Marre du rhume et de la grippe? Bien se laver les mains est l'un des meilleurs investissements que nous puissions faire pour protéger notre santé, car ils sont l'une des principales voies d'infection par les virus et les bactéries. Vous pensez peut-être que vous le faites déjà bien, mais … peut-être que vous ne l'êtes pas. Nous vous expliquons comment bien vous laver les mains.
Comment bien se laver les mains
Pour une bonne hygiène et pour éliminer tous les germes, il ne suffit pas de les faire passer dans l'eau à la hâte, il faut y consacrer suffisamment de temps.
Par exemple, il ne suffit pas de le faire uniquement avec de l'eau, il faut aussi utiliser du savon car sinon, vous ne les désinfecterez pas. Vous devez frotter toute la surface pendant au moins 15 secondes (le temps de chanter joyeux anniversaire). Sans oublier les ongles, l'espace entre les doigts et les poignets. Au moment de les rincer, il est nécessaire de retirer toute la mousse.
Et pour les sécher, il est préférable de le faire avec une serviette en papier qu'avec une serviette en tissu. Oh, et fermez le robinet à l'aide de la lingette, afin de ne pas attraper les virus et les bactéries qui y sont restés. Et la même chose avec la porte de la salle de bain, qui est chargée par le diable (avec des virus).
Alternative au lavage
Comme vous n'aurez pas toujours d'évier à proximité, pour moins de 5 €, vous pouvez utiliser des lingettes ou des flacons de gel désinfectant qui peuvent être facilement rangés dans votre sac et toujours emportés avec vous. Mais surtout, ne jetez pas les lingettes dans les toilettes. Ils obstruent les systèmes de drainage et deviennent un grave problème pour l'environnement.
Surfaces dangereuses
Des micro-organismes pathogènes vivent sur les grilles, les barres de sécurité des transports en commun, les poignées de porte, les billets et les pièces de monnaie ou le clavier de l'ordinateur qui peuvent provoquer une infection. Et selon l'Université de Stanford, le mobile contient 18 fois plus de bactéries que la chaîne de toilettes .
Pour éviter d'éventuelles infections, il est recommandé de se laver les mains juste après avoir touché ces surfaces . Et dans le cas d'objets personnels comme le téléphone, nettoyez-les régulièrement sans oublier de retirer la coque, l'un des endroits où s'accumulent le plus de germes.
