On adore quand les célébrités nous donnent des trucs qu'elles utilisent dans leur vie de tous les jours et que nous pouvons aussi réaliser. Aucune de ces choses folles que propose Gwyneth Paltrow, des conseils réels et réalistes. Et l'une de celles qui nous inspire le plus ces derniers temps est Sara Sálamo. Nous avons déjà appris d'elle que se couper la frange (et lui donner une belle apparence) était possible et maintenant elle nous a donné une série de conseils pour retrouver le type après la grossesse que nous aimions vraiment . Surtout parce que ce sont eux qu'elle suit vraiment et parce qu'elle a ouvertement avoué qu'elle avait pris plus de poids que recommandé pendant la grossesse et que maintenant cela lui coûte plus cher de le perdre. Ce sont les trois clés qu'il nous a données.
Les trois astuces de Sara Sálamo pour récupérer après la grossesse
Cela fait deux mois que l'actrice a donné naissance à son premier enfant, Theo, et le moment est venu de reprendre une activité physique et de se mettre au travail avec l'opération «revenir à l'ancienne» . La grossesse est une période très exigeante qui transforme le corps dans un but précis. Une fois terminé, et toujours avec l'autorisation expresse du gynécologue, nous pouvons reprendre le sport (ou commencer). Nous devons toujours partir de l'idée qu'il y a des choses qui ne sont peut-être plus là où elles étaient, mais en retour, nous avons beaucoup gagné et qu'il ne faut pas non plus perdre de vue. Donc pas d'obsessions.
Le plan que Sara suit comporte trois points clés: l'exercice, l'alimentation et les traitements esthétiques . Donc en l'état, cela ne semble rien de nouveau, mais nous avons adoré, d'abord qu'il admet qu'il subit des traitements de raffermissement et de remodelage (il y a ceux qui insistent pour cacher cette aide supplémentaire) et deuxièmement, qu'il emmène Théo au gymnase et suit un programme d'exercices adapté pour pouvoir le tenir pendant qu'il dort paisiblement. Elle a elle-même partagé une série de vidéos sur son profil Instagram dans lesquelles nous l'avons vue s'entraîner avec la petite.
Pour ce faire, il conseille de recourir à un centre spécialisé qui s'adapte aux particularités de la vie d'une maman récente. Concernant l'alimentation, toujours encadrée puisque Théo allaite et il n'est pas conseillé de suivre un régime seul et sans soutien et conseils professionnels.
