Alba, la fille d'Alina et de Margarita ont partagé avec nous, à travers CLARA.es, un moment vital aussi dur que de subir une crise cardiaque ou d'en faire subir à un être cher. Si quelque chose ressort de leurs témoignages, c'est qu'aucun d'entre eux n'a su reconnaître ce qui n'allait pas chez lui et que les médecins qui les ont soignés ou ont confondu le diagnostic ou leur ont fait un électrocardiogramme, mais plus pour écarter que pour croire qu'ils ont subi une crise cardiaque.

"Je ne savais pas comment reconnaître ce qui m'arrivait"

Témoignage d'Alba, crise cardiaque à 45 ans

J'ai souffert d'angine de poitrine le 4 mars 2017. J'ai remarqué une douleur que je n'avais jamais ressentie mais qui n'a pas duré longtemps, environ 30 secondes. J'ai ressenti une sensation de mort imminente, mais ensuite je n'avais plus de douleur résiduelle, alors je suis allé faire les courses. En fait, j'ai dit à ma fille et dit textuellement «je pensais avoir une crise cardiaque» et vous voyez … Au fond de moi, je savais que mon cœur n'allait pas bien. Le 24, en marchant avec mon mari, j'ai recommencé à ressentir cette douleur intense. Au bout d'un moment, ça m'a dépassé. Je suis rentré chez moi et j'ai préparé le dîner. Quand j'ai fini, la douleur est revenue, beaucoup plus grande et a duré une heure. C'était une crise cardiaque. Je me suis mis au lit pour voir si ça allait passer, mais ça a empiré … Finalement, j'ai expulsé beaucoup de gaz et la douleur est partie. Je pensais que c'était ça. Le lendemain,la douleur était déjà presque constante et je commençais à devenir si grave que j'avais du mal à respirer et que je pouvais à peine me lever parce que j'étais fatiguée. La nuit, quelques minutes après m'être endormie, j'ai commencé à avoir des convulsions, puis mon pouls a disparu. Il venait de se réinfarcter et de subir un arrêt cardiorespiratoire. Mon mari a réussi à me faire revivre, et de là à l'hôpital.
Le résultat est une crise cardiaque qui entraîne la mort d'une partie du muscle cardiaque. Heureusement, j'ai survécu. Cela m'est arrivé alors que je n'avais que 45 ans et sans aucun facteur de risque antérieur, sans cholestérol, etc.

La crise cardiaque est toujours lue en code masculin

Il est vrai que pour 70 hommes victimes d'une crise cardiaque, il y a 30 femmes. Le problème, c'est que cela nous tue davantage, car au final les chiffres de mortalité ne sont pas si différents: 213 309 hommes pour 209 259 femmes en 2015. Pourquoi? Parce que nous «tombons malades à un âge plus avancé et que nous arrivons aussi à l'hôpital plus tard», explique le Dr Fina Mauri, chef de l'unité d'hémodynamique et de cardiologie interventionnelle à l'hôpital universitaire Germans Trias i Pujol.

56% des hommes sont bien diagnostiqués avec un problème cardiovasculaire par 15% des femmes.

Pourquoi ne pas courir aux urgences?

Le Dr Mauri est très clair: «Pour diagnostiquer quelque chose, il faut d'abord y penser. Si vous n'êtes pas conscient de ce que la douleur que vous ressentez indique, vous ne pouvez pas l'identifier. " Les hommes ont tendance à associer leurs symptômes à une crise cardiaque plus rapidement. Dans le cas des femmes, cela ne se produit pas. Les femmes ont tendance à minimiser les symptômes, pas à leur donner de l'importance, on peut les attribuer à mille choses de moins au cœur.

Les médecins doivent également changer la puce

L'étude de 2019 Sexe et genre en médecine cardiovasculaire , publiée dans l' European Heart Journal , souligne que «les femmes continuent de subir des retards plus importants en termes de soins et des traitements moins agressifs».

Notre cœur est différent. Cette étude ajoute que, malgré les différences entre l'anatomie et le fonctionnement du cœur des femmes par rapport aux hommes, nous recevons les mêmes traitements qu'eux car les études ne sont généralement réalisées qu'avec des hommes.

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Pour que vous puissiez reconnaître que vous avez une crise cardiaque
Un infarctus du myocarde peut donner des symptômes même un mois avant qu'il ne se produise, selon une étude du Heart Institute de Cedars Sinai (USA). Ces symptômes vous aideront à le reconnaître:
Étanchéité au centre de la poitrine. Le symptôme le plus connu, commun aux hommes et aux femmes, est une douleur qui dure quelques minutes puis disparaît, pour réapparaître plus tard, devenant de plus en plus intense. Cette douleur peut irradier vers d'autres zones, comme le bras gauche, quelque chose de plus commun chez les hommes, mais aussi vers les deux bras ou vers le dos, le cou ou la mâchoire, plus fréquents chez nous.
Difficulté à respirer. Chez la femme, un essoufflement, une sensation d'étouffement ou une toux persistante peuvent vous alerter d'un problème cardiaque. Ces problèmes peuvent être le signe que le cœur ne peut pas bien pomper.
Fatigue inhabituelle . Si vous n'avez pas fait de changements dans votre vie et que vous vous sentez très fatigué, c'est peut-être votre cœur. Plus de la moitié de ceux qui ont subi une crise cardiaque disent ressentir une grande faiblesse musculaire.
Désordres digestifs Les femmes peuvent ressentir des nausées, des vomissements, une gêne ou une douleur abdominale, des gaz ou des brûlures d'estomac au cours des jours précédents. "Plusieurs fois, la manifestation lors de la crise cardiaque est la suivante", explique le médecin.
Le mal de mer . Si le cœur ne pompe pas suffisamment de sang vers le cerveau, vous pouvez avoir des étourdissements, des vertiges, des problèmes d'équilibre, une vision trouble … Si, en plus, vous remarquez des palpitations au repos, consultez votre médecin au plus vite. N'oubliez pas que bien que 80% des femmes présentent des symptômes identiques à ceux des hommes, vous pouvez faire partie des 20% qui présentent des symptômes différents. En d'autres termes, ne regardez pas seulement la douleur dans la poitrine ou le bras gauche.

Qui devrait regarder encore plus
Il y a des femmes qui ont un plus grand risque de crise cardiaque et qui devraient faire une prévention extrême. Ce sont ceux qui ont eu un diabète gestationnel, une hypertension gestationnelle ou une pré-éclampsie et aussi des ovaires polykystiques, une ménopause précoce, un lupus, etc.
Et si vous avez la grippe, soyez vigilant … Une étude australienne a révélé qu'après avoir souffert de la grippe, il y avait 6 fois le risque de crise cardiaque, surtout s'il y avait d'autres facteurs comme le diabète, le cholestérol, l'hypertension artérielle …

"J'en ai souffert après une césarienne et je ne m'en suis pas rendu compte"
Témoignage d'Alina, crise cardiaque à 36 ans
12 jours après une césarienne, j'ai eu une crise cardiaque causée par une dissection coronaire. Au petit matin, je me suis réveillé avec une étrange sensation d'inconfort et ma poitrine me faisait mal, mais depuis que j'allaitais le bébé, j'ai pensé à une augmentation du lait. Nous avons appelé le médecin et il m'a recommandé d'aller au centre de santé où ils m'ont fait un électrocardiogramme et c'était une crise cardiaque! Je dois ma vie au médecin des urgences qui m'a soigné, car j'étais une femme de 36 ans, sans facteurs de risque, une nouvelle maman, qui allaitait … Il n'aurait pas pu faire d'électrocardiogramme, mais il l'a fait. Son visage quand il a vu l'écran est gravé sur ma rétine. Ni lui ni moi n'avons pensé à aucun moment qu'il avait une crise cardiaque. Et c'est que, dans mon cas, la douleur n'était pas comme on dit, comme une sensation de mort imminente,c'était quelque chose comme une oppression continue au centre de la poitrine mais cela ne me rendait pas incapable de bouger (ni rayonné ni enlevé, c'était là). Un autre symptôme que j'ai eu était la nausée, je me souviens de tout cela comme une sensation d'agitation qui m'invitait plus à prendre un tilleul qu'à prendre une cafinitrine …
Après deux sondages urgents, 10 jours à l'hôpital et 4 stents, j'ai pu rentrer à la maison avec mon bébé. J'ai eu une deuxième crise cardiaque sept ans plus tard et, par expérience antérieure, je savais dès le premier instant ce qui se passait, mais les symptômes étaient tout aussi «légers» en apparence …

Conséquences de ne pas courir aux urgences
Ils dépendent de la gravité et de la rapidité de réception des soins.
Risque accru de souffrir un autre. Après une crise cardiaque, le risque de complications cardiovasculaires augmente, comme une nouvelle crise cardiaque, un anévrisme, un accident vasculaire cérébral. Par conséquent, un médicament quotidien est généralement recommandé.
Insuffisance cardiaque. C'est l'une des suites les plus redoutées après une crise cardiaque. Le cœur ne peut plus pomper comme lorsqu'il était en bonne santé et cela affecte la qualité de vie, car cela provoque fatigue, essoufflement, gonflement des jambes ou du ventre, arythmies …
Mort. Après un accident vasculaire cérébral, la crise cardiaque est la maladie cardiovasculaire dont meurent plus de femmes, avant le cancer du sein, qui est généralement ce qui nous inquiète le plus.

Demandez un électrocardiogramme
N'hésitez pas, réclamez-le. Le Dr Mauri nous conseille de demander un électrocardiogramme si nous soupçonnons que nous pouvons avoir une crise cardiaque.
Mais d'abord, surveillez vos risques. Le spécialiste est exhaustif en déclarant que "tout comme nous allons - ou devrions-nous aller - une fois par an chez le gynécologue, nous devrions également vérifier notre cholestérol, tension artérielle, poids et condition physique …".

Que faire si vous avez une crise cardiaque
Appelez le 112. La Fondation espagnole du cœur recommande d'appeler le 112 et d'attendre l'arrivée de l'ambulance, de ne pas vous rendre directement à l'hôpital.
Rester calme.Essayez de vous détendre en contrôlant votre respiration, car les nerfs augmentent votre tension artérielle.
Si vous doutez …Rendez-vous à votre centre de santé si vous avez des douleurs qui vont et viennent, mais si elles persistent, appelez le 112 pour une intervention plus rapide.
Ne le minimisez pas. N'oubliez pas que si vous ne vous sentez pas bien, il y a une raison. Mieux vaut qu'un médecin décide à quoi cela est dû.
Si ce n'est pas toi Selon le guide de premiers soins SAMUR, vous devez appeler le 112 et mettre le patient à l'aise, desserrer ses vêtements et le garder au frais.

"Il est mort d'une crise cardiaque mais ils lui ont dit que c'était la grippe"
Témoignage de la fille de Margarita, crise cardiaque à 77 ans

La prévention ne se limite pas au cholestérol et à votre charge mentale?
Il est vrai que le tabac, le cholestérol et l'hypertension sont des facteurs de risque dont il faut tenir compte, mais comme l'explique le Dr Mauri, «le fardeau mental et les facteurs psychosociaux nous affectent davantage les femmes».
À méditer. Parmi les recommandations que le médecin fait pour prévenir les crises cardiaques, il faut apprendre à méditer et à le faire régulièrement. «Le déclencheur de la crise cardiaque peut être émotionnel, il faut donc éviter le stress émotionnel», explique le spécialiste.
Gérez notre temps . "Les femmes ont rejoint le monde du travail, mais nous continuons à assumer les responsabilités de la maison, des enfants …". Il faut donc apprendre à déléguer, à mieux partager les responsabilités.
Et oui, le poids, le cholestérol et la tension artérielle doivent être contrôlés. Suivre une alimentation saine telle que la Méditerranée vous aide à prendre soin de votre cœur. Selon l'étude Predimed (Prevention with Mediterranean Diet), suivre ce régime réduit de 30% le risque d'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral ou de décès cardiovasculaire.
Rester actif. Selon l'Université du Queensland (Australie), un mode de vie sédentaire est pire pour le cœur (il a une plus grande influence, au-dessus du tabac, de l'hypertension ou de l'obésité).
Dors bien . Selon la Chicago Medical School (USA), dormir moins de 6 heures par jour double généralement le risque d'accident cardiovasculaire, et plus de 8 heures augmente celui d'angine de poitrine et de crise cardiaque.