À ce grondement dans nos têtes qui nous rappelle tout ce que nous avons à faire, à la culpabilité pour tout ce que nous n'avons pas atteint ou à l'auto-exigence d'être parfait … s'ajoute un autre lourd fardeau qui augmente au fil des années. : propre âge. Ce qui manquait. Si avec tout cela il est déjà difficile d'être une femme, en plus il faut toujours être jeune. C'est fini. Être jeune ne garantit pas le bonheur, être plus âgé ne signifie pas être obsolète, inactif et triste. Nous allons changer ce film ensemble. Nous allons vaincre l'âgisme.
À ce grondement dans nos têtes qui nous rappelle tout ce que nous avons à faire, à la culpabilité pour tout ce que nous n'avons pas atteint ou à l'auto-exigence d'être parfait … s'ajoute un autre lourd fardeau qui augmente au fil des années. : propre âge. Ce qui manquait. Si avec tout cela il est déjà difficile d'être une femme, en plus il faut toujours être jeune. C'est fini. Être jeune ne garantit pas le bonheur, être plus âgé ne signifie pas être obsolète, inactif et triste. Nous allons changer ce film ensemble. Nous allons vaincre l'âgisme.
L'âgisme: avez-vous dit ou fait l'une de ces choses?
- Mentir sur votre âge.
- «Mais comment porte cette jupe, si elle est très vieille?
- Allez chez le médecin avec vos parents, au cas où ils ne le sauraient pas.
- Se sentir scrupuleux ou se moquer de deux personnes plus âgées que vous qui s'embrassent
- «Cette femme a dû être très jolie quand elle était jeune.
- Ne portez pas de lunettes de près même si vous en avez besoin …
L'âgisme ne vous semble pas familier, mais ce n'est pas nouveau …
C'est ce qu'on appelle l'âgisme, il est reconnu par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et c'est juste une autre façon de discriminer les autres, mais sur la base de l'âge. Et oui, cela semble étrange, car nous sommes très habitués à d'autres formes de discrimination, comme le racisme, mais pas à cela, même si cela est très présent et nous affecte tous. Cela affecte notre perception de soi, la valeur que nous accordons à nous-mêmes, notre façon d'agir, de nous habiller, nos relations avec les autres et même notre travail. Et sinon, regardez ces données: environ 30% des personnes de plus de 45 ans ont subi des discriminations en raison de leur âge, selon l'Institut national des statistiques.
Et qu'avoir un anniversaire devrait être, a priori, un motif de joie et de fête, et encore plus quand l'alternative est de mourir … Il est clair que vieillir a ses inconvénients, surtout physiques, mais même cela peut être corrigé si on porte un mode de vie sain. Cependant, explique Carl Honoré, auteur du livre In Praise of Experience (RBA Books), le plus gros inconvénient est de "faire face à notre vision toxique du vieillissement".
L'âgisme a plusieurs formes
Bien que l'âgisme soit plus courant chez les personnes de plus de 60 ans, il affecte en fait des personnes de tous âges. L'une de ses conséquences les plus graves se trouve sur le lieu de travail. Qui ne connaît pas quelqu'un qui a été licencié de son emploi de plus de 40 ans et qui a eu du mal à trouver un nouvel emploi? Cependant, de nombreuses manifestations de l'âgisme sont subtiles. On dit des femmes de plus de 30 ans qu'elles vont passer le riz, elles nous donnent des cartes d'anniversaire qui disent "Horreur, tu as 40 ans!", On commente une personne de plus de 70 ans qui va "encore" au gym ou "encore »Leaders, nous parlons à nos aînés avec le même ton que nous utilisons avec les enfants de la crèche et nous les excluons des conversations.
Comment éviter l'âgisme maintenant et à l'avenir
Louange à l'expérience, comme le dit Carl Honoré dans son livre. Donner aux personnes majeures la place qu'elles méritent dans notre société, en faire des enseignants. Teresa Baró, experte en communication et auteure du livre Nonverbal Intelligence (Paidós), explique que l'une des causes de l'âgisme est le peu de contact qui existe entre les différentes générations. Il est nécessaire de valoriser les gens pour ce qu'ils apportent et pas seulement pour leur âge. Au travail, Teresa s'engage à promouvoir des politiques de transmission des connaissances; et dans la famille, pour maintenir une relation fréquente entre grands-parents et petits-enfants; ou, par exemple, à la table familiale, en mélangeant les âges au lieu de l'organiser par âge.
Clés pour vieillir et mieux vivre
- Continuez à apprendre et à expérimenter toute votre vie.
- Laissez-vous inspirer par de nouveaux modèles. Michel-Ange a reconstruit la basilique Saint-Pierre à l'âge de 80 ans.
- Si quelque chose ne vous apporte pas - objets, travail ou relations - laissez-le aller.
- Trouvez un objectif qui vous passionne et consacrez-y du temps.
- Soyez honnête sur votre âge, si vous mentez, vous donnez à ce personnage un pouvoir qu'il n'a pas vraiment.
- Soyez flexible et ouvrez-vous au changement et à l'évolution sans crainte. Le blog de Rafa Santandreu peut vous aider.
- Profitez de l'amour, du sexe et de la passion si vous en avez envie, quel que soit votre âge.
- Cultivez le sens de l'humour, rire vous donne de l'énergie, apporte le bonheur et influence la longévité.
