Coronavirus, infections, confinement, quarantaine, confinement … Ce sont des mots que nous entendons 1 000 fois par jour - voire plus - et qui nous concernent tous. Il est normal de se sentir agité, nerveux et même triste dans des moments comme celui-ci …
De CLARA et de l'ensemble du groupe RBA, nous voulons faire notre part et vous offrir ce que nous faisons de mieux: toutes les informations et le meilleur divertissement. Les magazines du groupe ont uni leurs forces pour créer les guides pratiques #YoMeQuedoEnCasa . Des guides que vous pouvez télécharger gratuitement et dans lesquels vous trouverez un contenu complet et pratique sur le coronavirus et sur la façon de faire en sorte que la quarantaine nous affecte le moins possible, à la fois psychologiquement et physiquement.
Dans nos guides pratiques #YoMeQuedoEnCasa, vous pouvez choisir les sujets qui vous intéressent le plus. Il existe trois guides que vous pouvez télécharger séparément et en deux versions, pour votre mobile ou pour votre ordinateur.
Téléchargez les guides pratiques #I Stay at Home
Nous vous disons ce que vous trouverez dans chaque guide , afin que vous puissiez choisir si vous les voulez tous (ce que vous faites sûrement), ou si vous voulez aller étape par étape et en télécharger un aujourd'hui, un autre demain, et ainsi de suite …
- Guide 1. Santé et psycho . Toutes les informations sanitaires et scientifiques sur le virus et comment il affecte notre état émotionnel. Est-ce plus mortel que la grippe commune? Êtes-vous vacciné après avoir transmis le virus? Comment l'expliquer aux enfants? Comment pouvons-nous garder des pensées calmes et positives?
- Guide 2. Nutrition et recettes. Sans quitter la maison, une alimentation saine et équilibrée est plus importante que jamais. Retrouvez ici les conseils de nos spécialistes ainsi que les recettes les plus saines, savoureuses et faciles à préparer avec les ingrédients que vous avez chez vous.
- Guide 3. Exercices, ordre, propreté et loisirs . Nous proposons des plans d'exercices faciles, des astuces bien rangées et même un plan de nettoyage approfondi pour profiter de ce temps à l'intérieur. Et pour vous aider à vous déconnecter, nous vous invitons à visiter toutes les merveilles du monde et à mettre vos connaissances - et celles de toute la famille - à l'épreuve avec nos tests en ligne.
Osez découvrir ces guides pratiques gratuits, créés à partir de la rigueur de l'information et de l'amour pour vous aider à prendre soin de vous un peu plus et mieux vivre la quarantaine. Ah! Et si vous en avez envie, entrez dans notre #TribuClara et dites-nous comment vous gérez l'enfermement et ce que vous faites pour ne pas vous ennuyer. Nous t'attendons!
