Si vous pensez que c'est un problème rare, vous vous trompez. Les démangeaisons sont le symptôme le plus courant (et non une maladie) en dermatologie et touchent un tiers de la population mondiale. Elle peut être localisée, généralisée, occasionnelle ou chronique (liée à des maladies dermatologiques telles que la dermatite atopique, l'eczéma de contact, l'urticaire ou le psoriasis).
Mais pourquoi la démangeaison apparaît-elle?
Les causes peuvent être très diverses: de l'allergie à certains aliments ou tissus à l'arrivée de la ménopause ou à un problème au niveau du foie, en passant par l'automédication avec des antibiotiques, mais le plus souvent elle est due à un trouble cutané (dermatite atopique, psoriasis, urticaire …).
La conséquence est qu'il y a une altération de la peau car la barrière cutanée est endommagée. Le système immunitaire essaie de le «défendre» en libérant de grandes quantités d'histamine. Cette hormone agit comme un puissant dilatateur des vaisseaux sanguins, et c'est ce qui provoque des rougeurs, des démangeaisons … La peau réagit de manière excessive à des stimuli qui n'affecteraient pas la peau normale, mais la peau sensible. Cette réaction peut aller d'un inconfort léger à un inconfort atroce, forçant des rayures intenses, provoquant parfois des blessures.
Ci-dessous, nous avons sélectionné les situations les plus courantes que vous pourriez identifier et quelques solutions que vous pourriez appliquer.
Je ne ressens des démangeaisons qu'à des moments précis
Il s'agit probablement d'une dermatite atopique. Elle survient principalement sur la peau sèche (même rugueuse et squameuse) ou si vous souffrez de rhinite ou d'asthme. C'est pourquoi il est courant qu'ils surviennent à des périodes très précises, comme par exemple lorsqu'il fait froid ou au printemps, en raison d'allergies au pollen. En cas de dermatite atopique, il y a généralement des rougeurs qui démangent beaucoup.
Il y a donc une part de vérité dans les «altérations du sang printanier», car le système hormonal se rétablit après avoir «hiberné», ce qui a tendance à déranger beaucoup de gens. De plus, vous passez plus de temps à l'extérieur et la peau entre en contact avec différentes substances, ce qui favorise les altérations cutanées
- Pour soulager les démangeaisons . Hydrater fréquemment la peau est essentiel pour éviter les démangeaisons associées à ces conditions lorsqu'elles durent longtemps. Même 3 ou 4 fois par jour. En pharmacie, vous pouvez trouver des crèmes pour le corps et le visage hypoallergéniques . Et dans des cas spécifiques, lorsqu'il y a des poussées sévères, le dermatologue peut prescrire une crème corticostéroïde pour soulager les démangeaisons.
Mon corps me démange quand je touche certaines choses
Il existe près de 3000 agents chimiques (savons, cosmétiques, détergents …) qui au contact de la peau peuvent provoquer des démangeaisons, des gonflements, des rougeurs et même l'apparition de cloques. Cela arrive aux personnes qui souffrent d'une maladie appelée dermatite de contact . La peau présentant des symptômes de type allergique peut également réagir à certains aliments ou métaux présents dans les bijoux et accessoires.
- Que faire. L'essentiel est de suspendre le contact avec la substance à l'origine des démangeaisons et, si vous ne pouvez pas (pour des raisons professionnelles par exemple), de porter des gants. Une fois qu'il est apparu, des médicaments tels que des pommades corticostéroïdes ou des antihistaminiques oraux peuvent être nécessaires pour qu'il disparaisse. Et si vous n'êtes pas tout à fait sûr de la cause de la réaction, la meilleure chose à faire est d'aller chez le dermatologue pour des tests d'allergie avec des patchs cutanés qui détermineront la substance coupable.
En plus des démangeaisons, des points rouges apparaissent également
Si au lieu d'une zone rougie, vous pouvez voir de petits points rouges qui ressemblent à des piqûres d'insectes et qui provoquent également des démangeaisons très intenses, cela signifie que vous souffrez d' urticaire. Cette manifestation cutanée est également généralement allergique, mais dans ce cas il est plus fréquent que la réaction soit liée à l'ingestion d'un médicament (pénicilline, anti-inflammatoire …) ou d'un aliment (fraises, blanc d'oeuf, crustacés, crustacés, lait …) qui peuvent déclencher ces réactions.
- Comment y remédier. Si vous prenez des médicaments et que vous avez généralement de l'urticaire, informez votre médecin car il pourra peut-être trouver une alternative.
- Et quand vous avez une épidémie. Essayez de prendre des bains d'avoine pour apaiser votre peau. Mettez une dizaine de cuillères à café de flocons d'avoine dans un sac en tissu et placez-le dans l'eau du bain. Si vous n'avez pas de baignoire, une autre option est de mettre des compresses d'eau froide ou d'essayer le remède naturel suivant: mélangez trois gouttes d'huile essentielle de calendula et trois autres gouttes d'huile d'origan dans un peu d'huile d'olive. Appliquer le mélange sur la zone à traiter plusieurs fois par jour avec une gaze propre. Cela vous calmera et vous aidera à guérir la blessure.
Ça ne pique qu'entre mes doigts
Dans ce cas, c'est un champignon qui provoque généralement l'eczéma . Cela a tendance à «s'installer» dans les zones où la sueur et la chaleur s'accumulent (comme cela se produit dans le creux des doigts) car ce sont les conditions idéales pour vivre. Plus précisément, il est courant qu'il affecte le premier espace interdigité (entre le pouce et l'index) où il y a plus d'espace de ventilation.
- Si vous avez le pied d'athlète. Ou ce qui est pareil, mycose des pieds, précautions extrêmes et changez de préférence vos chaussettes (coton) deux fois par jour pour que vos pieds soient toujours secs. Portez également toujours des tongs dans la piscine ou la salle de sport, séchez soigneusement, en insistant sur l'espace entre vos orteils et ne partagez pas la serviette pour éviter la contagion . La meilleure formule pour les combattre est d'utiliser une poudre ou un spray antifongique disponible en pharmacie.
J'ai développé un «culverin» et ça démange beaucoup
Le virus de la varicelle peut rester dans le corps «endormi» et se réveiller des années plus tard, provoquant ce que l'on appelle le zona. Dans ce cas, en plus des démangeaisons intenses, cette altération se manifeste également par l'apparition de vésicules douloureuses sous forme de «zona» qui n'affectent qu'une moitié du visage ou du corps. Bien qu'il soit plus fréquent chez les personnes de plus de 50 ans, toute personne qui a eu la varicelle peut contracter le zona.
- Traitement. Bien qu'elle disparaisse généralement d'elle-même en une semaine ou deux, la douleur et les démangeaisons peuvent être soulagées avec des médicaments antiviraux. Selon le patient, ceux-ci peuvent être administrés par voie orale ou intraveineuse.
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Ce qui fonctionne toujours
Quel que soit le problème qui cause des démangeaisons cutanées, il s'améliorera si vous utilisez des vêtements 100% coton, des crèmes sans parfum et sans parabens, et des savons et gels à pH neutre.
Ma peau s'écaille et mon corps me démange beaucoup
Peut-être un cas de psoriasis. Près de 3% de la population mondiale en souffre. Les cellules de la peau sont renouvelées tous les mois, mais chez les personnes atteintes de psoriasis, ce processus ne prend que 3 jours. Pour cette raison, des écailles blanchâtres apparaissent et il y a une desquamation exagérée. Le psoriasis apparaît généralement sous forme de «poussées», en particulier pendant les périodes de stress. C'est une altération génétique qui a son origine dans le système immunitaire: elle amène la peau à «s'attaquer» par erreur, provoquant une inflammation.
- Comment est-il traité? Les hydratants, même s'ils sont hypoallergéniques, ne guérissent pas le psoriasis, mais ils aident à réduire les démangeaisons, la desquamation et la sécheresse. En tant que traitement, les corticostéroïdes sont souvent utilisés pour prévenir l'inflammation sous forme de pommades très grasses. Le dermatologue peut également prescrire des médicaments ou des injections pour contrôler l'inflammation. En tant que thérapie dans les centres médico-esthétiques, la photothérapie fonctionne très bien : la thérapie par la lumière ultraviolette.
- Si cela affecte le cuir chevelu . 70% des personnes atteintes de psoriasis ont également tendance à l'avoir sur le cuir chevelu, provoquant une desquamation fine à des pellicules épaisses avec des plaques rouges qui provoquent beaucoup de démangeaisons. La bonne nouvelle est que dans la pharmacie, il existe des shampooings et lotions spécifiques, avec de l'urée ou de l'acide salicylique parmi leurs ingrédients, qui le combattent. Il est très important d' éviter de se gratter, comme à d'autres endroits du corps, pour éviter de provoquer des lésions cutanées.
Quand j'ai chaud, mes bras et mon décolleté me démangent beaucoup
Bien que la condition ait un nom «rare», l'urticaire cholinergique, c'est un problème très courant. Cela se produit lorsque la chaleur corporelle augmente et que la transpiration apparaît, comme lors de l'exercice, avec des bains ou des douches très chauds ou lorsque vous mangez des plats très épicés. Des bosses très démangeaisons apparaissent généralement et sont précédées d'une sensation de chaleur ou de brûlure. Et, bien que son apparition soit plus fréquente dans les bras et la poitrine, ils peuvent apparaître dans n'importe quelle zone du corps.
- Comment le traiter. L'urticaire et les démangeaisons apparaissent quelques minutes après la transpiration et peuvent durer 30 minutes ou plus. Mais ce n'est pas inquiétant, dès que le corps revient à une température normale et que la sueur disparaît, le problème disparaît également. Il est préférable d'éviter les situations dans lesquelles vous transpirez beaucoup, portez des vêtements en coton, qui transpirent mieux, et prenez de courtes douches avec de l'eau chaude ou froide.
Pourquoi ma peau me démange-t-elle après la douche?
Votre peau peut être trop sensible ou vous pouvez même avoir une dermatite atopique. Le trouble lui-même est appelé prurit aquagénique . Il se déclenche lorsque la peau entre en contact avec de l'eau, mais il peut y avoir d'autres facteurs qui la déclenchent comme la sueur, un changement soudain de température ou le contact avec un vêtement en fibres synthétiques. Si l'eau est dure - avec trop de chaux - ou trop chaude et que vous utilisez également des savons agressifs, la situation s'aggrave.
- Qu'est-ce que je peux faire. Oubliez les longs bains dans la baignoire avec de l'eau très chaude. Mieux vaut une douche rapide avec de l'eau chaude ou à une température similaire à celle de votre corps. Utilisez des gels neutres qui respectent le pH de votre peau. Au lieu de frotter pour sécher, faites-le avec des touches douces de la serviette. Utilisez toujours un lait apaisant ou une huile corporelle.
Quand je prends un bain de soleil, j'ai une éruption cutanée qui me démange beaucoup
Ceci est connu comme une allergie ou une intolérance au soleil , une réaction du système immunitaire au soleil. En exposition directe au soleil, de nombreuses personnes, en particulier les femmes à la peau très claire, souffrent quelques heures plus tard d'une éruption cutanée sur le visage, le décolleté, les bras et les pieds, avec une démangeaison très désagréable. Parfois, de petites cloques apparaissent même.
- La meilleure solution. La prévention. Autrement dit, évitez l'exposition au soleil, au moins pendant les heures les plus nocives (de midi à 4 heures de l'après-midi), utilisez une photoprotection élevée (SPF 50) et portez des vêtements qui couvrent le maximum de la peau. Il existe également des nutricosmétiques qui aident à préparer et à renforcer la peau à l'exposition au soleil, réduisant sa réactivité. Mais il faut le prendre plusieurs semaines avant de sortir au soleil. Pourtant, l'utilisation d'un écran solaire est essentielle.
- Pour apaiser la peau. Si les symptômes sont légers, appliquez simplement des compresses d'eau froide ou vaporisez la peau avec des sprays d'eau thermale. Mais si c'est plus grave, le dermatologue peut recommander des crèmes corticostéroïdes ou antihistaminiques. La photothérapie est également très efficace: exposition aux rayons ultraviolets.
Est-il vrai que le stress aggrave les démangeaisons?
C'est comme ca. La peau et le système nerveux partagent la même origine embryonnaire. Ou quoi de pareil, la peau et le cerveau proviennent des mêmes cellules. Cette connexion, selon les dermatologues, signifie que lorsque nous sommes nerveux, tendus ou effrayés, notre peau «s'exprime» avec des symptômes souvent gênants, comme des démangeaisons, des desquamations ou des rougeurs.
- Cortisol, le coupable. Cette hormone est libérée lorsqu'une situation tendue apparaît. Cela déclenche une réaction rapide de combat ou de fuite, une réaction qui peut être très utile face au danger ou au défi. Le mauvais est que cela se répète dans toutes les situations stressantes de la journée … et si les niveaux augmentent souvent, des troubles de l'humeur et des problèmes de peau apparaissent.
- Détendez-vous et amusez-vous. Retrouvez le bien-être en consacrant une partie de votre temps à une activité. Que ce soit la danse, le yoga, la méditation, la natation, tout ce que vous aimez … il réduit le stress et stimule les hormones du bonheur, comme la sérotonine, la dopamine ou les endorphines. Votre esprit et votre peau le remarqueront. Et sinon, apprenez à réduire en suivant ces 5 étapes (faciles).
Parfois, mon visage et mon cou deviennent très chauds et me démangent
Il est très possible qu'il s'agisse d'une dermatite séborrhéique ou rosacée. La dermatite séborrhéique s'accompagne parfois d'écailles et peut être due à l'activité des glandes sébacées, à des champignons qui vivent sur la peau ou à des modifications du fonctionnement de la barrière cutanée. Dans le cas de la rosacée, elle affecte généralement les cas de peau claire, sensible et grasse. La rougeur est persistante dans la partie centrale du visage et les minces vaisseaux sanguins du nez et des joues gonflent et deviennent souvent visibles.
Dans les deux cas, elle est aggravée par le stress ou la fatigue, dans les cas de peau très acnéique et dans les situations de très froid ou très chaud.
- Traitements . Aussi bien pour la dermatite séborrhéique que pour la rosacée, un nettoyage du visage très doux (sans savon) et des cosmétiques hypoallergéniques apaisants (aux textures fraîches et légères) sont recommandés. Dans la rosacée, le traitement médical esthétique au laser fonctionne également très bien.
Si je ne suis allergique à rien, pourquoi ma peau me démange-t-elle?
De nombreuses personnes ont été testées pour des allergies ou des intolérances alimentaires sans montrer de réaction significative à aucun allergène et se demandent pourquoi leur peau continue de démanger. Il est également important d'exclure que la cause des démangeaisons ou des démangeaisons n'est pas liée à une maladie métabolique, telle que le diabète ou l'hyperthyroïdie; une altération des hormones (grossesse) ou un cas de maladie rénale (les reins peuvent ne pas filtrer correctement le sang et les toxines et les déchets circulent dans tout le corps provoquant des démangeaisons).
Au fil des années, les cosmétiques m'irritent le visage … et avant je ne
Pollution, stress, hormones, alimentation déséquilibrée … vous avez été exposé à tant de facteurs qui peuvent altérer votre peau que, avec l'âge, sa fonction de barrière a diminué. En abaissant le seuil de tolérance et en réagissant de manière excessive et exagérée à des facteurs qu'il tolérait habituellement sans aucun problème (la météo, l'eau du robinet, les crèmes), il est préférable de varier votre rituel de beauté et d'opter pour des lignes pour la peau mature et sensible.
Prenez des précautions extrêmes avec votre routine beauté
Si de temps en temps vous remarquez que des rougeurs apparaissent sur votre visage et vous démangent après avoir utilisé certains produits cosmétiques (produits d'hygiène du visage ou crèmes), changez certaines habitudes et vous verrez comment votre peau s'améliore.
- Nettoyez doucement. De préférence sans eau du robinet. Une bonne option est l'eau micellaire: imbibez une boule de coton avec le produit, laissez-la reposer quelques secondes sur les zones irritées et retirez-la. Pour finir, vaporisez avec de l'eau thermale.
- Hydrate matin et soir pour réconforter la peau. Choisissez une crème qui répare à la fois la barrière cutanée, apaise les irritations et renforce les défenses cutanées. S'il contient des antioxydants qui le protègent des radicaux libres, mieux c'est.
- Vérifiez l'étiquette. Regardez la composition de vos crèmes: elles doivent être hypoallergéniques et spécifiquement destinées aux peaux sensibles. Utilisez des formules avec moins de 10 ingrédients et sans parfums, colorants ou parabens.
- Crème solaire toujours! Avec une peau aussi fragile, il faut faire attention aux rayons UV. Appliquer quotidiennement un photoprotecteur à indice UVB élevé (SPF30 ou 50+) et une protection UVA renforcée. Optez pour des filtres 100% minéraux, ils sont mieux tolérés que les produits chimiques.
Quels ingrédients dois-je rechercher dans mes cosmétiques pour éviter les démangeaisons?
- Pour son effet anti-inflammatoire et réparateur: huiles végétales riches en oméga 3 (onagre, bourrache, tournesol)
- Pour son action apaisante: avoine, aloès, algues, bisabolol, calendula, réglisse et polidocanol
- Pour hydrater en profondeur: acide hyaluronique, glycérine et dexpanthénol
- Pour son pouvoir de renforcer les capillaires de la peau: balai de boucher, marronnier d'Inde et vigne.
