Le décolleté est l'une des zones les plus attrayantes de notre corps, mais c'est aussi la plus sensible aux changements hormonaux et au passage du temps. Au fil des années, il change de forme et de taille, et c'est la zone qui subit les premiers signes du vieillissement.
Dans cette zone, la peau a moins de fibroblastes, elle est plus fine et a donc tendance à s'affaisser. De plus, il ne possède pas ses propres muscles et est l' une des zones du corps les plus exposées au soleil, au vent et à la pollution tout au long de l'année, c'est donc l'une des zones qui nécessite le plus de soins. Si vous souhaitez prendre soin et mettre en valeur la zone du décolleté, prenez note de ces conseils simples:
1. Nourrissez-le soigneusement
La peau du sein a besoin de fortes doses d' hydratation, sinon le mamelon a tendance à se fissurer. Après la douche, appliquez des huiles et des sérums qui la nourrissent en profondeur.
2. Améliorez sa douceur
Utilisez quotidiennement des cosmétiques à effet tenseur . Il incorpore des activateurs de synthèse de collagène, responsables de la fermeté de la peau.
3. Tonalité
Les deux massages circulaires sur la poitrine et un dernier jet d'eau froide sous la douche - toujours orientés vers le haut - tonifient les tissus autour du buste. Quelques routines très simples qui ne vous coûteront rien à suivre.
4. Bonne posture
Il est très important de maintenir une position verticale si vous travaillez assis. Essayez également de marcher droit, car si vous courbez le dos, vous privilégiez la chute de la poitrine.
5. Choisissez bien votre soutien-gorge
Le numéro de taille (85, 90, 95…) se réfère à la longueur de tout le contour de la poitrine (dos inclus). Et les lettres correspondent à la coupe, c'est-à-dire au volume de la poitrine elle-même (A est le plus petit, le suivant est B, C, D …). Découvrez si le soutien-gorge que vous portez correspond bien à votre taille.
Si vous faites de l'exercice. Choisissez un soutien-gorge de sport pour ralentir «l'effet rebond» car il peut endommager les ligaments de la zone.
6. Exfoliez le décolleté
Pratiquez un gommage hebdomadaire du décolleté en utilisant un produit doux au lieu du gant en crin de cheval.
7. Protégez-le du soleil
On a tendance à protéger le visage, mais parfois on oublie le cou et le décolleté. Le résultat final est des taches disgracieuses et des taches de rousseur, alors n'oubliez pas de toujours appliquer une crème hautement protectrice sur cette zone.
8. Gardez le muscle en place
Le sein est composé de trois parties: la glande mammaire, le tissu adipeux et l'enveloppe cutanée. Pour maintenir la fermeté de l'articulation, il faut agir sur le muscle pectoral, qui est le seul à apporter un certain soutien à la glande mammaire. La natation est l'un des meilleurs sports que vous puissiez pratiquer pour renforcer ce muscle.
9. Pratiquez les étirements
Assis avec le dos droit, levez un bras et étirez-le aussi loin que possible. Pendant ce temps, l'autre doit rester en bas le long du corps, agissant comme un contrepoids. Répétez avec l'autre bras et faites-le 15 fois de chaque côté.
10. Utilisez des poids
Avec un poids de 1 kilo dans chaque main (vous pouvez utiliser deux grandes bouteilles d'eau si vous n'avez pas de poids), étirez les deux bras devant vous, au niveau de la poitrine. Croisez vos bras l'un sur l'autre au niveau du poignet, en alternant le mouvement 15 fois.
Et si vous voulez tirer le meilleur parti de la zone du décolleté
- Si vous avez peu de poitrine. Utilisez de la poudre libre en appliquant une teinte plus foncée que votre peau sur la ligne du sternum.
- Si vous souhaitez mettre en valeur un décolleté rond. Badigeonner de poudre éclaircissante.
- Le décolleté des vêtements. La petite poitrine favorise le plus le licou (noué derrière le cou), tandis que le mot d'honneur ou type baignoire favorise plus les femmes avec une poitrine volumineuse.
