Tout ce que vous devez savoir sur les soins des pieds en fonction de vos chaussures

En été, nous avons tendance à souffrir davantage pour nos pieds, et c'est que les sandales et les différents modèles de chaussures d'été ne sont pas toujours gentils avec eux. Pour que vous puissiez piétiner cet été et tous ceux qui viendront, nous vous laissons quelques conseils pour éviter les ampoules, la dureté, les talons fendillés ou les problèmes de circulation. Alors dites-nous quelles chaussures vous portez et nous vous dirons tout ce que vous devez savoir sur les soins des pieds .

Mules ou tongs: point fort

Les mules balaient les influenceurs, alors pariez sur eux si vous voulez être à jour. Il en va de même pour les tongs ou les tongs, elles sont toujours à la mode et deviennent les chaussures préférées pour nos visites à la plage. Les deux sont très frais et leur style décontracté les rend parfaits pour l'été.

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Mules ou tongs: point faible

Le talon n'est pas soutenu, ce qui fait que, lors de la marche, les orteils sont surchargés, qui supportent tout le poids du corps. De plus, l'arrière de la chaussure touche le talon à chaque pas, produisant des cors ou même des callosités.

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Mules ou tongs: la solution

Massez les pieds en insistant sous les orteils et sur les talons pour le soulager.

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Mules ou tongs: une autre option

Nous ne vous recommandons pas trop d'opter pour des tongs pour votre quotidien. En revanche, si vous choisissez une sandale basse avec un peu de semelle, en plus de paraître plus stylisée, elle soutiendra votre pied et évitera les douleurs dans la semelle en ne allant pas du tout à plat.

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Talons hauts: point fort

C'est le type de chaussure qui stylise le plus. Ils vont avec n'importe quel look, ils donnent l'impression que les jambes sont longues et nous les adorons!

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Talons hauts: point faible

Tout le poids est sur la plante du pied. Cela peut entraîner des douleurs, des cors ou des callosités. Si l'orteil de la chaussure est également très étroit, les orteils sont "écrasés" et les articulations s'enflamment, favorisant l'apparition d'oignons.

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Talons hauts: la solution

Utilisez les coussinets ou les semelles sous vos orteils pour soulager la pression corporelle. Vous pouvez également opter pour des pansements au talon pour éviter les frottements.

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Talons hauts: le truc

En position assise, ramenez la plante de vos pieds pour soulager l'avant de votre pied. De plus, vous serez beaucoup plus à l'aise et vos pieds souffriront moins si vous choisissez un talon avec une plateforme à l'avant. Ayez toujours des sandales plates ou des ballerines dans votre sac.

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Ballerines plates: point fort

S'ils sont maintenus par le talon, le poids est réparti sur tout le pied, garantissant un maintien correct.

Instagram: @oliviapalermo

Ballerines plates: point faible

Oui, les chaussures plates sont censées être l'option la plus confortable, mais ce n'est pas forcément le cas. S'ils n'ont pas du tout de talon, il y a une mauvaise circulation veineuse!

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Ballerines plates: la solution

Choisissez des modèles avec un talon d'environ 2 cm, suffisant pour améliorer le confort et favoriser un meilleur retour veineux. Optez pour une chaussure masculine, comme celle d'Olivia Palermo. Cela vous donnera une touche très sophistiquée et vous serez super à l'aise.

Instagram: @oliviapalermo

Ballerines plates: le truc

Utilisez des crèmes ou des gels à effet froid pour favoriser la circulation. Sous la douche, vaporisez de l'eau froide sur vos pieds et, lorsque vous marchez, portez des semelles qui stimulent la circulation. Il existe également des semelles intérieures en gel souple, qui «adoucissent» la dureté de la chaussure.

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Sneakers: point fort

Chaussures de sport: point fort

Ils sont confortables et très à la mode. Si votre problème est que vous ne savez pas comment les combiner, jetez un œil aux meilleurs looks avec des baskets.

Instagram: @songofstyle

Baskets: point faible

Ils ne permettent pas au pied de respirer et favorisent donc le développement de mycoses (mycoses) et de mauvaises odeurs.

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Chaussures de sport: votre alliée

Utilisez des antisudorifiques pour éviter les mauvaises odeurs ou les sports plus frais. Un morceau de charbon minéral à l'intérieur de la chaussure absorbe les mauvaises odeurs.

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Chaussures de sport: une autre solution

Pour éviter les infections, vous pouvez également porter des chaussettes en coton ou même des «chaussettes techniques», qui maintiennent les pieds plus aérés.

Instagram: @juliamateian

Comment avoir de beaux pieds?

Si vous voulez savoir comment avoir de beaux pieds avant de sauver les sandales, ne manquez pas ces astuces infaillibles!

Comment prendre soin de ses pieds

Évidemment, tous les modèles ne provoquent pas le même inconfort. C'est pourquoi nous vous proposons des solutions pour que vous vous sentiez à l'aise quoi que vous portiez. Et dans la galerie vous trouverez des astuces pour que vos pieds ne souffrent pas cet été.

Aller de l'avant. Il est certain que «mieux vaut prévenir que guérir» vous semble familier. Et c'est qu'en été, nous faisons de cette phrase plus que jamais la nôtre. N'attendez pas que les plaies apparaissent et utilisez des pansements qui évitent les frottements si vous constatez que la chaussure ne s'est pas encore complètement donnée.
Changement. Ne portez pas les mêmes chaussures deux jours de suite. Alterner chaussure ouverte et fermée. Faites de même avec des talons hauts et moyens. N'abusez pas des talons si vous ne voulez pas que vos pieds souffrent.
Utilisez des modèles . De cette façon, vous éviterez les douleurs sur la semelle et les frottements. Les semelles en gel sont utilisées pour détendre tout le pied ou certaines zones, selon vos besoins, et "adoucir" la dureté de la chaussure.
Marchez pieds nus. Faites-le à la maison, sur la plage … De cette façon, vous contribuerez à favoriser la circulation.

La circulation est l'un des problèmes en matière de chaussures. En plus de porter des semelles intérieures et de marcher pieds nus quand vous le pouvez, utilisez des crèmes ou des gels à effet froid et profitez de la douche pour leur donner une bonne dose d'eau froide, ce qui stimulera la circulation. En fait, vous trouverez ici toute la vérité sur les varices et la circulation.

Si vous êtes fan de talons, procurez-vous des coussinets sous les orteils ou des semelles intérieures. De cette façon, vous soulagerez la pression corporelle que la différence de hauteur exerce sur vos pieds. Aussi, ne manquez pas nos astuces infaillibles pour que les talons ne soient plus une mission impossible.

Et surtout, inscrivez-vous à l' auto-massage réparateur. Avec vos chaussures découvertes, vos pieds risquent de se sentir enflés et fatigués à la fin de la journée. Faites donc quelques mouvements circulaires sur la plante de votre pied. Il commence sous les orteils, se poursuit dans la voûte plantaire et se termine au talon. En haut, placez vos pouces sur le cou-de-pied avec les autres doigts tenant la base. Massez doucement vers la cheville.