Utilisez-vous des crèmes anti-cellulite, faites-vous de l'exercice, essayez de bien manger et la cellulite ne quitte pas seulement vos jambes, votre ventre ou vos fesses? Il est très probable que certaines habitudes quotidiennes vous nuisent sans que vous vous en rendiez compte. Les modifier peut être le meilleur traitement pour dire adieu à la peau d'orange.
ERREUR 1.
Mal fait. Si le corps arrête de les prendre, il enverra un signal au cerveau pour les retenir en prévision d'une carence. Et où votre corps aime-t-il les «garder»? Sur vos jambes et vos fesses, sous forme de cellulite.
Comment éliminer la cellulite. La bonne nouvelle est que vous pouvez prendre du gras, mais la bonne nouvelle. Par exemple, un sandwich au jambon ibérique au milieu de la matinée, une poignée de noix l'après-midi ou de délicieux canapés de saumon le week-end sont des plaisirs que vous pouvez vous permettre et vous sentir bien sur votre corps. Bien sûr, essayez de limiter les graisses «moins bonnes», comme les saucisses, les pâtisseries ou les fromages affinés. Dans cet article, nous vous donnons de nombreuses idées pour manger avec moins de gras de manière saine.
ERREUR 2. Boire peu d'eau
Tous les experts s'accordent sur l'importance de boire de l'eau, environ 2 litres par jour. Cependant, une étude récente réalisée en Argentine a montré que sur les deux litres de liquide qu'une personne consomme en moyenne, seulement 21% proviennent de l'eau. Et la soupe, un verre de lait ou, bien sûr, du café, ce n'est pas la même chose que de l'eau ordinaire, en termes de rétention d'eau et de drainage des graisses. L'eau contient moins de sodium et en même temps entraîne la rétention dans le corps, le bénéfice obtenu est donc double.
La meilleure? Eau de source ou eau faiblement minéralisée. Et gardez à l'esprit que les infusions comptent également comme de l'eau. Recherchez-les drainants et nettoyants, comme la prêle ou le pissenlit. Si vous avez du mal à boire de l'eau, inscrivez-vous pour les astuces que nous vous proposons dans cet article.
ERREUR 3. Se souvenir de la cellulite au printemps
Il est vrai que 90% des femmes ont de la cellulite et que la composante génétique est essentielle. Mais c'est le style de vie que nous menons tout au long de l'année qui déterminera si votre apparence s'aggrave ou s'améliore. Cela ne servira à rien si vous arrêtez de boire des boissons sucrées ou que vous allez courir 3 jours par semaine si vous abandonnez les bonnes habitudes une fois le printemps passé.
Moins de chaise et plus de pantoufle. Faites une réinitialisation mentale et essayez de «vous comporter» tous les 12 mois. Une marche de 30 minutes chaque jour est un excellent début. Une autre bonne façon de commencer à éliminer la cellulite est de parier sur l'exercice avec un effet brûle-graisse, comme ceux que nous proposons dans cet article.
ERREUR 4. Porter des vêtements très serrés
Il existe une relation de cause à effet entre les problèmes de circulation sanguine et la cellulite. En effet, des pantalons et des vêtements très serrés, en plus de gêner la circulation, empêchent une bonne élimination des toxines en excès, ce qui favorise l'apparition de la cellulite.
Comment éliminer la cellulite. Robe ajustée mais confortable. Vérifiez votre garde-robe, et même vos sous-vêtements, et débarrassez-vous de ces vêtements qui laissent des marques sur votre peau. Il existe de la lingerie qui va comme un gant mais sans pression.
ERREUR 5. Faites de l'exercice, mais uniquement au gymnase
Profitez de toutes les situations quotidiennes pour bouger. Vous brûlerez des calories et améliorerez votre circulation et votre silhouette. Tout compte, de se passer de l'ascenseur et de toujours monter les escaliers pour sortir danser ou avoir des relations sexuelles intenses.
ERREUR 6. Ne cherchez pas depuis l'ordinateur
Cela signifie que vous ne bougez pas et que votre circulation stagne, provoquant la cellulite. Essayez de vous lever de votre chaise au moins toutes les 2 heures. Allez ou, si vous êtes chez vous, sortez pour faire du shopping ou, tout simplement, faire une promenade. Surtout, ne croisez pas les jambes. En position assise, gardez-les légèrement surélevés. Placez un repose-pieds ou un banc avec un coussin devant la chaise et vous favoriserez la circulation de retour.
ERREUR 7. N'utilisez la crème anticellulite que lorsque vous vous en souvenez
Vous appliquez l'anti-cellulite quelques jours par semaine, puis arrêtez de le mettre parce que vous ne voyez pas de résultats. Cette attitude, celle de jeter l'éponge, est un classique et une grosse erreur, puisqu'il faut attendre plusieurs semaines et être constant pour pouvoir évaluer le résultat d'un produit. S'il n'est utilisé que de temps en temps et, en plus, il est continuellement changé de crèmes, on ne pourra guère vérifier les effets du cosmétique. Découvrez les meilleurs traitements pour mettre fin à la cellulite et choisissez votre favori.
ERREUR 8. Penser qu'avec un traitement esthétique il disparaîtra
C'est l'une des erreurs les plus fréquentes: penser qu'avec un bonus de 10 séances d'un traitement contre la cellulite, vous n'avez plus besoin de faire de l'exercice. Au contraire, toute la graisse éliminée par un équipement anticellulite professionnel doit être drainée et expulsée. Pour ce faire, surtout si vous n'avez pas le temps, nous vous recommandons la plateforme vibrante. Et utilisez-le au moins après la séance au centre esthétique. Bien sûr, l'idéal est de pratiquer l'exercice et de le combiner avec le centre esthétique.
