Ce qui vous arrive est appelé paresthésie, qui n'est rien de plus qu'une sensation d'engourdissement ou de picotement dans une partie du corps pouvant entraîner une perte de sensibilité. Voulez-vous savoir ce qui le cause, pourquoi cela se produit-il généralement lorsque vous êtes aux toilettes pendant une longue période ou si vous avez besoin de vous inquiéter? C'est ici.
Quelles sont les causes de la paresthésie?
- Les causes peuvent être multiples, bien que la raison la plus courante soit quelque chose d'aussi banal que le fait qu'un nerf soit comprimé entre deux surfaces comme lorsque nous avons croisé une jambe sur une autre depuis longtemps ou que nous nous sommes assis sur une jambe.
- Cela peut survenir dans n'importe quelle zone du corps, tout dépendra du point du système nerveux qui est pressé, bien que le plus courant soit qu'il apparaisse sur les jambes, les pieds, les bras et les mains.
- La chose la plus conseillée lorsque cela se produit est que, dès que nous remarquons le premier inconfort, nous changeons de position ou déplaçons la partie affectée pour qu'elle ne passe plus. Mais si le chatouillement est déjà apparu, il suffit de supprimer la pression pour qu'après un court laps de temps, la sensibilité revienne. Pour accélérer le processus, nous pouvons faire un léger étirement, nous masser ou mobiliser le membre affecté, par exemple en marchant un peu.
Pourquoi vos jambes s'endorment-elles lorsque vous êtes souvent aux toilettes?
Ressentir une sensation d'engourdissement dans les jambes après s'être assis pendant plusieurs minutes sur les toilettes est assez courant et ne devrait pas nous inquiéter.
- Comme l'explique Alberto Freire, responsable de la neurologie de la Société espagnole des médecins généralistes et de famille (SEMG), l'engourdissement des jambes est produit par la compression des nerfs qui quittent la partie inférieure de la colonne vertébrale par le siège rigide. des toilettes.
- À cela s'ajoute le fait que le siège des toilettes a un trou au centre. Cela provoque une concentration de pression entre la zone située entre le bas des fesses et le point de départ de l'arrière des cuisses. Si cette situation de pression persiste pendant longtemps, c'est à ce moment que la sensation de picotement apparaît.
- Cela ne se produit pas lorsque vous êtes assis sur une chaise ou sur tout autre siège complet (c'est-à-dire sans trou comme le siège des toilettes), car la pression est répartie sur toute la surface des fesses.
Élimine les picotements
- Pour retrouver la mobilité et la sensibilité de vos jambes après s'être assis sur les toilettes, il vous suffit de vous dégourdir lentement les jambes et de marcher un peu. En général, dans quelques minutes, les picotements auront complètement disparu.
En principe, vous n'avez pas à vous inquiéter. Comme nous l'avons mentionné, la sensation d'engourdissement disparaît d'elle-même après quelques minutes après avoir éliminé la circonstance à l'origine de la pression sur les nerfs.
- Alerte. Si l'engourdissement ne disparaît pas après une heure, on peut penser qu'il existe un problème sous-jacent plus grave. Cela peut aller d'un conflit cervical, d'une sciatique ou d'une hernie discale (découvrez des choses que vous faites peut-être mal avec votre dos). Ou également en raison d'autres maladies telles que le diabète ou la sclérose en plaques. Donc, il est nécessaire de consulter un médecin.
Et découvrez pourquoi votre main ou votre pied s'endort si ce sont ces extrémités où vous avez des picotements ou sont engourdis.
