Les crampes sont causées par l'électricité statique qui nous entoure partout, sans que nous en ayons conscience.

Les crampes sont causées par l'électricité statique qui nous entoure partout, sans que nous en ayons conscience.

Pour expliquer ce qu'est l'électricité statique, il faut partir du fait que tout est composé d'atomes. Ceux-ci ont un noyau dans lequel se trouvent des particules positives (protons) entourées d'autres particules négatives (électrons). Si le nombre de protons et d'électrons est le même, la charge est neutre. Mais si un atome frotte contre un autre, l'un peut donner des électrons à l'autre et devenir chargé négativement. Cette accumulation de charges à la surface d'un objet est de l'électricité statique, qui se produira notamment dans les matériaux isolants à travers lesquels l'électricité circule mal.

QUAND CRAMPS DONNE-T-IL?

La crampe est générée lorsqu'une personne qui a été chargée de charges négatives entre en contact avec une autre personne ou avec quelque chose qui n'a pas ces électrons ou charges négatives ou les a en moins grand nombre. A ce moment, il y a un transfert d'électrons de l'un à l'autre pour équilibrer les charges. C'est ce qui provoque l'étincelle, même si ce n'est pas toujours perceptible. Pour que nous le remarquions, il doit avoir une puissance suffisante pour dépasser le seuil de perception; généralement perceptible à partir de 1 milliampère. Dans tous les cas, vous pouvez être calme car même si c'est agaçant, ce n'est pas dangereux pour votre santé.

COMMENT PUIS-JE ÉVITER L'ÉLECTRICITÉ STATIQUE?

• Évitez la sécheresse de l'environnement . L'un des principaux éléments qui favorisent l'électricité statique est la sécheresse de l'environnement. Si l'humidité est inférieure à 30% ou 40%, l'électricité statique commence à augmenter. Par conséquent, dans ce cas, il est utile d'utiliser un humidificateur, en particulier lorsque le chauffage ou la climatisation est allumé pendant une longue période. Une autre option consiste à utiliser des plantes car elles augmentent le degré d'humidité dans l'environnement.

• Choisissez bien les matières de vos vêtements . D'une part, essayez d'éviter les vêtements en tissus synthétiques (polyester, nylon) car ils favorisent l'accumulation d'électricité statique dans le corps. Pour la même raison, si possible, ne portez pas de chaussures à semelles en caoutchouc. Optez plutôt pour des tissus naturels comme le coton ou le lin qui absorbent mieux l'électricité.

• Méfiez-vous des tapis et des moquettes . Faire glisser vos pieds dessus génère de l'électricité statique. Il existe des tapis spécialement fabriqués avec des matériaux qui empêchent la génération de ces charges, et il existe également des sprays pour pulvériser des tapis conventionnels et obtenir le même effet.

• Hydratez-vous . Avec une peau hydratée, il vous sera plus difficile d'accumuler de l'électricité statique. Dans tous les cas, il est recommandé de prendre une douche lorsque vous rentrez chez vous pour éliminer l'électricité que vous avez absorbée pendant la journée.

• Enlève tes chaussures . Marcher directement sur le sol, surtout s'il s'agit de terre ou d'herbe, vous aidera à vous libérer de la charge électrique, car ce sont d'excellents conducteurs électriques.

• Dans la sécheuse . Utilisez des lingettes adoucissantes qui éliminent l'électricité statique générée lorsque les vêtements frottent les uns contre les autres.

• Cheveux . Les cheveux sont une surface isolante, ils accumulent donc beaucoup d'électricité statique. Pour le réduire, vous pouvez terminer le rinçage à l'eau froide et lorsque vous le peignez, utilisez un peigne au lieu d'une brosse.