Quand nous avons commencé #RetoClara , Nuria Soteras, de Backstage Bcn, était claire à ce sujet: "Laura avait besoin de réduire la graisse sur son ventre et, bien que sa peau soit jeune, il était nécessaire d'éviter la flaccidité qui peut apparaître avec la perte de poids."
Et comment l'obtenir?
Même si vous suivez les instructions du nutritionniste et perdez du poids à un rythme sain, votre peau peut en souffrir, il est donc préférable d'utiliser des lotions raffermissantes. Recherchez des produits contenant des ingrédients tels que le collagène, le beurre de cacao, le beurre de karité et les vitamines des groupes A, C, E et D.
Le massage
Trouvez 15 minutes le matin et 15 minutes le soir pour vous donner un massage tranquille, en faisant des cercles de plus en plus grands sur la peau dans le sens des aiguilles d'une montre, en veillant à ce que la crème soit complètement absorbée. Terminez-le avec de petites pincées. Et aussi dans le reste du corps, avec des cercles de bas en haut.
Le réducteur, à l'heure
Idéalement, appliquez la crème réductrice entre 6 et 8 heures du matin. C'est le moment où les hormones «vident» les cellules graisseuses pour répondre aux besoins énergétiques du corps. Alors profitez-en pour le mettre après la douche.
Quelle crème choisir?
Si vous avez des graisses tenaces, l'idéal est de choisir une crème à la caféine et à la carnitine. Si en plus de la graisse vous avez de la flaccidité, vous avez besoin d'actifs raffermissants tels que le silicium, l'éclat et le rétinol. Et si la rétention d'eau est ajoutée à la graisse localisée, de meilleures crèmes avec des ingrédients actifs qui améliorent la microcirculation, comme le ginseng, et le drainage, comme la prêle et le lierre.
Devenez amis avec le peeling
Une fois par semaine, effectuez une exfoliation pour oxygéner et purifier votre peau. Vous éliminerez les cellules et les peaux mortes, favorisant l'absorption de vos crèmes.
Traitements esthétiques
Il existe différents traitements très efficaces pour éliminer les graisses localisées et la rétention, et pour rendre la peau gagner en fermeté, comme la radiofréquence, la thérapie sous vide, l'icoone, les enveloppements …
L'importance de l'hydratation
Et nous ne parlons pas seulement de l'utilisation quotidienne d'une crème, mais aussi d'hydrater votre corps de l'intérieur, alors n'oubliez pas de boire de l'eau. Si vous avez du mal à vous souvenir de le faire, prenez note de nos astuces qui vous aideront à boire plus d'eau presque sans vous en rendre compte.
N'oubliez pas que le succès d'un régime passe aussi par la pratique du sport et la prise en charge de son alimentation. Ne manquez pas les conseils de l'entraîneur personnel qui a aidé Laura à atteindre son objectif et consultez les menus quotidiens du #Clara Challenge.
