C'est l'une des images les plus dérangeantes qui aient traversé la salle de rédaction de Clara ces derniers temps. Une enceinte de 6 mois, fière de montrer ses abdos "fabuleux". Et nous nous demandons: où est le bébé, comment va-t-il, sera-t-il en bonne santé, peut-il avoir des problèmes de santé maintenant ou dans le futur?
Enceinte avec abdos
La femme dont la photo nous a donné la chair de poule s'appelle Sarah Stage, une mannequin de lingerie de 33 ans basée en Californie. Sarah pratique beaucoup de sport, est consultante en fitness et mène une vie saine, selon elle: «Mon médecin dit que le bébé est en bonne santé, et c'est tout ce qui compte.» Mais on se demande à quel point son alimentation peut être saine Et l'exercice qu'elle pratique si elle ressemble à ça à 6 mois de grossesse Et nous ne sommes pas les seuls, les réseaux sociaux brûlent à chaque photo que Sarah met en ligne sur son compte Instagram.
Quelles sont les conséquences pour le bébé?
Pour clarifier nos doutes sur ce «type» de grossesse, nous avons contacté le Dr Beltrán, à qui nous avons fait part de notre consternation. Et le médecin a confirmé nos soupçons: "Cette pression sur l'abdomen n'est pas bonne car elle peut amener l'enfant à adopter des postures forcées et accélérer ou entraîner des complications au moment de l'accouchement."
Fit mamans ou fit maman et prégorexie
Et le cas de Sarah Stage n'est pas le seul. Les alarmes ont sauté alors que des problèmes nutritionnels sont apparus chez des femmes enceintes obsédées par le fait de ne pas prendre de poids pendant la grossesse. La plus connue est la prégorexie, qui peut avoir de graves conséquences pour la mère et le bébé.
Les futures mamans soumises à des routines sportives intenses et exigeantes qui téléchargent leurs progrès sur les réseaux sociaux, où elles recueillent à parts égales admiration et critiques acharnées. Autre exemple de cette mode, Chantel Ducan, qui montre fièrement l'avancée de sa deuxième grossesse sur ses réseaux sociaux. Un culte du corps qui atteint des hauteurs absurdes et dangereuses. Tant pour les protagonistes que pour les milliers de jeunes adeptes qui, peut-être, influencés par cette mode, vivront une future grossesse avec la pression de «devoir être mince».
Combien de poids prenez-vous pendant la grossesse?
Traditionnellement, il a été dit qu'une femme devrait gagner 1 kg par mois; et lorsqu'une femme enceinte gagnait deux kilos ou plus d'une visite à une autre, elle était mise au régime. Ce concept est devenu plus flexible après avoir découvert que restreindre la prise de poids pendant la grossesse peut augmenter le risque d'avoir un bébé de faible poids. Actuellement, l'Institute of Medicine aux États-Unis considère que 11 kg est la quantité minimale à gagner pendant la grossesse chez les femmes ayant un indice de masse corporelle normal. Chez les femmes très minces, l'augmentation devrait être plus importante, tandis que chez les femmes en surpoids ou obèses, la prise de poids devrait être moindre. Dans le cas des adolescentes et des grossesses multiples, l'augmentation est également plus importante.
Dans quelle mesure pouvez-vous faire de l'exercice pendant la grossesse sans nuire au bébé?
L'activité physique profite à la grossesse si elle produit du bien-être et n'implique pas un effort excessif. En effet, le sport vous aide à vous sentir bien physiquement et émotionnellement, à avoir une meilleure connexion avec votre propre corps et à percevoir plus facilement ses besoins. En outre, cela aide également au moment de la livraison.
Il existe de nombreux exercices et disciplines sportives qui aident pendant la grossesse. Bien entendu, tout exercice physique doit être fait de manière modérée et agréable, sans effort excessif, ni intention de compétitionner ou de dépasser les objectifs esthétiques ou de force.
Si vous êtes très athlétique et en bonne santé et que vous voulez faire du sport pendant la grossesse, allez-y, mais sans aller trop loin. Toujours avec l'approbation de votre médecin. Mais si vous êtes une personne peu active, la grossesse n'est pas le meilleur moment pour commencer le sport, quelle que soit la mode, car vous courez le risque de nuire au bébé.
