémorragique est moins fréquent mais a un meilleur pronostic, car il provoque généralement moins de séquelles, selon le Groupe des maladies cérébrovasculaires de la Société espagnole de neurologie.

Quelles sont les causes d'un accident vasculaire cérébral ischémique

Artériosclérose. Lorsque les graisses qui circulent dans le sang se déposent à l'intérieur des artères, le diamètre interne des artères est réduit, ce qui rend difficile la circulation du sang. Si, en plus, cette plaque accumule des plaquettes, elle peut donner lieu à un thrombus qui obstrue la circulation sanguine et laisse les organes vitaux sans oxygène. Les accidents vasculaires cérébraux sont causés par le thrombus qui arrête l'apport sanguin à une artère du cerveau.
Fibrillation auriculaire. Cette arythmie est responsable d'environ 35% de tous les accidents vasculaires cérébraux.
Altérations du cœur. La dilatation des cavités cardiaques ou des valves peut provoquer des caillots sanguins (thrombus) dans le cœur qui se déplacent ensuite vers le cerveau.
Traumatisme Un coup peut provoquer la rupture de la paroi d'une artère, générer des caillots qui peuvent se déplacer vers le cerveau et provoquer un accident vasculaire cérébral. La rupture peut être spontanée, mais le plus souvent elle résulte d'un traumatisme
Thrombose veineuse cérébrale. Bien que la plupart des AVC soient dus à l'occlusion d'une artère, ils peuvent également être causés par une veine.

Quelles sont les causes d'un accident vasculaire cérébral hémorragique

Hypertension. L'hypertension artérielle peut être à l'origine d'une hémorragie cérébrale.
Angiopathie amyloïde cérébrale. Lorsque la protéine bêta-amyloïde s'accumule dans les artères cérébrales, elle peut non seulement conduire à des maladies dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer, mais également provoquer des hémorragies cérébrales.
Rupture anormale des vaisseaux sanguins. C'est une autre cause d'AVC hémorragique.

Facteurs de risque

Âge. L'incidence des accidents vasculaires cérébraux est plus élevée après 55 ans, mais… Les cas de moins de 55 ans, qui faisaient exception il y a quelques années et ne concernaient que des maladies congénitales, ont augmenté les cas de 35 à 55 ans. ans en raison de l'obésité, du tabagisme, d'un taux de cholestérol élevé, d'un mode de vie sédentaire, du stress ou de l'hypertension. L'âge explique également pourquoi les femmes souffrent plus d'AVC, puisque nous vivons plus longtemps que les hommes en moyenne. Comme l'explique le Dr Gállego, «l'âge est le principal facteur de risque non modifiable d'AVC, donc une augmentation des AVC est attendue. l'incidence et la prévalence de cette maladie dans les années à venir et, notamment en Espagne, qui comptera, selon l'OMS, la population la plus âgée d'Europe en 2040 ».
Être une femme. L'AVC est la première cause de décès chez les femmes, avant le cancer du sein, et est plus fréquent après la ménopause, lorsque nous sommes moins protégés par l'action des hormones féminines. C'est le cas entre autres parce que nous souffrons plus d'hypertension, l'un des principaux facteurs de risque d'AVC. Nous avons également plus de fibrillation auriculaire, un type d'arythmie qui multiplie par 5 le risque d'infarctus cérébral. De plus, après la ménopause, les niveaux d'hormones féminines qui protègent contre les accidents vasculaires cérébraux diminuent.
Prenez des contraceptifs oraux. La prise de contraceptifs oraux peut augmenter légèrement votre risque d’avoir un accident vasculaire cérébral. Mais si les contraceptifs sont associés au tabagisme, alors le risque monte en flèche et plus chez les femmes de plus de 35 ans.
Avoir des antécédents familiaux d'AVC. Si vous avez des membres de votre famille qui ont un accident vasculaire cérébral ou une maladie cérébrovasculaire, vous avez un risque plus élevé de subir un accident vasculaire cérébral. Si le parent est le père, le risque de subir un AVC est multiplié par 2,4. Et si c'est la mère, 1.4.
Fumée. Le tabagisme est l'un des principaux facteurs de risque d'AVC. Parce que? Eh bien, parce que le tabac provoque l'accumulation de matières grasses dans la carotide, ce qui rend difficile le sang d'atteindre le cerveau. De plus, la nicotine provoque une hypertension. Le monoxyde de carbone contenu dans les cigarettes diminue la quantité d'oxygène qui atteint le cerveau. De plus, la fumée de tabac épaissit le sang et le fait coaguler plus facilement. De plus, il affaiblit les parois des vaisseaux sanguins du cerveau et il y a un plus grand risque de rupture. La bonne nouvelle est qu'après 5 ans d'abandon, le risque d'un ancien fumeur est le même que celui d'un non-fumeur.
Avoir une migraine Les personnes souffrant de migraines et en particulier celles qui ont une aura ont un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral. Et si ce sont des femmes qui en plus de souffrir de migraines prennent des contraceptifs, le risque est encore plus élevé. Si vous doutez de votre mal de tête et de ce qu'il faut prendre pour le prendre, ne manquez pas cet article.
Vous ronflez? Si, en plus du ronflement, vous arrêtez de respirer pendant quelques secondes, c'est-à-dire que vous souffrez d'apnée du sommeil, votre risque de souffrir d'un accident vasculaire cérébral ischémique est multiplié par 2,5%. Plusieurs fois, le traitement consiste à perdre du poids, bien que d'autres fois, il soit même nécessaire de se rendre à l'opération. Nous vous expliquons ici comment éviter le ronflement.
Mode de vie sédentaire. Le cœur a besoin d'exercice pour être en bonne santé. Le sport permet de prévenir l'artériosclérose, de garder le poids à distance (l'obésité est un autre facteur de risque), d'améliorer les chiffres de la tension artérielle, etc.
Obésité. Les kilos supplémentaires vous prédisposent également à subir un accident vasculaire cérébral. Selon une étude de l'Hôpital del Mar de Barcelone publiée dans le European Journal of Neurology, l'obésité abdominale augmente le risque d'accident vasculaire cérébral, en particulier chez les femmes. Si vous avez des problèmes de poids et que vous voulez savoir quel est le meilleur régime pour vous, ne manquez pas notre test.
Diabète. Lorsque la glycémie est élevée, les vaisseaux sanguins du cerveau (et de tout le corps) sont endommagés. De plus, si vous avez des taux de glucose élevés lors d'un accident vasculaire cérébral, les dommages sont généralement plus graves.
Haute tension. Il peut être à l'origine d'un AVC ischémique ou hémorragique. Dans le premier cas, car il est lié à une artériosclérose et cela provoque un thrombus pour déclencher l'AVC. D'autre part, l'hypertension affecte également les vaisseaux sanguins et peut être la cause d'une hémorragie cérébrale.
Taux de cholestérol élevé. Le cholestérol adhère aux parois internes des vaisseaux sanguins (artériosclérose), ce qui augmente le risque de thrombus provoquant un accident vasculaire cérébral.

Que faire pour essayer de prévenir un accident vasculaire cérébral

Votre style de vie influence grandement votre risque d'avoir un accident vasculaire cérébral. En fait, on estime que jusqu'à 80% des cas pourraient être évités simplement en faisant quelques petits changements dans vos habitudes.

Prenez des céréales à grains entiers. Les céréales et les produits dérivés sont généralement raffinés, un processus industriel qui élimine une grande partie des fibres, des vitamines et des minéraux. Il a été démontré que la consommation de produits à base de grains entiers était associée à un risque plus faible d'AVC chez les femmes.
Incluez les légumes. Prendre 5 portions de fruits et légumes protège les artères de la détérioration grâce aux antioxydants qu'elles contiennent, évitant ainsi les accidents vasculaires cérébraux. Les légumes crucifères (brocoli, chou-fleur, chou, navet et cresson, entre autres), les légumes à feuilles vertes et les agrumes sont ceux qui semblent les plus bénéfiques.
Faire de l'exercice. L'exercice prévient l'artériosclérose et accélère la récupération après un AVC. Marcher plus de 2 heures par semaine réduira votre risque d'environ 40%, selon une récente étude américaine.
Prenez du café et du thé. Boire 1 tasse de café par jour et 2 de thé vert réduit le risque d'hémorragie cérébrale de 32% car cela aide à prévenir la formation de caillots.

Habitudes qui augmentent le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral

Trop de sel. L'hypertension artérielle peut multiplier par 5 le risque d'accident vasculaire cérébral. Si ce facteur était contrôlé, les décès dus à un AVC pourraient être réduits de près de moitié. Mangez des aliments pauvres en sodium et limitez le plus possible l'utilisation de sel en cuisine.
Trop de bonbons. En termes d'accident vasculaire cérébral, le diabète équivaut à vieillir 15 ans. Pour éviter cela, essayez de rester proche de votre poids idéal et essayez de limiter les sucres raffinés (bonbons).
Beaucoup de graisses. Le mauvais cholestérol augmente le risque d'accident vasculaire cérébral. Limitez les aliments qui fournissent du mauvais cholestérol comme la viande rouge ou les produits laitiers entiers et augmentez celui du poisson bleu, des graines de lin ou de l'huile d'olive, qui soulèvent le bien.
L'alcool. Limiter l'alcool élimine le risque d'AVC. L'alcool, ainsi que le tabac, provoque une hypertension et des altérations de la coagulation sanguine.
Fumée. Le tabac favorise l'accumulation de corps gras dans la carotide, ce qui empêche le sang d'atteindre le cerveau. De plus, la nicotine augmente la pression artérielle, le monoxyde de carbone des cigarettes réduit la quantité d'oxygène atteignant le cerveau et la fumée de tabac épaissit le sang et le rend plus enclin à la coagulation. Aucune autre raison n'est nécessaire pour arrêter.

Avec les conseils de:

Docteur Jaime Gállego Culleré. Coordinateur du groupe d'étude SEN sur les maladies cérébrovasculaires.