Régimes VIP: les fameuses méthodes pour perdre du poids

Blake Lively, passion du chocolat

Suivre une alimentation saine et équilibrée tout le temps n'est pas facile et nous avons tous des envies soudaines, surtout pour les sucreries. Pour ne pas être tenté, vous pouvez copier l'astuce de Blake. Elle boit plusieurs onces de chocolat noir par jour, gardant son appétit à distance. Bien sûr, il faut au minimum 85% de cacao et ne pas manger un demi-comprimé!

Gwyneth Paltrow aime les fraises

Un autre qui sait comment combattre les envies est Gwyneth Paltrow. Devenez un gourou du style de vie avec sa page de conseils, GOOP, elle sait ce qu'elle fait. L'actrice a toujours sous la main une poignée de fraises pour grignoter et tromper le cerveau avec un aliment naturellement sucré. Et est-ce que les fruits peuvent être le substitut idéal à n'importe quel bonbon.

Julia Roberts, au revoir à l'orange

Le régime de Julia Roberts est le plus fou que nous ayons entendu depuis longtemps. L'actrice a banni les aliments orange (et la couleur elle-même) de chez elle. Optez plutôt pour des aliments aux teintes bleuâtres, nous supposons que les myrtilles et le chou rouge seront vos grands alliés. Selon elle, cette couleur produit une sensation de satiété, tandis que l'orange donne envie de manger plus.

Angelina Jolie et le thé à l'ail

Nous savions déjà que l'ail a de nombreuses propriétés, mais en plus de le mettre dans des sautés et autres, Angelina Jolie soutient que la meilleure façon de le prendre est sous forme d'infusion. Elle s'est remise de sa première grossesse en prenant ces infusions et en pratiquant le yoga.

Heidi Klum, tout avec du vinaigre balsamique

Il semble que la vinaigrette que nous mettons sur nos salades ne sert pas seulement à ajouter de la saveur. La mannequin et présentatrice allemande se tourne vers le vinaigre balsamique pour ses vertus rassasiantes et avoue qu'elle en met dans presque tout ce qu'elle mange.

Jennifer Lopez fait confiance au pamplemousse

Plus spécifiquement dans l'huile de pamplemousse. Le chanteur y recourt car il stimule les enzymes hépatiques, qui permettent au corps d'éliminer facilement les graisses. De plus, il a un grand effet rassasiant. Il peut être pris dilué dans un verre d'eau et également utilisé sur la peau!

Megan Fox opte pour le vinaigre de cidre de pomme

L'actrice a l'une des figures les plus enviables d'Hollywood. Pour y parvenir, en plus de faire beaucoup de sport, elle a recours quotidiennement au vinaigre de cidre de pomme (sauf pendant la grossesse, bien sûr). Prendre deux cuillères à café par jour vous fait brûler plus de graisse et réduit également votre appétit.

Beyoncé saute le régime

La chanteuse a toujours été critiquée pour les régimes qu'elle aurait suivis, mais la vérité est qu'elle est accro à la pizza. Comme cela n'est pas compatible avec une alimentation saine et équilibrée, Beyoncé ne le permet que le dimanche. Et c'est que prendre un jour de congé est essentiel pour maintenir la routine le reste de la semaine, comme indiqué par les experts.

Cameron Diaz, au revoir aux raffinés

On pourrait dire que, comme Julia Roberts, Cameron utilise des couleurs pour manger sainement. La seule chose est que dans son cas, elle le fait avec un critère plus scientifique. L'actrice a renoncé aux aliments blancs, c'est-à-dire aux aliments raffinés comme la farine ou le sucre, optant pour des versions à grains entiers.

Catherine Zeta-Jones fait confiance à l'horloge

L'actrice écossaise est merveilleusement préservée. Pour garder le poids à distance, il a une astuce infaillible. Arrêtez de prendre des glucides après 5 heures de l'après-midi. De cette façon, l'énergie fournie par ces aliments ne s'accumule pas sous forme de graisse si vous n'avez pas le temps de la dépenser.

Jennifer Aniston et jus de citron

Pour activer son métabolisme, l'actrice prend un bon verre d'eau tiède avec du jus de citron dès qu'elle se lève. De cette façon, votre corps commence à travailler et consomme plus d'énergie, l'empêchant de s'accumuler.

Khloé Kardashian dîne tôt

En plus de suivre une alimentation équilibrée et de faire de l'exercice, il est très important de respecter les rythmes de notre corps. C'est pourquoi Khloé écoute les experts, qui recommandent de dîner au moins deux heures avant de se coucher. De cette façon, lorsque nous «éteignons» notre corps, nous ne le forçons pas à continuer à digérer les aliments pendant le sommeil.

Shailene Woodley abandonne les hydrogénates

L'actrice a également été source de controverse pour ses habitudes alimentaires, mais cette astuce est très saine. Elle a renoncé à tous les aliments contenant des graisses hydrogénées, très nocives pour l'organisme, comme les colorants et les conservateurs. Alors optez pour des aliments frais, même pour un apéritif. Plutôt que de se tourner vers les croustilles typiques, Shailene a toujours sous la main des collations saines que vous pouvez préparer vous-même à la maison, comme des croustilles de fruits ou de légumes.

Kate Middleton prend la soupe en premier

À chaque repas, la duchesse de Cambridge a un bouillon de poulet ou de légumes en entrée. Cela signifie que lorsqu'il atteint la seconde, il est presque plein sans avoir absorbé presque pas de calories.

Katy Perry aime les champignons

Le chanteur suit un régime alimentaire holistique qui privilégie la consommation de champignons et de champignons pour leurs qualités rassasiantes, purifiantes et drainantes.

On sait déjà que les régimes miracles n'existent pas, qu'il faut avoir une alimentation saine et équilibrée, bien se reposer et faire du sport, mais les astuces pour perdre du poids ou maintenir la silhouette de ceux qui prennent soin d'eux-mêmes ne peuvent jamais faire de mal. Les célèbres ont tendance à avoir fière allure, certains parce qu'ils ont une bonne génétique, d'autres parce qu'ils s'y efforcent quotidiennement. Ce sont ses astuces pour garder la gourmandise à distance.

Astuces de célébrités pour vous combler plus tôt et manger moins

Ceux qui ont recours à une nourriture satisfaisante. Avoir la sensation d'être rassasié vous aidera à réduire la quantité de nourriture que vous mangez à chaque repas. Pour ce faire, il existe des astuces que nous connaissons tous, comme manger lentement ou boire de l'eau, mais les personnes célèbres ont aussi la leur. Par exemple, Jennifer Lopez prend de l'huile de pamplemousse et Heidi Klum utilise du vinaigre balsamique, tandis que Megan Fox préfère le cidre, tous aux propriétés rassasiantes. Katy Perry mange beaucoup de champignons et Kate Middleton a toujours une soupe de premier plat à remplir plus tôt.
Ceux qui préfèrent les bonbons sains. Gwyneth Paltrow a toujours une poignée de fraises sous la main , car elles aident à tromper son cerveau quand il demande des bonbons. Blake Lively fait la même chose, mais elle préfère le chocolat noir, tandis que Shailene Woodley opte pour des collations végétariennes lorsqu'elle a de jolies croustilles.
Ceux qui regardent l'horloge. Catherine Zeta-Jones n'abandonne pas les glucides, mais ne les prend que avant cinq heures de l'après-midi. De cette façon, vous donnez à votre corps le temps de dépenser l'énergie qu'il fournit et de ne pas s'accumuler sous forme de graisse. Khloé Kardashian a également une norme de temps et c'est de toujours dîner au moins deux heures avant d'aller se coucher.
Ceux qui prennent des infusions. Pour se remettre de ses grossesses, Angelina Jolie utilise des infusions d'ail pour nettoyer son corps, tandis que Jennifer Aniston préfère boire de l'eau tiède avec du jus de citron tous les matins pour activer son corps.
Ceux qui sont fixés en couleur. Cela semble incroyable mais Julia Roberts a banni les aliments orange de son garde-manger pour prendre des aliments bleus à la place. Le truc de Cameron Diaz nous semble plus raisonnable, et c'est qu'elle a supprimé les aliments blancs, c'est-à-dire raffinés.